Homepage » Actualitate » Verzi, negre sau maronii? Care sunt cele mai sănătoase tipuri de MĂSLINE

Verzi, negre sau maronii? Care sunt cele mai sănătoase tipuri de MĂSLINE

Publicat pe 01.02.2015 la 18:47 Actualizat pe 01.02.2015 la 19:02

Măslinele sunt un aliment de bază în alimentaţia mediteraneeană, iar proprietăţile lor aduc numeroase beneficii pentru sănătate şi frumuseţe.

Măslinele sunt un aliment de bază în alimentaţia mediteraneeană, iar proprietăţile lor aduc numeroase beneficii pentru sănătate şi frumuseţe.

Pe piaţă există o gamă foarte largă de măsline, pornind de la cunoscutele măsline negre, la cele verzi, verzi umplute cu ardei capia sau cele maronii. În general, în România, măslinele negre au o popularitate mult mai ridicată, însă care este diferenţa exactă între ele şi care sunt cele mai sănătoase?

Măslinele verzi sunt măslinele crude, care pot fi consumate, dar care nu s-au copt în totalitate. Aceste tipuri de măsline sunt perfecte pentru salate şi diete, însă consumate cât mai simplu. Spre exemplu, măslinele verzi umplute sunt o bombă de aditivi alimentari pentru potenţarea gustului.

Acelaşi lucru se întâmplă şi în cazul măslinelor negre, preferatele românilor, care pot conţine nu doar urme de aditivi, dar şi o cantitate mult mai mare de sare. Măslinele negre sunt măslinele verzi care nu au fost culese timpuriu şi s-au copt în întregime.

Cele mai sănătoase, în schimb, sunt măslinele maronii şi cu gust uşor amărui. Culoarea lor se obţine după ce măslinele verzi au fost păstrate la saramură şi s-au transformat în probiotice.

Printre principalele beneficii pe care le aduce consumul de măsline se numără reglarea colesterolului, prevenirea bolilor cronice, combaterea greutăţii în plus, menţinerea sănătăţii părului şi a pielii şi controlează alergiile.

A.M.

Foto: Hepta

Citeste si:

3 INGREDIENTE pentu o băutură NATURALĂ! Slăbeşti până la 5 kilograme în 7 zile

Cum deosebim mierea bună şi sănătoasă de cea falsă?

În articolul
Verzi, negre sau maronii? Care sunt cele mai sănătoase tipuri de MĂSLINE
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Marisa Paloma a izbucnit! Cum le-a răspuns influencerița celor care au întrebat-o cu cât își plătește bona
Showbiz intern • la 16:33
Marisa Paloma a izbucnit! Cum le-a răspuns influencerița celor care au întrebat-o cu cât își plătește bona
  • Marisa Paloma, scoasă din minți
  • Cu cât își plătește bona filipineză
Locuitorii din UK și UE, sfătuiți să pregătească un kit de supraviețuire pentru al treilea război mondial. Ce nu trebuie să lipsească din fiecare gospodărie
Stiri internationale • la 16:05
Locuitorii din UK și UE, sfătuiți să pregătească un kit de supraviețuire pentru al treilea război mondial. Ce nu trebuie să lipsească din fiecare gospodărie
  • Kit de supraviețuire recomandat în UK și Europa, în caz de război
  • Locuitorii, sfătuiți să se pregătească pentru situații extreme
Cum și-a sărbătorit Victor Slav fiica. Sofia a împlinit nouă ani: "Ești sufletul meu..." | FOTO
Showbiz intern • la 15:34
Cum și-a sărbătorit Victor Slav fiica. Sofia a împlinit nouă ani: "Ești sufletul meu..." | FOTO
  • Victor Slav și-a sărbătorit fiica
  • Sofia a împlinit nouă ani și a fost în centrul atenției
Selena Gomez s-a căsătorit cu Benny Blanco! Cum a arătat vedeta în rochie de mireasă. Imagini de la evenimentul anului | FOTO​
Showbiz international • la 14:45
Selena Gomez s-a căsătorit cu Benny Blanco! Cum a arătat vedeta în rochie de mireasă. Imagini de la evenimentul anului | FOTO​
  • Selena Gomez și Benny Blanco s-au căsătorit
  • Vedeta a strălucit într-o rochie de mireasă spectaculoasă
Cristina Ich, mesaj dur după o remarcă despre fiul ei! Ce a transmis influencerița: "În loc să aruncați cu răutăți..." | FOTO
Showbiz intern • la 13:48
Cristina Ich, mesaj dur după o remarcă despre fiul ei! Ce a transmis influencerița: "În loc să aruncați cu răutăți..." | FOTO
  • Cristina Ich, mesaj dur după o remarcă despre fiul ei
  • Ce a transmis influencerița
Andia, imagine rară cu mama ei. Cum arată femeia care i-a dat viață artistei: "Mami meu frumos" |​ FOTO 
Showbiz intern • la 12:51
Andia, imagine rară cu mama ei. Cum arată femeia care i-a dat viață artistei: "Mami meu frumos" |​ FOTO 
  • Imagine rară cu Andia și mama sa
  • Cum arată femeia care i-a dat viață artistei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol
recomandare pe observatornews.ro
Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
recomandare pe as.ro
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Romania TV
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Romania TV
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
recomandare pe playtech.ro
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd
recomandare pe playtech.ro
Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
recomandare pe dailybusiness.ro
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
recomandare pe a1.ro
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
Close