Homepage » Actualitate » Super-alimentul care prelungește viața. Nu te-ai fi gândit niciodată la el

Super-alimentul care prelungește viața. Nu te-ai fi gândit niciodată la el

Publicat pe 27.05.2022 la 16:47 Actualizat pe 27.05.2022 la 16:47

O viață lungă și sănătoasă constituie un principiu de bază pentru fiecare dintre noi. Cu toții ne dorim să aveam o viață activă, lipsită de probleme medicale, iar acest lucru se poate rezolva doar cu ajutorul nostru. Este esențial să avem grijă la alimentație dacă ne dorim o viață lungă lipsită de problemele de sănătate. Există un aliment care este extrem de cunoscut în rândul vegetarienilor și ajută la prelungirea vieții dacă este consunat regulat.

Super-alimentul care prelungește viața. Nu te-ai fi gândit niciodată la el

Facebook

  • Alimentul care prelungește viața
  • Ce beneficii are asupra organismului, dar și care este acesta

Este vorba despre linte. Lintea este considerată ca fiind una dintre cele mai bogate surse de proteine alături de soia, fasole și mazăre. Este un aliment bogat în proteine și aduce numai beneficii asupra sănătății. De asemenea, lintea este principalul aliment din dieta celor care au o dietă sănătoasă, fiind nelipsită din meniul acestora.

Alimentul care prelungește viața

Lintea constituie un aliment plin de antioxidanți, compușii care apără celulele organismului de acțiunea nocivă a radicalilor liberi. Radicalii liberi sunt răspunzători de apariția afecțiunilor cardiovasculare și a anumitor tipuri de cancer, dar și a altor boli asociate îmbătrânirii. Nutriționiștii sunt de părere că lintea este bogată în fibre solubile, dar și insolubile. Fibrele solubile contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare. Ele au o acțiune de normalizare a nivelului de colesterol din sânge. De asemenea, acestea pot ajuta la un mai bun control al diabetului de tip 2, prin procesul de încetinire a asimilării de glucoză din alimente. Pe de altă parte, fibrele insolubile sunt eficiente în combaterea constipației, prin ușurarea tranzitului intestinal.

Cum se prepară lintea

Pentru început boabele de linte se aleg și spală. Se lasă la înmuiat peste noapte într-o cantitate de apă mai mare de 3 ori decât cea a lintei. Se îndepărtează boabele care plutesc. Apoi se pune la fiert și se gătește după preferințe. Dacă lintea este consumată în salată cu un amestec de legume bogate în vitamina C, precum roșii, ardei sau broccoli, aceasta își sporește proprietățile nutritive.

În articolul
Super-alimentul care prelungește viața. Nu te-ai fi gândit niciodată la el
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Turistul italian ucis de urs a filmat ultimele clipe din viață cu telefonul. Bărbatul s-ar fi apropiat să hrănească animalul sălbatic
Stiri interne • la 17:33
Turistul italian ucis de urs a filmat ultimele clipe din viață cu telefonul. Bărbatul s-ar fi apropiat să hrănească animalul sălbatic
  • Un bărbat de 48 de ani a fost ucis de urs, pe Transfăgărășan
  • A filmat cu telefonul ultimele clipe din viață
Tom Cruise, la 63 de ani! Motivul pentru care starul de la Hollywood și fiica lui, Suri, nu-și vorbesc
Showbiz international • la 17:27
Tom Cruise, la 63 de ani! Motivul pentru care starul de la Hollywood și fiica lui, Suri, nu-și vorbesc
  • Tom Cruise a împlinit 63 de ani!
  • Motivul pentru care starul de la Hollywood și fiica lui, Suri, nu-și vorbesc
Cele mai frumoase imagini de la nunta fotbalistului Alex Maxim cu soția lui, Cristina. Se pregătesc să devină părinți | FOTO
Showbiz intern • la 17:05
Cele mai frumoase imagini de la nunta fotbalistului Alex Maxim cu soția lui, Cristina. Se pregătesc să devină părinți | FOTO
  • Alex Maxim și soția s-au căsătorit în weekend
  • Cele mai frumoase imagini de la nunta lor
  • Vor deveni și părinți
Primele imagini din locul în care au murit fotbalistul Diogo Jota și fratele lui. Reacția clubului Liverpool după tragedie | FOTO
Showbiz international • la 16:29
Primele imagini din locul în care au murit fotbalistul Diogo Jota și fratele lui. Reacția clubului Liverpool după tragedie | FOTO
  • Diogo Jota și fratele lui au murit într-un accident de mașină
  • Primele imagini de la fața locului
Imagini superbe cu Elena Hagi și burtica de gravidă! Ianis Hagi și soția lui, ședință foto înainte să devină părinți | FOTO
Showbiz intern • la 16:19
Imagini superbe cu Elena Hagi și burtica de gravidă! Ianis Hagi și soția lui, ședință foto înainte să devină părinți | FOTO
  • Ianis și Elena Hagi s-au afișat pentru prima dată în ipostaza de viitori părinți
  • Imagini de la ședința foto cu burtica de gravidă a Elenei Hagi
Reacția Adrianei Bahmuțeanu după ce Honorius Prigoană a obținut executarea silită a fraților săi: "Copiii nu plătesc.."
Emisiuni TV • la 15:52
Reacția Adrianei Bahmuțeanu după ce Honorius Prigoană a obținut executarea silită a fraților săi: "Copiii nu plătesc.."
  • Adriana Bahmuțeanu, reacție tranșantă
  • Ce a avut de spus după ce Honorius Prigoană a obținut executarea silită a fraților săi
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Festival de meme-uri pe internet cu pantera neagră în România: Felina ba mănâncă o șaorma la terasă, ba duce sticle la reciclat
recomandare pe antena3.ro
Festival de meme-uri pe internet cu pantera neagră în România: Felina ba mănâncă o șaorma la terasă, ba duce sticle la reciclat
Doi soți care își renovau singuri casa veche au avut un „șoc complet” când au văzut ce era în pereții acesteia
recomandare pe antena3.ro
Doi soți care își renovau singuri casa veche au avut un „șoc complet” când au văzut ce era în pereții acesteia
Pantera neagră din Bulgaria, căutată prin tufișuri de jandarmii români: A fost adus și un expert din Africa. Localnicii tot sună la 112
recomandare pe antena3.ro
Pantera neagră din Bulgaria, căutată prin tufișuri de jandarmii români: A fost adus și un expert din Africa. Localnicii tot sună la 112
Plaja din Grecia unde dai 100 de euro pe o bere şi 35 pe o cola. Turiştii s-au revoltat din cauza preţurilor exorbitante: „Nu plătim”
recomandare pe playtech.ro
Plaja din Grecia unde dai 100 de euro pe o bere şi 35 pe o cola. Turiştii s-au revoltat din cauza preţurilor exorbitante: „Nu plătim”
Cele mai norocoase zodii în iulie. Acești nativi simt că renasc, trăiesc cea mai bună perioadă din ultimii șapte ani
recomandare pe playtech.ro
Cele mai norocoase zodii în iulie. Acești nativi simt că renasc, trăiesc cea mai bună perioadă din ultimii șapte ani
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
recomandare pe bzi.ro
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda
recomandare pe a1.ro
Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda
Close