Homepage » Actualitate » Planta care-ţi taie pofta de dulciuri şi de fast food! Cum funcţionează asupra ta

Planta care-ţi taie pofta de dulciuri şi de fast food! Cum funcţionează asupra ta

Publicat pe 10.09.2014 la 08:40 Actualizat pe 10.09.2014 la 08:45

Legumele frunzoase, asadar cele care produc frunze comestibile, cum este loboda, salata sau spanacul, sunt arme redutabile in curele de slabire, oferind nutrienti esentiali si umpland bine stomacul, dat fiind ca nu prea exista restrictii cantitative in cazul lor.

Planta care-ţi taie pofta de dulciuri şi de fast food! Cum funcţionează asupra ta

Urmărește SpyNews pe Discover

Legumele frunzoase, asadar cele care produc frunze comestibile, cum este loboda, salata sau spanacul, sunt arme redutabile in curele de slabire, oferind nutrienti esentiali si umpland bine stomacul, dat fiind ca nu prea exista restrictii cantitative in cazul lor.

Exista insa o planta ce are proprietati speciale in ceea ce priveste eficienta in curele de slabit. Aceasta este spanacul. Frunzele de spanac au putine calorii, abunda in vitamina A, K, in folati si in fier. Spanacul poate fi consumat ca salata, fiert, dar si ca smoothie. Oricum ar fi, este indicat in regimurile de slabit atat pentru nutrientii sai, cat mai ales pentru capacitatea de a reduce foame si pofta de produse contraindicate, cum sunt dulciurile si alimentele tip junk food. Acest fapt a fost dovedit printr-o cercetare publicata in revista de specialitate „Appetite”. Persoanele care beau dimineata extract de spanac scapa de poftele alimentare de dulciuri si junk food, ajutandu-le semnificativ sa slabeasca. Nutrientii din spanac care au acest efect sunt tilacoidele.

Urmărește SpyNews pe Discover

Foto: Hepta

Citeşte continuarea pe: Lyla.ro

Citeşte şi:

În articolul

Planta care-ţi taie pofta de dulciuri şi de fast food! Cum funcţionează asupra ta

:

Știri

Cum a schimbat-o rolul de mamă pe Ilona Brezoianu. Actrița a dezvăluit ce decizie a luat în privința fiului său

Emisiuni TV • la 12:03

Cum a schimbat-o rolul de mamă pe Ilona Brezoianu. Actrița a dezvăluit ce decizie a luat în privința fiului său

Ilona Brezoianu, declarații impresionante despre viața de mamă
Cât de mult o ajută soțul ei, Andrei Ril
Ce decizie a luat în privința fiului său

Schimbare de planuri pentru Valerie Lungu și Alex Gîlcă. Când vor să facă și cununia religioasă

Emisiuni TV • la 12:02

Schimbare de planuri pentru Valerie Lungu și Alex Gîlcă. Când vor să facă și cununia religioasă

Când vor să facă nunta Valerie Lungu și Alex Gîlcă
Cei doi s-au căsătorit civil în luna septembrie

Doliu în presa din România! A murit un cunoscut jurnalist și comentator sportiv

Stiri interne • la 10:59

Doliu în presa din România! A murit un cunoscut jurnalist și comentator sportiv

Presa românească este în doliu
A murit Răzvan Apostolescu

Gabi Torje își sărbătorește mama! Ce urare emoționantă i-a făcut concurentul de la Asia Express

Showbiz intern • la 10:55

Gabi Torje își sărbătorește mama! Ce urare emoționantă i-a făcut concurentul de la Asia Express

Mama lui Gabi Torje este sărbătorită astăzi
Ce mesaj a transmis concurentul de la Asia Express

Recomandări

Specia rară care și-a făcut apariția în Marea Neagră. Un kilogram costă 60 de lei și e considerat o delicatesă

recomandare pe observatornews.ro

Specia rară care și-a făcut apariția în Marea Neagră. Un kilogram costă 60 de lei și e considerat o delicatesă

Specia rară care și-a făcut apariția în Marea Neagră. Un kilogram costă 60 de lei și e considerat o delicatesă

recomandare pe observatornews.ro

Specia rară care și-a făcut apariția în Marea Neagră. Un kilogram costă 60 de lei și e considerat o delicatesă

80% din joburi au salariile în anunţ acum. Tinerii au însă alte pretenţii

recomandare pe observatornews.ro

80% din joburi au salariile în anunţ acum. Tinerii au însă alte pretenţii

Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare

recomandare pe as.ro

Ce s-a ales de fostul miliardar român căruia amanta i-a mâncat averea! Scaunele şi mesele i-au fost scoase la vânzare

În timp ce fiul lui Tudorel Toader își hărțuia studentele, acasă îl aștepta Bianca, soția lui. Cum arată nora fostului ministru al Justiției

În timp ce fiul lui Tudorel Toader își hărțuia studentele, acasă îl aștepta Bianca, soția lui. Cum arată nora fostului ministru al Justiției

Doar lapte și miere în Guvern. Cât câștigă Luca Niculescu pe lună și cât iau consilierii săi. E viață să fii bugetar în Cancelaria Prim-Ministrului

Doar lapte și miere în Guvern. Cât câștigă Luca Niculescu pe lună și cât iau consilierii săi. E viață să fii bugetar în Cancelaria Prim-Ministrului

Sunt două orașe în România în care turiștii sunt deja prea mulți și se simt efectele. În Brașov, au apărut reducerile pentru localnici

recomandare pe antena3.ro

Sunt două orașe în România în care turiștii sunt deja prea mulți și se simt efectele. În Brașov, au apărut reducerile pentru localnici

Kim Jong Un s-a dus sâmbătă în China, dar de data asta nu el a atras atenția, ci ministra lui de externe. Ce s-a văzut în fotografii

recomandare pe antena3.ro

Kim Jong Un s-a dus sâmbătă în China, dar de data asta nu el a atras atenția, ci ministra lui de externe. Ce s-a văzut în fotografii

Au dispărut 700.000 de euro din biroul Vămii Otopeni. Fuseseră confiscați de la un bărbat care venea din Dubai și trebuiau dați înapoi

recomandare pe antena3.ro

Au dispărut 700.000 de euro din biroul Vămii Otopeni. Fuseseră confiscați de la un bărbat care venea din Dubai și trebuiau dați înapoi

Culmea ecologiei: păduri care poluează. Pădurea seculară începe să emane CO2, dacă e lăsată prea mult în conservare

recomandare pe Jurnalul.ro

Culmea ecologiei: păduri care poluează. Pădurea seculară începe să emane CO2, dacă e lăsată prea mult în conservare

Valerie Lungu, despre momentele în care l-a susținut financiar pe Alex Gîlcă: „A trebuit să mă ocup și de casă”

recomandare pe a1.ro

Valerie Lungu, despre momentele în care l-a susținut financiar pe Alex Gîlcă: „A trebuit să mă ocup și de casă”