Homepage » Actualitate » Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

Publicat pe 28.09.2014 la 09:48 Actualizat pe 28.09.2014 la 10:05

A venit toamna, iar fructele şi legumele stau pe tarabele din pieţe, motiv prielnic pentru o cură de slăbire bogată în vitamine. Poţi da jos cu uşurinţă 5 kilograme pe săptămână fără să te înfometezi.

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

A venit toamna, iar fructele şi legumele stau pe tarabele din pieţe, motiv prielnic pentru o cură de slăbire bogată în vitamine. Poţi da jos cu uşurinţă 5 kilograme pe săptămână fără să te înfometezi.

Dieta funcționează pe un principiu simplu a combini mere cu alimente sărace în calorii și renunți la dulciuri, grăsimi, carbohidrați, prăjeli și sare. Pentru efecte maxime, servește 5-6 mese pe zi și bea cât mai multă apa.

Un exemplu de meniu arată așa:

Mic dejun: un ou fiert și un măr

Gustare: un măr râs cu morcov

Prânz: brânzica cu smântâna și 2 mere

Gustare: un pahar de kefir sau iaurt

Cină: peste la grătar/aburi și un măr

Înainte de culcare: 1 cană de iaurt

O altă variantă de dietă, pentru acelea dintre voi care au o voința de fier, este compusă numai din mere. În timpul zilei poți mânca oricâte mere vrei (dar să nu depășești 2 kilograme) și ai voie să bei doar apa. Nu doar că vei pierde în greutate, dar vei scăpa și de toxinele pe care le-ai acumulat datorită alimentației nesănătoase. Tenul devine mai suplu și strălucitor și tu te vei simți mai ușoară. Pentru că este o dietă relativ severă, este bine să nu o ții mai mult de 3 zile. În acest interval vei slăbi aproximativ 1-2 kilograme.

L.F.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

În articolul

Dieta de toamnă! Slăbeşte 5 kilograme pe săptămână

:

Știri

Scene halucinante în fața Casei Poporului! O fată vie a fost plimbata într-un sicriu | VIDEO

Actualitate • la 14:15

Scene halucinante în fața Casei Poporului! O fată vie a fost plimbata într-un sicriu | VIDEO

O tânără, plimbată într-un sicriu în București
Imaginile momentului cu tinerii care fugeau cu coșciugul în brațe

Roxana Blenche a devenit mamă pentru a doua oară! Primele imagini cu fetița ei

Showbiz intern • la 14:11

Roxana Blenche a devenit mamă pentru a doua oară! Primele imagini cu fetița ei

Roxana Blenche a devenit mamă pentru a doua oară
Ce nume poartă fetița ei

Un politician român a murit într-un accident rutier, pe A1. Imagini halucinante de la locul tragediei

Stiri interne • la 13:41

Un politician român a murit într-un accident rutier, pe A1. Imagini halucinante de la locul tragediei

Un politician român s-a stins din viață în urma unui accident
În ce stare este soția lui

Mirabela Dauer și-a decorat curtea casei ca-n povești! Artista așteaptă cu nerăbdare Paștele | GALERIE FOTO

Showbiz intern • la 13:32

Mirabela Dauer și-a decorat curtea casei ca-n povești! Artista așteaptă cu nerăbdare Paștele | GALERIE FOTO

Mirabela Dauer și-a umplut grădina cu flori
Cum arată curtea locuinței artistei

Imaginile de la poliție. Cum au descins oamenii legii peste Fulgy

Showbiz intern • la 12:56

Imaginile de la poliție. Cum au descins oamenii legii peste Fulgy

Momentul în care polițiștii intră cu forța în casa lui Fulgy
Tânărul i-a amenințat

Chefi la cuțite, lider de audiență. Jurații încheie azi audițiile sezonului 17. Ultimii concurenți se bat pe locurile rămase în bootcamp

Emisiuni TV • la 12:53

Chefi la cuțite, lider de audiență. Jurații încheie azi audițiile sezonului 17. Ultimii concurenți se bat pe locurile rămase în bootcamp

Se împart ultimele cuțite ale sezonului 17
Chefi la cuțite, din nou lider de audiență

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

recomandare pe playtech.ro

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

recomandare pe redactia.ro

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

recomandare pe dailybusiness.ro

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară