Pericolele consumului excesiv de cofeină! Tu câtă cafea bei?
Publicat pe 03.02.2015 la 12:36 Actualizat pe 03.02.2015 la 12:38
Cafeina este prezentă în tot ceea ce consumăm. Savuroasa cafea pe care o bem dimineaţa conţine cafeină, ceaiurile, băuturile răcoritoare ca şi ciocolata şi ele conţin în egală măsură cafeină.
Cafeina este prezentă în tot ceea ce consumăm. Savuroasa cafea pe care o bem dimineaţa conţine cafeină, ceaiurile, băuturile răcoritoare ca şi ciocolata şi ele conţin în egală măsură cafeină.
Cafeina ridică nivelurile hormonilor de stres din sange, inhibă sistemele enzimatice importante care au legătură cu curăţarea organsimului, sensibilizează locurile de recepţie nervoasă şi este asociată cu o stare de sănătate scăzută, anxietate şi depresie.
Ce e mult strică, însă! Aşa e şi cu cafeina. Principalele probleme pe care le crează consumul ei sunt:
1. Cafeina poate contribui la multe probleme digestive pentru că ea irită stomacul şi vezica urinară. Cei care ar trebui să stea departe de cafeină sunt pacienţii cu ulcer peptic.
Articolul continuă după recomandări
2. Te doare capul? Poate nu ştiai, dar una din cauze poate să fie consumul de cafeină. Cei care consumă cafea acuză dureri de cap mai des ca cei care nu consumă.
3. Creşte riscul de cancer
Substanţele care pot afecta cromozomii pot produce şi o creştere a ratei de cancer. Cancerul de vezică la femei este de 2 ½ ori mai probabil să se producă dacă o femeie bea numai o ceaşcă de cafea pe zi.
4. Creşte riscul depresiei
Câteva studii au sugerat o legătură între consumul de cafeină şi tulburările mentale. Au fost raportate cazuri de depresie şi anxietate în instituţii de sănătate mintală care au fost tratate prin eliminarea cafeinei din regimul alimentar.
Acestea sunt numai unele din problemele pe care le crează EXCESUL de cafeină, de aceea se recomandă consumul în cantităţi moderate.
Sursă foto Hepta
Citeşte şi
VIDEO / Cum reuşeşte cafeaua să-ţi ţină creierul treaz?
Alimente minune! Ce să mănânci ca să faci sex în draci
E.V
