Jamie Oliver a scăpat de kilogramele în plus! Regimul-minune care te va ajuta să slăbeşti
Publicat pe 26.08.2015 la 14:15 Actualizat pe 26.08.2015 la 14:40
Jamie Oliver, în vârstă de 40 de ani, a început să se îngraşe odată ce a devenit celebru ca bucătar. Acesta nu s-a putut abține de la mâncarea savuroasă pe care o gătea, iar când a văzut câte kilograme a acumulat, s-a pus pe slăbit.
Jamie Oliver, în vârstă de 40 de ani, a început să se îngraşe odată ce a devenit celebru ca bucătar. Acesta nu s-a putut abține de la mâncarea savuroasă pe care o gătea, iar când a văzut câte kilograme a acumulat, s-a pus pe slăbit.
Jamie Oliver a scăpat de kilogramele în plus, deoarece și-a schimbat complet stilul de alimentație. Celebrul bucătar a relatat că cel mai semnificativ lucru în dieta pe care o ține este somnul, potrivit dailymail.co.uk.
„Somnul a ajuns să fie extrem de important pentru mine. Niciodată nu dormeam suficient și nu-i înțelegeam importanța. Acum când se face ora 22.00 merg la culcare. (...) O mână de nuci pe zi îți va adăuga trei ani la durata ta de viață. În plus, îți înjumătățesc «șansele» de a face infarct”, a declarat el, citat de okmagazine.ro.
Jamie Oliver obișnuia să doarmă doar trei ore și jumătate pe noapte, iar programul meselor era haotic. Bucătarul are un regim strict de alimentație și un program de dormit. Jamie a renunțat la alcool și consumă multe nuci, verdețuri și alge.
A.B.
Foto: Facebook
Citeşte şi:
Articolul continuă după recomandări
