Te-ai îngrăşat de sărbători? Subţiază-ţi abdomenul în numai 24 de ore, cu ajutorul acestor 24 de ponturi

Actualitate / 07 Ian 2016 / 09:17

Te-ai îngrăşat de sărbători şi nu ştii cum să scapi de kilogramele în plus? Ei bine, vei elimina grăsimea de pe abdomen în doar 24 de ore, dacă ţii cont de cele 24 de ponturi de mai jos, potrivit secretele.com.

1. Bea ceai de ghimbir dimineaţa, deoarece va accelera digestia şi nu te vei mai simţi balonat.

2. Mănâncă, la micul dejun, o omletă din albuş.

3. Consumă o banană, deoarece este bogată în potasiu şi reglează reţinerea apei din corp.

4. Nu consuma ceapă, sfeclă, conopidă, porumbul, spanacul şi ciupercile din regimul tau alimentar, deoarece provoacă flatulenţă.

5. Nu mesteca gumă, deoarece vei înghiţi şi aerul care îţi umflă stomacul.

6. Nu mânca dulciuri şi batoane energizante.

7. Pune în mâncare mai mult pătrunjel, deoarece este un diuretic şi ajută digestia.

8. Mănâncă ciocolată neagră.

9. Mănâncă des, la fiecare 3-4 ore, deoarece digestia va fi stimulată.

10. Mănâncă încet, pentru că aerul pe care îl inspiri este mai puţin.

11. Bea apă cu lămâie, deoarece este un diuretic puternic, care favorizează digestia.

12. Nu bea cu paiul, pentru că înghiţi mai mult aer.

13. Nu consuma băuturi dulci şi acidulate.

14. Mănâncă cereale integrale, deoarece sunt bogate în fibre.

15. Evită mâncărurile grase, pentru că sunt greu digerabile.

16. Nu consuma alcool. Acesta poate dauna florei intestinale, provocând balonare.

17. Fă mişcare 15 minute pentru ca metabolismul să fie accelerat.

18. Mai bea o cană de ceai de ghimbir în timpul zilei.

19. Nu consuma lapte şi brânzeturile, deoarece provoacă balonare.

20. Consumă un probiotic, care să conţina bacterii bune, ce reglează digestia.

21. Consumă ceva uşor la cină.

22. Fă o baie cu sare. Magneziul din sare ajută corpul să transpire, iar toxinele ies din organism.

23. Stai departe de produsele sărate, deoarece acestea reţin apa în corp.

24. Ronţăie nişte migdale când ţi-e foame, pentru că nu provoacă flatulenţă, însă dau saţietate.

A.B.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

Mănâncă asta în fiecare dimineaţă şi vei SLĂBI 11 kg în doar 30 de zile! Micul dejun DELICIOS care face MINUNI pentru silueta ta

Scapă de 10 kilogramele într-o lună cu această dietă extrem de simplă

Adauga un comentariu
Stiri parteneri
Alte stiri
Actualitate / 27 Iun
Peste 200 de copii sunt într-un real pericol, trăind în condiţii mizere, mai ceva a în Evul Mediu.
Actualitate / 27 Iun
Florin Salam a participat, alături de colegii lui, la un show deocheat, la care a asistat un băieţel de aproximativ şapte ani.
Actualitate / 27 Iun
Un caz şocant, petrecut în creierii munţilor, scoate la iveală amănunte uluitoare despre complicitatea unor funcţionari publici la un adevărat măcel.
Actualitate / 27 Iun
O profesoară a ajuns "inamicul public nr. 1" şi i s-a cerut "eutanasierea", după ce a afirmat în public faptul că tinerii care ascultă muzică rock ar fi satanişti.
Actualitate / 27 Iun
Condamnat la ani grei de temniţă, pentru că a încercat să ucidă un avocat şi un poliţist, un interlop sângeros a umilit autorităţile în ultimul hal!
Antena 1
În popor se spune că femeile gravide au tot felul de pofte, capricii şi... stări. Una dintre ultimele ar fi nervozitatea. Însărcinată în...
Madalina Manole a fost precoce in cariera muzicala, artista participand la diverse cenacluri inca de la varsta de 14 ani, cand facea parte dintr-o...
Divahair.ro
Există semne zodiacale pe care ştim bine că nu trebuie să le supărăm sub nicio formă, deoarece pot dezlănţui asupra noastră un adevărat...
Dacă ești o fumătoare convinsă, mai mult ca sigur știi deja că țigările sunt deosebit de nocive pentru organism. Din circa 1 miliard de...
BZI.ro
AntenaStars
Dacă te-ai confruntat cu tricouri pătate la subraț de deodorant și nu ai știut cum să le cureți, ei bine, acest material este pentru tine.
Romaniatv.net
Cristian Cioacă a încercat o nouă manevră ca să iasă din puşcărie, însă a renunţat la planul său. Fostul poliţist ceruse să...
Pepe este mereu cu zâmbetul pe buze şi pus pe glume. Pe lângă meseria de cântăreţ şi jurat al emisiunii ”Next...
Horoscop saptamanal 27 iunie - 3 iulie 2016 - O saptamana emotionala pentru multe zodiiHoroscop saptamanal 27 iunie – 3 iulie 2016: Fecioara...
Happy Channel
Pentru unii actori din "Game of Thrones, "iarna nu se apropie" pentru a cita un popular dicton al serialului. După episodul 9 difuzat duminica...
Carlo Pedersoli (86 de ani), cunoscut publicului din intreaga lume sub numele de Bud Spencer, a murit intr-un spital din Roma. Anuntul a fost facut...
GSP.RO
Sunt femei care nu trebuie să facă mari eforturi pentru a atrage atenția și admirația bărbaților!Este și cazul actriței Rachel McCord,...
După o relație de lungă durată cu fotbalistul Florin Costea, apoi o alta cu Cătălin Cherecheș, primarul orașului Baia Mare, Ada Nechita...
News.ro
Premierul Scoţiei, Nicola Sturgeon, a declarat duminică, într-un interviu, că Parlamentul scoţian ar putea bloca, prin veto, ieşirea Marii...
Ministerul Afacerilor Interne (MAI) a publicat vineri seară proiectul de hotărâre de guvern care va reglementa modul în care pot fi ridicate...
Realitatea.net
O reţetă în culori tari, extrem de savuroasă. Zacusca de vinete cu gogoşari este una dintre cele mai simple reţete. Se conservă...
Un desert inedit, gata în doar 10 minute. Cantităţile sunt suficiente pentru patru porţii. Citește mai departe...
Goji, acest fruct magic, numit şi “fructul longevităţii”, a devenit, în ultima perioadă, noul secret al sănătăţii...
A1.RO
Două femei vorbeau: Prima zice: Soțul meu este 100% impotent. A doua răspunde : Al meu e 300% impotent. -Cum așa, întreabă prima....
Cătălina şi Nicolae de la "Mireasă pentru fiul meu" au divorțat iar tânăra are planuri mari. Fosta concurentă își dorește să se...
Regele Guţă parcă nu prea mai este rege. Adio lux, adio opulenţă, nimic din toate cu care ne-a obişnuit. Manelistul a surprins pe toată lumea când a mers la...
AntenaStars.ro
Acum duce o viaţă de huzur, dar trecutul nu îl poate şterge cu buretele. Până să ajungă în braţele unui milionar din Italia, iubita celebrului Philipp Plein,...
Apa de gură este un produs pe care fiecare dintre noi îl folosim cel mult de trei ori pe zi. Ce-ai zice dacă l-ai folosi mai des, dar cu alt scop?
Dacă ţi-ai propus să slăbeşti multe kilograme într-un timp scurt şi într-un mod cu adevărat sănătos, avem o dietă pentru tine care să te ajute din plin!
Stiri GSP.RO
A devenit deja o obișnuință ca diva americană Kim Kardashian să facă publice fotografii în care apare cât mai sumar îmbrăcată.De această...
Sunt femei care nu trebuie să facă mari eforturi pentru a atrage atenția și admirația bărbaților!Este și cazul actriței Rachel McCord, care înnebunește...
Charlotte Dawson, o bombă sexy din serialul "Ex on the beach", a făcut ravagii la nunta unor prieteni!Aceasta s-a îmbrăcat într-o rochie foarte...
Realitatea.NET
Se căsătorise cu bărbatul vieţii ei în urmă cu 2 ani. Credea că are un mariaj fericit... Citește mai departe...
Părintele Gheronda Iosif Vatopedinul vorbește într-o lucrare de-a sa despre cum lucrează diavolul împotriva oamenilor și despre ce ne așteaptă pe...
Berlinul, Parisul şi Roma au dat o lovitură dură Londrei! Abia acum începe! Nimeni nu se aştepta la una ca asta... Şi tocmai acum! Citește mai...
BZI.ro
UPDATE 11:52 - Femeia care s-a sinucis avea varsta de 84 de ani si suferea de dementa. Vecinii spun ca femeia a suferit recent un accident vascular cerebral....
• Societatea a dat faliment si nu detine bunuri care sa poate fi vandute pentru plata datoriilor • "Patronul" acestei societati a inceput afacerile...
• Una dintre cele mai grele condamnari a fost facuta la Curtea de Apel Iasi, zilele trecute • Un fost primar din Iasi, care a ocupat si o functie de...
Divahair.ro
Există semne zodiacale pe care ştim bine că nu trebuie să le supărăm sub nicio formă, deoarece pot dezlănţui asupra noastră un adevărat Iad! De partea...
Dacă ești o fumătoare convinsă, mai mult ca sigur știi deja că țigările sunt deosebit de nocive pentru organism. Din circa 1 miliard de oameni fumători, 5...
Jurnalul.ro
Renunțați la cafeaua pe care o consumați la prima oră! Există o soluție miraculoasă cu multiple beneficii asupra întregului organim: apa cu lămâie. Beți în...
În mijlocul unor dezbateri publice pro și anti căsătorii între persoane de același sex am întâlnit un cuplu gay atipic.  Nu participă...
Cafeaua apare tot mai des în studiile diferitelor echipe de cercetare, care dovedesc ba că e importantă pentru o viață sănătoasă, ba reversul. Nici...
Observator.TV
A plecat fericită de la nunta fiului său şi s-a stins fulgerător, pe drumul spre casă. O femeie de 58 de ani a murit pe o şosea din Mehedinţi, după ce soţul...
Clipe de coşmar pentru 241 de oameni aflaţi la bordul unui avion care abia plecase de pe un aeroport din Singapore. La aproape o oră de la decolare, căpitanul...
Câteva clipe de relaxare au adus sfârşitul pentru doi tineri din judeţul Botoşani. Cei doi verişori merseseră la scăldat în judeţul Suceava. Unul dintre ei a...
Un nou sezon al super show-ului X Factor revine din toamnă la Antena 1, iar pregătirile sunt deja în toi. Prima etapă, cea a preselecţiilor s-a încheiat la Bucureşti, după ce caravana X Factor a străbătut ţara în lung şi în lat, trecând chiar graniţa în Republica Moldova, în căutarea următorului super star al României. Mii de kilometri străbătuţi, mii de concurenţi înscrişi şi zeci de ore de preselecţii sunt doar câteva dintre coordonatele preselecţiilor pentru cel de-al şaselea sezon „X Factor”, ce va debuta în toamnã la Antena 1.
Înainte să înceapă o relaţie cu Cătălin Măruţă şi să se mărite, Andra a mai tărit o poveste de dragoste cu Dragoş Caploiu, ce a făcut parte din trupa Groove, formaţie ce a fost la modă în anii 90.Cei doi s-au cunoscut pe vremea cînd aveau 15 ani, iar relaţia dintre Andra şi Dragoş s-a încheiat în 2005. Aceştia au stat împreună timp de doi ani şi jumătate, iar după ce au pus capăt legăturăturii nu au ezitat să se şicaneze prin intermediul ziarelor. CLICK PE GALERIA FOTO PENTRU A VEDEA MAI MULTE IMAGINI  Cîntăreaţa susţinea că Dragoş o "terorizează" cu…
Multipla campioană mondială, Corina Ungureanu a arătat o nouă faţă a scandalului care a zguduit din temelii lumea gimnasticii din România.
John Wes Townley și Spencer Gallagher au făcut scandal la o cursă din NASCAR, care a avut loc la finalul săptămânii trecute. Cei doi au fost...