Homepage » Actualitate » Vrei să slăbeşti fără să depui mult efort? Ţine cont de aceste sfaturi

Vrei să slăbeşti fără să depui mult efort? Ţine cont de aceste sfaturi

Publicat pe 10.02.2018 la 14:40 Actualizat pe 10.02.2018 la 15:04

Vrei să slăbeşti repede, dar fără să depui mult efort?

Vrei să slăbeşti fără să depui mult efort? Ţine cont de aceste sfaturi

Dietă

Facebook

Îţi prezentăm câteva trucuri care te vor ajuta să arzi caloriile mult mai uşor şi mai rapid.

Citeşte rândurile de mai jos şi descoperă ce ai de făcut pentru a arde caloriile. Sunt patru metode prin care îţi poţi stimula metabolismul să ardă mai repede caloriile cu ajutorul temperaturii, potrivit divahair.ro

Sauna. Te va ajuta să îţi detoxifici organismului şi va duce la stimularea metabolismului.

Bea băuturi reci sau fierbinţi! În acest mod organismul tău trebuie să depună efort pentru a reveni la temperatura normală şi astfel va accelera arderea caloriilor.

Sport în frig. Fă exerciţii în afara casei în sezonul rece. Aleargă prin parc sau fă orice fel de sport în aer liber. Aşa vei arde mai multe calorii. Nu îţi fie frică de răceală. După antrenament, intră direct în casă şi schimbă-te. În timp, vei vedea cât de eficiente au fost aceste exerciţii.

Duşuri reci. În sezonul cald, este bine să faci duşuri cât mai reci pentru a-ţi stimula metabolismul. Dar nu te spăla pe păr cu apă rece, iar dacă nu te simţi confortabil, e bine să nu practici această metodă.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

C.L.

În articolul

Vrei să slăbeşti fără să depui mult efort? Ţine cont de aceste sfaturi

:

Știri

Alertă în Cenei! Ucigașul lui Mario ar fi amenințat-o cu moartea pe sora lui. Poliția ar fi intervenit

Stiri interne • la 08:42

Alertă în Cenei! Ucigașul lui Mario ar fi amenințat-o cu moartea pe sora lui. Poliția ar fi intervenit

Ucigașul lui Mario Berinde ar fi făcut un gest șocant
Sora adolescentului ar fi în pericol

Adriana Ochișanu l-a acuzat pe Igor Cuciuc de neglijența fiicei sale! Andreea Cuciuc ar fi trecut printr-o intervenție medicală neștiută

Showbiz intern • la 08:38

Adriana Ochișanu l-a acuzat pe Igor Cuciuc de neglijența fiicei sale! Andreea Cuciuc ar fi trecut printr-o intervenție medicală neștiută

Adriana Ochișanu, acuzații grave către Diana și Igor Cuciuc
Cei doi și-ar fi neglijat fiica din punct de vedere medical

Mărturisirile cutremurătoare ale uneia dintre presupusele victime ale psihologului Ion Duvac: „Fă-ți o ședință foto în poziții perverse”

Emisiuni TV • ieri la 23:57

Mărturisirile cutremurătoare ale uneia dintre presupusele victime ale psihologului Ion Duvac: „Fă-ți o ședință foto în poziții perverse”

Mărturisiri halucinante ale uneia dintre victimele psihologului Ion Duvac
Ce a povestit Andreea

Cine a câștigat Power Couple 2026! Ei pleacă acasă cu marele premiu

Emisiuni TV • ieri la 23:56

Cine a câștigat Power Couple 2026! Ei pleacă acasă cu marele premiu

Power Couple 2026 și-a desemnat câștigătorii!
Ce cuplu a câștigat marele premiu

Răzvan Bănică, gest impresionant pentru Sandra Izabașa în finala Power Couple. Ce a făcut concurentul

Emisiuni TV • ieri la 23:29

Răzvan Bănică, gest impresionant pentru Sandra Izabașa în finala Power Couple. Ce a făcut concurentul

Răzvan Bănică a surprins pe toată lumea în finala Power Couple
Ce gest a făcut concurentul pentru soția lui

Cea mai norocoasă zi din martie 2026 pentru fiecare zodie. Vezi când sunt astrele de partea ta

Horoscop • ieri la 22:51

Cea mai norocoasă zi din martie 2026 pentru fiecare zodie. Vezi când sunt astrele de partea ta

Ziua în care astrele sunt de partea ta în martie 2026
Care e cea mai norocoasă zi a lunii pentru fiecare zodie

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Filmul tragediei din Brăila: Dan şi Cătălina au murit nevinovați lăsând în urmă o fetiță de 6 ani

recomandare pe observatornews.ro

Filmul tragediei din Brăila: Dan şi Cătălina au murit nevinovați lăsând în urmă o fetiță de 6 ani

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

recomandare pe as.ro

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Carmen de la Sălciua s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Carmen de la Sălciu s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Carmen de la Sălciu s-a schimbat complet. A luat câteva kilograme în plus și a ales o ținută care nu o avantajează deloc. Fanii abia au recunoscut-o! FOTO

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Produsul căutat de români în aceste zile, la preț special la Lidl. Selecția este impresionantă, cel mai ieftin costă 12,99 lei

recomandare pe playtech.ro

Produsul căutat de români în aceste zile, la preț special la Lidl. Selecția este impresionantă, cel mai ieftin costă 12,99 lei

Meseria de detectiv în România: oamenii nu își mai verifică partenerii, ci colegii de muncă. Ce salarii au și ce pregătire este necesară EXCLUSIV

recomandare pe playtech.ro

Meseria de detectiv în România: oamenii nu își mai verifică partenerii, ci colegii de muncă. Ce salarii au și ce pregătire este necesară EXCLUSIV

ULTIMA ORĂ Decizie istorică. CCR a luat hotărârea într-un final despre legea pensiilor speciale

recomandare pe redactia.ro

ULTIMA ORĂ Decizie istorică. CCR a luat hotărârea într-un final despre legea pensiilor speciale

Decizia neașteptată luată de Donald Trump în privința României. Ce i-a cerut în mod expres lui Nicușor Dan

recomandare pe redactia.ro

Decizia neașteptată luată de Donald Trump în privința României. Ce i-a cerut în mod expres lui Nicușor Dan

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Reformă și haos: apare al treilea tip de magistrat-pensionar. Va fi cel mai sărac dintre toți „specialii”

recomandare pe Jurnalul.ro

Reformă și haos: apare al treilea tip de magistrat-pensionar. Va fi cel mai sărac dintre toți „specialii”

Ce diferență de vârstă este între Sandra Izbașa și Răzvan Bănică de la Power Couple. Gimnasta este mai mare decât soțul ei

recomandare pe a1.ro

Ce diferență de vârstă este între Sandra Izbașa și Răzvan Bănică de la Power Couple. Gimnasta este mai mare decât soțul ei