Secretele Laurei Cosoi, pentru a scăpa de astenia de primăvară: ”La mine funcționează”

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe Discover

Astenia de primăvară este una dintre problemele cu care ne confruntăm, inevitabil, în fiecare an. Femeile sunt, mai ales, afectate de această afecțiune și nimic nu pare să le fie pe plac.

Laura Cosoi a dezvăluit pe blogul său cum poți preveni astenia de primăvară și câțiva pași pe care să îi urmezi ca să se simți în formă și cu mult chef de viață:

• Fă exerciții fizice regulat și, dacă se poate, în aer liber.
  
  
• Mănâncă multe fructe și legume, pentru că vitaminele din ele se asimilează cel mai usor.
  
• Bea multă apă și poate nu ar strica să înlocuiești câteva zile cafeaua cu ceai verde, pentru ca organismul să se recupereze mai ușor. Știu, e un sacrificiu mare, dar este pentru o perioadă scurtă!
  
• Renunță la dulciurile cu mult zahăr și prăjeli! Asta ar fi bine să fie o regulă de zi cu zi ☺
  
• Fă-ți o bucurie cât de mică zilnic!
  
  La mine funcționează toate lucrurile astea, dar trebuie să le faci cel puțin câteva săptămâni. Tu te-ai confruntat vreodată cu simptome ale asteniei de primăvară?
  
  Cine este Laura Cosoi?
  
  Laura Cosoi este o actriţă româncă care s-a născut pe 2 ianuarie 1982 în Iaşi. Aceasta a debutat în televiziune în 2002 cu rolul Adinei din serialul "La Bloc". În 2005, a jucat în serialul "Fete cu lipici" şi în anul 2007, o vedem pe Laura în ipostaza unei tinere ambiţioase pe nume Mara Soare, în serialul de televiziune "Cu un pas înainte". Aceasta s-a căsătorit cu alesul ei, Cosmin Curticăpean.

V.M