Te-ai îngrăşat de sărbători? Subţiază-ţi abdomenul în numai 24 de ore, cu ajutorul acestor 24 de ponturi

Actualitate / 07 Ian 2016 / 09:17

Te-ai îngrăşat de sărbători şi nu ştii cum să scapi de kilogramele în plus? Ei bine, vei elimina grăsimea de pe abdomen în doar 24 de ore, dacă ţii cont de cele 24 de ponturi de mai jos, potrivit secretele.com.

1. Bea ceai de ghimbir dimineaţa, deoarece va accelera digestia şi nu te vei mai simţi balonat.

2. Mănâncă, la micul dejun, o omletă din albuş.

3. Consumă o banană, deoarece este bogată în potasiu şi reglează reţinerea apei din corp.

4. Nu consuma ceapă, sfeclă, conopidă, porumbul, spanacul şi ciupercile din regimul tau alimentar, deoarece provoacă flatulenţă.

5. Nu mesteca gumă, deoarece vei înghiţi şi aerul care îţi umflă stomacul.

6. Nu mânca dulciuri şi batoane energizante.

7. Pune în mâncare mai mult pătrunjel, deoarece este un diuretic şi ajută digestia.

8. Mănâncă ciocolată neagră.

9. Mănâncă des, la fiecare 3-4 ore, deoarece digestia va fi stimulată.

10. Mănâncă încet, pentru că aerul pe care îl inspiri este mai puţin.

11. Bea apă cu lămâie, deoarece este un diuretic puternic, care favorizează digestia.

12. Nu bea cu paiul, pentru că înghiţi mai mult aer.

13. Nu consuma băuturi dulci şi acidulate.

14. Mănâncă cereale integrale, deoarece sunt bogate în fibre.

15. Evită mâncărurile grase, pentru că sunt greu digerabile.

16. Nu consuma alcool. Acesta poate dauna florei intestinale, provocând balonare.

17. Fă mişcare 15 minute pentru ca metabolismul să fie accelerat.

18. Mai bea o cană de ceai de ghimbir în timpul zilei.

19. Nu consuma lapte şi brânzeturile, deoarece provoacă balonare.

20. Consumă un probiotic, care să conţina bacterii bune, ce reglează digestia.

21. Consumă ceva uşor la cină.

22. Fă o baie cu sare. Magneziul din sare ajută corpul să transpire, iar toxinele ies din organism.

23. Stai departe de produsele sărate, deoarece acestea reţin apa în corp.

24. Ronţăie nişte migdale când ţi-e foame, pentru că nu provoacă flatulenţă, însă dau saţietate.

A.B.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

Mănâncă asta în fiecare dimineaţă şi vei SLĂBI 11 kg în doar 30 de zile! Micul dejun DELICIOS care face MINUNI pentru silueta ta

Scapă de 10 kilogramele într-o lună cu această dietă extrem de simplă

Adauga un comentariu
Stiri parteneri
Alte stiri
Actualitate / 24 Mai
Creatoarea de modă Adina Buzatu a fost acuzată în urmă cu doi ani de sprijinirea unui grup infracţional, evaziune fiscală, fals în înscrisuri şi spălare de bani.
Actualitate / 24 Mai
Florin Petrescu, alias Axinte, unul dintre membrii trupei Vacanţa Mare, a intrat în colimatorul unei cunoscute vedete de televiziune.
Actualitate / 24 Mai
Mai multe persoane din mediul politic, dar şi aflate la vârful ministerelor de Interne şi Justiţie, au evitat, în ultimii ani, să se trateze în spitalele din ţară, în condiţiile în care cunoşteau faptul că soluţiile folosite pentru dezinfecţie erau ineficiente.
Actualitate / 24 Mai
Un oraş întreg este în stare de alertă, după ce mai mulţi satanişti au marcat teritoriul, iar o "brigadă" formată din băieţi de cartier încearcă să îi găsească înaintea Poliţiei, pentru a le oferi un "cadou" special.
Actualitate / 24 Mai
Florin Salam a dat lovitura la un cazinou, unde a câştigat o sumă mare de bani. Apoi, celebrul manelist a luat o decizie grea.
Antena 1
Nataşa a fost foarte afectată de clipele grele prin care a trecut mama ei, Marinela! Din fericire operaţia importantă pe care a suferit-o s-a...
Florentina de la ”Mireasă pentru fiul meu”, vă mai amintiți de ea? O fire ușor introvertită care a venit în Casa Mireselor să-și...
AntenaStars
Adrian Mutu a fost dezvăluit aşa cum îl ştie unul dintre cei cu care a călărătorit mult, Adrian Marţian. Acesta a intrat în direct în...
Decesul lui Dan Condrea ridică în continuare multe semne de întrebare, iar un specialist Feng Shui a analizat data lui de naştere şi destinul...
Romaniatv.net
Viorel Lis a trecut prin momente extrem de grele. Fostul edil al Capitalei a mărturist faptul că în trecut a fost în comă....
România TV a obţinut în exclusivitate testamentul lui Dan Condrea. Omul de afaceri îşi lasă bunurile celor doi copii, dar şi...
Salamul conține o mulțime de substanțe dăunătoare care ne pot îmbolnăvi grav. Mai mult, unele chimicale ne fac să devenim dependenți...
Fanatik.ro
Una dintre cele mai fierbinţi românce este Geanina Varga, o știristă foarte cunoscută. (CLICK SUS PE GALERIA FOTO PENTRU IMAGINI HOT CU...
  Mihai Coadă sau “Nelu Curcă” aşa cum este cunoscut de majoritatea persoanelor după ce a jucat în celebrul serial “La bloc” s-a...
Happy Channel
Cei trei promotori ai COOLturii vin cu o invitație de nerefuzat: la cinematograf!
De fiecare dată când zburăm cu avionul suntem sfătuiți să ne punem gadgeturile pe ”modul avion” sau să le închidem! Dar v-ați...
GSP.RO
Fotomodelul brazilian Bruna Tuna se pricepe de minune să transforme o şedinţă foto pentru o reclamă într-un episod plin de momente sexy,...
Loredana Chivu nu postează nici măcar o poză în care să nu își arate sânii, iar decolteurile pe care le poartă sunt super...
Realitatea.net
Fie că vă vin să credeți sau nu, accidentele prezentate în galeria alăturată s-au petrecut cu adevărat.  Citește mai...
Lisa Brown este o americancă de 38 de ani care, din cauza unei boli rare, un mai poate mânca nimic niciodată. Citește mai departe......
Un băiat de doar 14 ani a murit după ce o boală necruțătoare i-a mâncat, la propriu, creierul. Suprinzător este locul în care a...
A1.RO
Sotia in casa cu amantul, un tip bine facut, cand la usa suna sotul, un tip prapadit, vai de el. Amantul deschide si il intreaba ce vrea.
În 1997, în Marea Britanie, o femeie năștea. Nu un copil, nu doi, ci ȘAPTE! Pe toți în aceeași zi.
Florentina de la ”Mireasă pentru fiul meu”, vă mai amintiți de ea? O fire ușor introvertită care a venit în Casa Mireselor să-și găsească alesul, dar nu...
AntenaStars.ro
Dacă ai probleme cu punctele negre de pe faţă, asta e pentru tine! O poţi rezolva acasă cu doar trei ingrediente naturale pe care le găseşti oricând mergi la...
Avem dovada clara ca Smiley se iubeste cu o tanara superba care are ii este colega de breasla.
Dan Condrea, patronul Hexi Pharma şi-a pierdut viaţa într-un accident de duminică seara în localitatea Buftea.
Stiri GSP.RO
Loredana Chivu nu postează nici măcar o poză în care să nu își arate sânii, iar decolteurile pe care le poartă sunt super hot.Ea își...
Ciara a uimit întreaga asistenţă de la Billboard Music Awards, atunci când şi-a făcut apariţie pe covorul roşu, la evenimentul din Las Vegas.Rochia...
Fotomodelul brazilian Bruna Tuna se pricepe de minune să transforme o şedinţă foto pentru o reclamă într-un episod plin de momente sexy, pe care orice...
Realitatea.NET
O femeie care lucra în grădină a auzit un șuierat puternic. Nu se aștepta să descopere în pământ un lucru atât de bizar. Citește...
Moartea unei fete de 16 ani, însărcinată, a dus la o decizie mai puțin obișnuită a familiei. Citește mai departe...
Femeile mature şi împlinite pe plan profesional nu mai pierd timpul. Sunt gata să ajungă direct în pat de la prima întâlnire, arată un...
Jurnalul.ro
Pepenele roşu este fructul pe care l-am savura în fiecare zi de vară. Este delicios, răcoritor şi are proprietăţi detoxifiante. Totuşi, seminţele nu...
În ultimii ani s-au înmulțit cazurile de preoți caterisiți pe motive care țin mai puțin de ordin spiritual și mai mult de ordin material. Oameni ai...
Cancerul este o afecțiune pentru care medicina modernă nu a găsit încă un tratament, iar specialiștii sunt de părere că acest lucru nu se va...
Observator.TV
Au apărut noi informaţii cutremurătoare despre mama din Botoşani care şi-ar fi trimis fata de numai 8 ani să se prostitueze pentru mâncare. Minora a fost...
Jurnalistul Cătălin Tolontan continuă dezvăluirile în ancheta privind dezinfectanţii diluaţi distribuiţi de firma Hexi Pharma. Potrivit site-ului tolo.ro,...
Dupã ce a strãbãtut ţara în lung şi în lat, în cãutarea celor mai talentaţi concurenţi, caravana “X Factor” face mâine, 21 mai, ultima sa oprire, în Bucureşti.
Străinii își au starurile lor de pe Instagram, iar românii o au pe Oana de pe Facebook. Blonda sexy se fotografiază în poziții indecente și publică imaginile pe contul său de socializare. CLICK SUS PE GALERIA FOTO PENTRU A VEDEA IMAGINILE POSTATE DE ROMANCA FOCOASA CARE A STARNIT ZECI DE MII DE LIKE-URI!!! Își arată fără nicio jenă absolut toate părțile corpului și, mai mult, îi provoacă pe bărbați să-și folosească imaginația păcătoasă și să lase tot felul de comentarii pe care nu le putem aduce acum în discuție.Nu există imagine care să nu strângă cel puțin câteva sute…
CSM Bucureşti a învins, duminică, scor 32-24, pe HCM Roman, în final Cupei României la handbal feminin, iar echipa antrenată de danezul Kim...
Adrian Mutu (37 de ani) a transmis o scrisoare către ediţia din Florenţa a ziarului Corriere dello Sport, în care a anunţat că se retrage,...