Singurul aliment care te scapă de sforăit. Bucură-te de nopți liniștite de azi înainte. Cum să îl consumi

Mai mulți factori vă pot bloca sau împiedica fluxul de aer nazal și astfel apare sforăitul. Aproximativ jumătate dintre persoanele cu sforăit puternic au apnee obstructivă în somn.

Aceasta este o afecțiune în care respirația se întrerupe în timp ce dormi. Dacă este lăsată netratată, aceasta poate cauza probleme grave de sănătate. Mierea are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și reduce sforăitul.

Cum ajută, de fapt, mierea, împotriva sforăitului

Amestecă o linguriță de miere de albine într-o cană de apă fierbinte sau o cană de ceai de mușețel sau ghimbir și bea după cină sau înainte de culcare. De asemenea, mierea este folosită ca ingredient în multe rețete alimentare care sunt menite să ajute împotriva sforăitului.

Mierea este bogată în proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii. De asemenea, funcționează ca lubrifiant. Aceste proprietăți funcționează excelent împotriva sforăitului. Una dintre cauzele comune ale sforăitului este umflarea gâtului.

Proprietatea antiinflamatoare a mierii ajută la reducerea acestei umflături. De altfel, este cunoscut faptul că cântăreții și muzicienii consumă miere zilnic pentru a-și menține corzile vocale relaxate și fine.

Citește și: Alimentul care șterge semnele îmbătrânirii. E considerat minune și luptă împotriva ridurilor de pe față