Homepage » Beauty & Lifestyle » Regula de care ar trebui să ții cont când bei cafea. Ce spune dr. Vlad Ciurea: „Trebuie să ne preocupe din foarte multe puncte de vedere”

Regula de care ar trebui să ții cont când bei cafea. Ce spune dr. Vlad Ciurea: „Trebuie să ne preocupe din foarte multe puncte de vedere”

Oana Vacarusi

De Oana Vacarusi.
Publicat pe 04.02.2024 la 11:06 Actualizat pe 04.02.2024 la 11:06

Cafeaua este una dintre cele mai îndrăgite băuturi. O mulțime de persoane își încep dimineața cu această bătură. Există totuși o regulă pe care trebuie să o respecți, atunci când o consumi. Iată ce spune dr. Vlad Ciurea.

Stropi de cafea uimitor pe fundal întunecat, piesa centrală pentru ceașcă albă

Cafeaua este, fără doar și poate, una dintre cele mai îndrăgite băuturi în rândul oamenilor

Profimediaimages.ro

  • Cafeaua este una dintre cele mai îndrăgite băuturi în rândul oamenilor
  • Regula de care ar trebui să ții cont când o consumi
  • Sfaturile oferite de dr. Vlad Ciurea

Cafeaua conține sute de compuși bioactivi. De fapt, este cea mai mare sursă de antioxidanți pentru mulți oameni. Studiile arată, de asemenea, că băutorii de cafea au un risc mai mic de afecțiuni precum diabetul de tip 2, tulburări neurologice și boli hepatice.

Regula de care ar trebui să ții cont când bei cafea

Dacă și tu te numeri printre persoanele care de îndată ce deschid ochii se gândesc deja la aroma și mirosul de cafea, atunci trebuie să știi că există o regulă de aur de care ar trebui să ții cont atunci când consumi această băurură.

”Cafeaua trebuie băută. Este o plăcere, nu numai gustul, mirosul. Cafeaua este o plăcere, este relaxare. Nu putem tăia cafeaua. Trebuie să avem ore de relaxare cu cafeaua în față. Este perfectă. Cafeaua trebuie să ne preocupe din foarte multe puncte de vedere: culoare, gestică, miros, timp de preparare, ce fel de cafea ne place.

Cafeaua trebuie băută dimineața, dar relaxați. Nu în fugă, nu cu un copil de mână, cu un telefon în cealaltă mână. Cafeaua trebuie să fie relaxare și plăcere.

A doua cafea, eu o pregătesc când încep lucrul după-amiază. Îmi face plăcere și a doua cafea”, a explicat acad. univ. dr. Alexandru Vlad Ciurea, scrie DC Medical.

Cofeina, un ingredient activ din cafea, este substanța psihoactivă cel mai des consumată din lume. Specialiștii spun că un consum de 400 mg de cofeină pe zi, echivalentul a 4 căni (945 ml) de cafea, sunt sigure pentru majoritatea adulților sănătoși.

Consumul de cafea, legat de o longevitate crescută

În timp ce consumul mare de cofeină cauzează efecte secundare adverse, cafeaua este asociată cu multe beneficii pentru sănătate. A fost chiar legată de o longevitate crescută.

Într-un studiu efectuat pe 402.260 de persoane cu vârsta cuprinsă între 50 și 71 de ani, cei care au băut 4-5 căni de cafea pe zi au avut cel mai scăzut risc de deces în perioada de studiu de 12-13 ani. Alte două recenzii au susținut rezultate similare. Cu toate acestea, cercetarea este mixtă, scrie healthline.com.

Citește și: Băutura care te trezește dimineața mai repede decât cafeaua. Ce spun specialiștii

În articolul
Regula de care ar trebui să ții cont când bei cafea. Ce spune dr. Vlad Ciurea: „Trebuie să ne preocupe din foarte multe puncte de vedere”
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Scene violente într-un tramvai din București! Trei tinere au fost agresate! Atacatorul a fost prins de jandarmi | FOTO
Stiri interne • la 20:57
Scene violente într-un tramvai din București! Trei tinere au fost agresate! Atacatorul a fost prins de jandarmi | FOTO
  • Trei tinere au fost agresate într-un tramvai din București
  • Agresorul a fost reținut de jandarmi
Insula iubirii, 27 august 2025. Cum a reacționat domnul Marian, după ce a văzut că iubita lui s-a apropiat de ispita Mattia. Ce ar aștepta Bianca Dan, de fapt
Emisiuni TV • la 20:56
Insula iubirii, 27 august 2025. Cum a reacționat domnul Marian, după ce a văzut că iubita lui s-a apropiat de ispita Mattia. Ce ar aștepta Bianca Dan, de fapt
  • Bianca Dan și ispita Mattia s-au apropiat tot mai mult
  • Cum a reacționat Marian Grozavu
Tinerii care și-au pierdut viața în Munții Iezer au fost conduși pe ultimul drum. Familiile acestora sunt devastate de durere
Stiri interne • la 20:38
Tinerii care și-au pierdut viața în Munții Iezer au fost conduși pe ultimul drum. Familiile acestora sunt devastate de durere
  • Tinerii care au decedat în Munții Iezer au fost înmormântați
  • Sute de persoane au fost acolo pentru a-i conduce pe ultimul drum
Cum arată complexul Dragonul Roșu după incendiul de azi noapte! Flăcările au mistuit totul, dar o icoană a rămas aproape neatinsă | FOTO
Stiri interne • la 20:36
Cum arată complexul Dragonul Roșu după incendiul de azi noapte! Flăcările au mistuit totul, dar o icoană a rămas aproape neatinsă | FOTO
  • O icoană, aproape intactă după incendiul devastator din Dragonul Roșu
  • Flăcările au mistuit totul
Scene halucinante. Un tânăr, bătut de mascați, în România. Totul s-ar fi petrecut după ce a fost observat că îi filma | FOTO
Stiri interne • la 20:26
Scene halucinante. Un tânăr, bătut de mascați, în România. Totul s-ar fi petrecut după ce a fost observat că îi filma | FOTO
  • Un tânăr susține că a fost bătut de mascați, în România
  • Bărbatul a făcut publice imaginile
Caz tulburător. O fetiță a fost luată de la mama ei, la o oră după ce a venit pe lume. Autoritățile susțin că tânăra are traume
Stiri internationale • la 19:52
Caz tulburător. O fetiță a fost luată de la mama ei, la o oră după ce a venit pe lume. Autoritățile susțin că tânăra are traume
  • O tânără și-a văzut doar o oră fiica, după ce a venit pe lume
  • Bebelușul nou-născut a fost luată de la mamă pe motiv că femeia are traume
Vezi toate știrile noi
Recomandări
ASF, ANRE și ANCOM avertizează "riscuri sistemice" dacă li se taie din salarii. Șefii câștigă 60.000 lei/lună
recomandare pe observatornews.ro
ASF, ANRE și ANCOM avertizează "riscuri sistemice" dacă li se taie din salarii. Șefii câștigă 60.000 lei/lună
Scoţienii care au ajuns în Bucureşti au fost şocaţi! Ce i-a uimit: “Uitați-vă numai la ea!”
recomandare pe as.ro
Scoţienii care au ajuns în Bucureşti au fost şocaţi! Ce i-a uimit: “Uitați-vă numai la ea!”
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Romania TV
Controverse privind ora de iarnă 2025. Decizia Uniunii Europene vizează şi România!
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Romania TV
Iarnă în toată regula la sfârșitul lunii august. A nins ca la Crăciun, deși e încă vară
Un bărbat a construit o casă „de lux”, de 1,8 metri pătrați, cu dormitor și bucătărie. Cum arată în interior locuința cât un dulap
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a construit o casă „de lux”, de 1,8 metri pătrați, cu dormitor și bucătărie. Cum arată în interior locuința cât un dulap
Accident înfiorător în Germania, cu 4 români morți. Scena a fost atât de brutală încât salvatorii au nevoie de psiholog
recomandare pe antena3.ro
Accident înfiorător în Germania, cu 4 români morți. Scena a fost atât de brutală încât salvatorii au nevoie de psiholog
Noua fațadă lustruită a Coreei de Nord, cu aplicații mobile, plăți cu mobilul, UGG și un Starbucks fals
recomandare pe antena3.ro
Noua fațadă lustruită a Coreei de Nord, cu aplicații mobile, plăți cu mobilul, UGG și un Starbucks fals
Ce spunea Andi Moisescu despre tensiunile din cuplu, cu doar câteva săptămâni înainte de zvonurile legate de divorț: „Am stat ani de zile singur”
recomandare pe playtech.ro
Ce spunea Andi Moisescu despre tensiunile din cuplu, cu doar câteva săptămâni înainte de zvonurile legate de divorț: „Am stat ani de zile singur”
Accident cumplit pe Valea Oltului: 7 persoane implicate, un copil de 3 ani a murit, iar 6 au ajuns la spital
recomandare pe playtech.ro
Accident cumplit pe Valea Oltului: 7 persoane implicate, un copil de 3 ani a murit, iar 6 au ajuns la spital
Andi Moisescu și Olivia Steer au divorțat. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
recomandare pe redactia.ro
Andi Moisescu și Olivia Steer au divorțat. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi
Cutremur puternic în România! Pământul s-a zguduit
recomandare pe redactia.ro
Cutremur puternic în România! Pământul s-a zguduit
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Cum arată interiorul casei construite de Adela Popescu și Radu Vâlcan la țară. Actrița, încântată de rezultat
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum arată interiorul casei construite de Adela Popescu și Radu Vâlcan la țară. Actrița, încântată de rezultat
20% din mașini nu trec de RAR. Ce nereguli găsesc inspectorii din ce în ce mai des
recomandare pe dailybusiness.ro
20% din mașini nu trec de RAR. Ce nereguli găsesc inspectorii din ce în ce mai des
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close