Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de sufleu cu legume. Un preparat rapid cu care îi vei cuceri pe cei dragi

Rețetă de sufleu cu legume. Un preparat rapid cu care îi vei cuceri pe cei dragi

Publicat pe 09.05.2023 la 07:20 Actualizat pe 09.05.2023 la 07:26

Te-ai săturat de mâncărurile grase și nu ai ce să gătești? Asta este cea mai des întâlnită problemă în rândul gospodinelor. Ei bine, dacă vrei cu adevărat un preparat simplu și extrem de rapid de gătit, poți încerca și tu o rețetă de sufleu de legume. Această rețetă este un fel de mâncare foarte simplu de făcut și mai ales extrem de delicioasă. Chiar dacă nu se prepară în doi timpi și trei mișcări, acest fel de mâncare nu necesită un timp prea îndelungat de petrecut în bucătărie.

Rețetă de sufleu cu legume

YouTube

  • Rețetă de sufleu cu legume
  • Preparatul cu care îi vei cuceri pe cei dragi

Sufleul este unul dintre cele mai des întâlnite aperitive din restaurante. Cu toate acestea, poți prepara acest fel de mâncare chiar la tine acasă. Acest preparat de legume este aperitivul ideal pentru gustările de după masă sau de ce nu, dacă este sevit rece, poate fi un mic dejun foarte sănătos.

Rețetă de sufleu cu legume

Ingrediente

- 300 g conopidă;

- 300 g morcovi;

- 300 g broccoli;

- 400 g telemea de vacă;

- 50 g unt;

- 1 lingurita sare;

- 4 ouă;

- 4 linguri pesmet;

- 200 g parmezan;

- 1 legatura mărar;

- iaurt sau smântână pentru ornat.

Mod de preparare

Pentru a prepara această rețetă de sufleu de legume trebuie să speli foarte bine legumele, broccoli și conopida. Apoi, se desfac în bucăţi mai mici şi se pun să fiarbă în apă cu o linguriţă de sare. După ce au fiert, se scot într-un bol.

După care trecem la morocovi, pe care îi spălăm cu atenție și îi punem la fiert. Astfel, după ce au fiert, se scot, se lasă să se răcească, apoi se taie rondele și se pun în vasul cu bucheţelele de broccoli şi conopidă.

După aceea, peste ele se adaugă untul moale, pesmetul, telemeaua rasă şi ouăle, unul câte unul și se condimentează cu sare, după gust, şi cu mărarul tocat mărunt.

Nu în ultimul rând, toarnă compoziţia în tava tapetată cu unt şi pesmet. Poți presăra și parmezan din belșug şi apoi bagă tava la cuptor, la foc potrivit.

Se lasă totul la cuptor până când se rumeneşte frumos pe deasupra, apoi se scoate. Acest preparat se poate servi cu smântână sau iaurt alături și extra parmezan.

Citește și:
În articolul
Rețetă de sufleu cu legume. Un preparat rapid cu care îi vei cuceri pe cei dragi
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern • la 22:05
Poliția în alertă! Cartierul vedetelor unde Teodora Marcu a fost impușcată este oficial izolat! Nimeni nu intră, nimeni nu iese! Il caută pe criminal! Știm cine este suspectul
  • Este alertă maximă în cartierul în care Teodora Marcu a fost împușcată
  • Nimeni nu niese, nimeni nu are voie să intre
  • Cum îl cheamă pe suspect
Showbiz intern • la 21:41
Cine este Teodora Marcu de la Insula Iubirii, tânăra împușcată în plină stradă. Ce a postat inainte de incident | FOTO
  • Cine este Teodora Marcu, tânăra împușcată pe stradă
  • A lăsat în urmă un copil și un soț îndurerat
Showbiz intern • la 21:19
IMAGINILE GROAZEI! Momentul în care Teodora Marcu este impușcată!
  • Momentul în care Teodora Marcu este împușcată
  • Tânăra a murit
Showbiz intern • la 21:02
Portretul robot al atacatorului Teodorei Marcu. Cum arată cel care a împușcat-o mortal
  • Cum arată cel care ar fi împușcat-o pe Teodora Marcu
  • Portretul robot al bărbatului
Showbiz intern • la 20:12
Fostă concurentă de la Insula Iubirii, împușcată în cartierul vedetelor! S-au tras 4 focuri de armă!
  • Teodora Marcu ar fi fost împușcată în cartierul vedetelor
  • Tânăra era însărcinată cu al doilea copil
Retete • la 19:26
Rețeta bunicii de gogoși cu lingura! Sunt atât de delicioase încât și se topesc în gură
  • Cea mai delicioasă rețetă de gogoși cu lingura
  • Ai nevoie doar de câteva ingrediente
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
Close