Homepage » Actualitate » Exerciţiul care este mai eficient decât 1000 de abdomene! Execută-l timp de doar un minut, iar într-o lună vei avea pătrăţele! Rezultatul este garantat

Exerciţiul care este mai eficient decât 1000 de abdomene! Execută-l timp de doar un minut, iar într-o lună vei avea pătrăţele! Rezultatul este garantat

Publicat pe 30.03.2016 la 19:30 Actualizat pe 30.03.2016 la 19:51

Procesul de ardere a grasimilor poate fi foarte dificil, în special în zona abdominală. Există mai multe diete și exerciții care te pot ajuta să pierzi în greutate, dar nu toate au un efect real.

Exerciţiul care este mai eficient decât 1000 de abdomene! Execută-l timp de doar un minut, iar într-o lună vei avea pătrăţele! Rezultatul este garantat

Procesul de ardere a grasimilor poate fi foarte dificil, în special în zona abdominală. Există mai multe diete și exerciții care te pot ajuta să pierzi în greutate, dar nu toate au un efect real.

Dacă îţi doreşti cu ardoare să slăbeşti, probabil că intenţionezi deja să-ţi faci un abonament la sala de fitness. Dar mai bine te gândeşti de două ori înainte să arunci banii pe fereastră pentru că poţi să faci acasă singur, exerciţii mult mai eficiente decât la sală.

Acesta este poate cel mai rapid și mai ușor mod de a ajunge la o siluetă de invidiat. Trebuie să ştii că există un exerciţiu care este mai eficient decât 1000 de abdomene tradiţionale, iar aceasta este recomandat chiar de către experţii în fitness. Pentru a afla cum se execută acest exerciţiu simplu, vezi video aici.

Foto: Hepta

M.T.

Citeşte şi:

După ce vei încerca acest leac natural, vei scăpa complet de chisturile ovariere şi mamare!

VIDEO / Cum să-ţi pensezi, tunzi şi conturezi singură sprâncenele! Dă-le forma dorită într-un mod cu adevărat profesional

Scapă de burtă şi fă-ţi un abdomen de invidiat cu BOMBA DE SLĂBIT! Află cum s-o "detonezi"

În articolul

Exerciţiul care este mai eficient decât 1000 de abdomene! Execută-l timp de doar un minut, iar într-o lună vei avea pătrăţele! Rezultatul este garantat

:

Știri

Ioana Grama, impresionată de gesturile făcute de iubitul ei. Cum reușește bărbatul să o surprindă: "Nu mă așteptam..."

Showbiz intern • la 20:24

Ioana Grama, impresionată de gesturile făcute de iubitul ei. Cum reușește bărbatul să o surprindă: "Nu mă așteptam..."

Ioana Grama, copleșită de atenția partenerului
Cum o surprinde iubitul ei de fiecare dată

Transfăgărășanul și Transalpina, închise temporar începând de astăzi, 20 octombrie 2025. Anunțul făcut de CNAIR

Stiri interne • la 19:43

Transfăgărășanul și Transalpina, închise temporar începând de astăzi, 20 octombrie 2025. Anunțul făcut de CNAIR

Restricții pe Transfăgărășan și Transalpina
Drumurile se închid temporar începând de 20 octombrie 2025

Primele 4 familii afectate de explozia din cartierul Rahova s-au mutat în apartamente. Vor locui aici pe termen mediu și lung: "Au primit un loc sigur și decent..."

Stiri interne • la 19:06

Primele 4 familii afectate de explozia din cartierul Rahova s-au mutat în apartamente. Vor locui aici pe termen mediu și lung: "Au primit un loc sigur și decent..."

4 familii afectate de explozia din Rahova au fost mutate în apartamente complet utilate
Noile locuințe sunt amplasate în zone sigure și accesibile din București

Mihaela Prigoană, interviu emoționant la un an de la moartea lui Silviu Prigoană. Ce relație are cu băieții regretatului afacerist

Emisiuni TV • la 18:54

Mihaela Prigoană, interviu emoționant la un an de la moartea lui Silviu Prigoană. Ce relație are cu băieții regretatului afacerist

Ce relație are Mihaela Prigoană cu băieții regretatului afacerist
Ce pas important a făcut la un an de la moartea lui Silviu Prigoană

SRI intervine în cazul evenimentului tragic din cartierul Rahova al Capitalei. Ce au transmis oficialii

Stiri interne • la 18:11

SRI intervine în cazul evenimentului tragic din cartierul Rahova al Capitalei. Ce au transmis oficialii

SRI intervine în cazul tragediei din Rahova
Ce au transmis autoritățile

Acces Direct. Două surori, scandal pe bani și avere. Tatăl lor e prins la mijloc și nu știe cui să dea dreptate

Emisiuni TV • la 17:48

Acces Direct. Două surori, scandal pe bani și avere. Tatăl lor e prins la mijloc și nu știe cui să dea dreptate

Bani, reproșuri și acuzații!
Două surori se ceartă pe avere, iar tatăl e prins la mijloc

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Ajutor de sărbători pentru 4,6 milioane de pensionari. Câţi bani vor primi

recomandare pe observatornews.ro

Ajutor de sărbători pentru 4,6 milioane de pensionari. Câţi bani vor primi

Milionarul român care merge cu metroul în Bucureşti a surprins din nou pe toată lumea: “Rămân lângă oile mele”

recomandare pe as.ro

Milionarul român care merge cu metroul în Bucureşti a surprins din nou pe toată lumea: “Rămân lângă oile mele”

Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient

Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient

Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!

Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Avertismentul RAR despre anvelopele de iarnă – când ar fi bine să-ți pui cauciucurile de zăpadă și de ce legea nu este clară pe subiect

recomandare pe playtech.ro

Avertismentul RAR despre anvelopele de iarnă – când ar fi bine să-ți pui cauciucurile de zăpadă și de ce legea nu este clară pe subiect

Care este banda pe care trebuie să stea maşina pentru a întoarce corect în sensul giratoriu?

recomandare pe playtech.ro

Care este banda pe care trebuie să stea maşina pentru a întoarce corect în sensul giratoriu?

Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis

recomandare pe redactia.ro

Alertă în Europa! Polonia ridică avioane de luptă! Aeroportul din Vilnius s-a închis

Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea filmului. S-a stins un actor iubit de mulți români

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor

recomandare pe ProSport.ro

Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor

Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO

Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Aroganță de milionar din partea Irinei Columbeanu! S-a afișat cu o geantă care costă cât o garsonieră! – GALERIE FOTO

Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”

recomandare pe dailybusiness.ro

Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”

Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului

recomandare pe dailybusiness.ro

Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului

Pierderile de apă fierbinte în rețeaua de termoficare a Bucureștiului se apropie de 2.400 tone/oră

recomandare pe Jurnalul.ro

Pierderile de apă fierbinte în rețeaua de termoficare a Bucureștiului se apropie de 2.400 tone/oră

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta

recomandare pe a1.ro

Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta