VIDEO / Nutriționistul care te ajută să scapi de 10 de kilograme în 40 zile își spune secretele: ”Se exclude...”
Publicat pe 31.08.2017 la 12:05 Actualizat pe 31.08.2017 la 12:30
Nutriționistul vedetelor de peste Ocean, Gianluca Mech, a dezvăluit din secretele dietelor lor lui la ”Star Matinal”. Femei celebre au trecut prin cabinetul lui și au ieșit ca trase prin inel.
Foto simbol
Sursa foto: hepta
Nutriționistul vedetelor de peste Ocean, Gianluca Mech, a dezvăluit din secretele dietelor lor lui la ”Star Matinal”. Femei celebre au trecut prin cabinetul lui și au ieșit ca trase prin inel.
Există reguli stricte care trebuiesc respectate atunci când începi o dietă. Nutriționistul vedetelor a dat din casă și a spus câteva trucuri pe care trebuie să le pui în aplicare atunci când vrei să slăbești.
”Atunci când vrei să te apuci de dietă este foarte important să îți cureți corpul. La micul dejun se exclude pâinea, biscuiții și prăjiturile. La micul dejun este de preferat să se mănânce ouă și fructe.”, a declarat Gianluca Mech pentru ”Star Matinal”.
Articolul continuă după recomandări
Gianluca Mech recomandă ca fructele să fie consumate crude și sub nicio formă ca freshuri.
Ce nu trebuie să faci niciodată atunci când vrei să slăbești
Specialiștii susțin că nu este indicat ca dietele să fie ținute așa cum vedem pe internet. Se poate întâmpla chiar diete să nu mai dea rezultate tocmai pentru că au fost ținute în mod greșit.
”Este important să sparăm legumele de fructe. Nu luați diete de pe internet, mergeți la speicialist. Trebuie să avem grijă de nutrienți. Este important să mâncăm în cantități cât mai mici”, a declarat specialistul.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
D.S.
