Te-ai îngrăşat de sărbători? Subţiază-ţi abdomenul în numai 24 de ore, cu ajutorul acestor 24 de ponturi

Actualitate / 07 Ian 2016 / 09:17

Te-ai îngrăşat de sărbători şi nu ştii cum să scapi de kilogramele în plus? Ei bine, vei elimina grăsimea de pe abdomen în doar 24 de ore, dacă ţii cont de cele 24 de ponturi de mai jos, potrivit secretele.com.

1. Bea ceai de ghimbir dimineaţa, deoarece va accelera digestia şi nu te vei mai simţi balonat.

2. Mănâncă, la micul dejun, o omletă din albuş.

3. Consumă o banană, deoarece este bogată în potasiu şi reglează reţinerea apei din corp.

4. Nu consuma ceapă, sfeclă, conopidă, porumbul, spanacul şi ciupercile din regimul tau alimentar, deoarece provoacă flatulenţă.

5. Nu mesteca gumă, deoarece vei înghiţi şi aerul care îţi umflă stomacul.

6. Nu mânca dulciuri şi batoane energizante.

7. Pune în mâncare mai mult pătrunjel, deoarece este un diuretic şi ajută digestia.

8. Mănâncă ciocolată neagră.

9. Mănâncă des, la fiecare 3-4 ore, deoarece digestia va fi stimulată.

10. Mănâncă încet, pentru că aerul pe care îl inspiri este mai puţin.

11. Bea apă cu lămâie, deoarece este un diuretic puternic, care favorizează digestia.

12. Nu bea cu paiul, pentru că înghiţi mai mult aer.

13. Nu consuma băuturi dulci şi acidulate.

14. Mănâncă cereale integrale, deoarece sunt bogate în fibre.

15. Evită mâncărurile grase, pentru că sunt greu digerabile.

16. Nu consuma alcool. Acesta poate dauna florei intestinale, provocând balonare.

17. Fă mişcare 15 minute pentru ca metabolismul să fie accelerat.

18. Mai bea o cană de ceai de ghimbir în timpul zilei.

19. Nu consuma lapte şi brânzeturile, deoarece provoacă balonare.

20. Consumă un probiotic, care să conţina bacterii bune, ce reglează digestia.

21. Consumă ceva uşor la cină.

22. Fă o baie cu sare. Magneziul din sare ajută corpul să transpire, iar toxinele ies din organism.

23. Stai departe de produsele sărate, deoarece acestea reţin apa în corp.

24. Ronţăie nişte migdale când ţi-e foame, pentru că nu provoacă flatulenţă, însă dau saţietate.

A.B.

Foto: Hepta

Citeşte şi:

Mănâncă asta în fiecare dimineaţă şi vei SLĂBI 11 kg în doar 30 de zile! Micul dejun DELICIOS care face MINUNI pentru silueta ta

Scapă de 10 kilogramele într-o lună cu această dietă extrem de simplă

Adauga un comentariu
Stiri parteneri
Alte stiri
Actualitate / 27 Sep
Sute de oameni au declarat că au văzut un meteorit uriaş, luni noapte, pe cerul australian. Aceştia susţin că o lumină puternică a coborât pe pământ, moment urmat de o vibraţie puternică a solului.
Actualitate / 27 Sep
Luca este un adolescent de numai 16 ani care a căzut în capcana drogurilor. Tânărul îşi strigă cu disperare necazul şi mărturiseşte că tot ceea ce-şi doreşte este să scape de acest viciu şi să poată reveni la o viaţă reală.
Actualitate / 27 Sep
Luni în mediul virtual a apărut un filmuleţ cu ambulanţa neagră, despre care se spunea că e folosită pentru a răpi copii, iar internauţii au fost înspăimântaţi. Autorităţile au ieşit, marţi, şi au oferit detalii despre cui aparţine de fapt ambulanţa neagră şi cui este ea destinată.
Actualitate / 27 Sep
Părul care rămâne în perie după ce ne pieptănăm poate fi un adevărat chin. Are un aspect neplăcut şi poate fi destul de greu de curăţat. Ei bine, o vloggeriţă cunoscută a venit cu soluţia pentru această problemă.
Actualitate / 27 Sep
Machiajul poate fi uneori un adevărat coşmar! Mai ales în zilele când pare că toare îţi merg pe dos, iar creionul dermatograf nu face decât să sublinieze asta şi ajungi să ieşi din casă cu "ochi de panda". Am descoperit câteva trucuri la îndemână, care te vor transforma peste noapte într-un make-up artist profesionist.
Antena 1
O ambulanţă de culoare neagră a băgat spaima în sute de mii de oameni. Tânăra care a văzut maşina suspectă a postat imaginile pe...
La doi ani de la ieşirea din competiţie, Lorena e mai frumoasă ca oricând! Fosta concurentă, foarte apreciată în cel de-al doilea sezon...
Divahair.ro
Deşi fiecare dintre cele 12 semne astrologice are particularităţile sale, care îi asigură succesul în viaţă, numai unul dintre...
Cenuşăreasa este cel mai bun exemplu că o pereche de pantofi îţi poate schimba viaţa, însă povestea ei este doar un basm. Spre...
BZI.ro
AntenaStars
Luna octombrie vine cu veşti foarte bune pentru această zodie. Efortul pe care l-a depus până acum la muncă va aduce în sfârşit rezultate...
Romaniatv.net
Herschell Gordon Lewis, realizator, scenarist şi director de film, a murit luni, la vârsta de 87 de ani. Este considerat un pionier al...
Ioan Gyuri Pascu a murit, anunţă România TV. Decesul a survenit în urma unui stop cardiorespirator iresuscitabil. Ioan...
Numerologul Mihai Voropchievici a prezentat, sâmbătă, la emisiunea „Adevăruri ascunse”, horoscopul pentru săptămâna...
Happy Channel
Antonia a filmat un nou videoclip, cu burtica la vedere.
GSP.RO
Un grup de fete în frunte cu vedeta televiziunii britanice, Lizzie Cundy, au făcut show şi au zăpăcit minţile tuturor bărbaţilor care...
Loredana Chivu nu se mai oprește din postările cu care își pune fanii pe jar.De fiecare dată postează fotografii în care...
News.ro
Femeile Armatei americane venite în România pentru desfăşurarea exerceţiului Paltinum Lynx de la Babadag au povestit, marţi, că s-au...
Realitatea.net
Peste un secol de balneologie în România! La Techirghiol, invitați de seamă din lumea medicală şi academică sărbătoresc zilele...
Cum să cureţi rapid coajă ardeilor copţi, cartofilor fierţi întregi sau cum poţi să feliezi dintr-o mişcare o jumătate de pepene...
O adolescentă de doar 15 ani a murit după ce a luat o supradoză de droguri, combinată cu alcool. Ani la rând, fata fusese abuzată...
A1.RO
În noaptea nunţii, mirele, bine dispus, îi spune unui amic : 
O ambulanţă de culoare neagră a băgat spaima în sute de mii de oameni. Tânăra care a văzut maşina suspectă a postat imaginile pe Facebook, iar isteria în...
Se pare că Andrada și Valentin au pornit la braț pe calea dragostei: ”Am văzut că vă potriviți, vă completați”, a afirmat unul dintre concurenți.
AntenaStars.ro
Daniela Simulescu, specialista în astrologie, a venit la ”Star Matinal”, unde a vorbit despre eclipsa din această seară și cum ne afectează.
Multe femei strâmbă nasul atunci când vine vorba să bea bere, însă atunci când află cât de bună este pentru sănătate, se răzgândesc și îi acceptă...
Oana Roman a avut mai multe probleme de sănătate cu fetița și a decis să o trateze altfel pe micuța Isabela. Vedeta a intervenit telefonic la...
Stiri GSP.RO
Un grup de fete în frunte cu vedeta televiziunii britanice, Lizzie Cundy, au făcut show şi au zăpăcit minţile tuturor bărbaţilor care le-au...
Vedeta britanică Zilda Williams şi-a "premiat" fanii în acest weekend cu cele mai sexy fotografii.Blonda, în vârstă de 33 de ani, are sâni...
Loredana Chivu nu se mai oprește din postările cu care își pune fanii pe jar.De fiecare dată postează fotografii în care își arată, în...
Realitatea.NET
Nici prin gând nu i-a trecut Alexandrei Poulos, din Lansdowne, Pennsylvania, că sub casa în care-şi trăise cea mai mare parte din viaţă se afla un...
Un bucureștean nu mai putea răbda țipetele pe care le auzea seară de seară, așa că i-a scris un mesaj vecinei care scoate sunete exagerate în timpul...
Meteorologii trag un semnal de alarmă! Temperaturile sunt fără precedent! Citește mai departe...
BZI.ro
• Un procuror din cadrul DNA a dezvaluit secretele din spatele unui dosar de coruptie care a condus la emiterea unui mandat de arest la domiciliu pentru un...
• Situatie cu adevarat revoltatoare in cazul operatorului de energie electrica pe zona Moldovei • Un client al E.ON care a observat neregulile din consum a...
• Clipe de groaza la un spital din Iasi • Nimeni nu se astepta ca unul dintre colegi sa faca asa ceva • Acesta a fost salvat de colegii care i-au sarit...
Divahair.ro
Deşi fiecare dintre cele 12 semne astrologice are particularităţile sale, care îi asigură succesul în viaţă, numai unul dintre ele se poate...
Cenuşăreasa este cel mai bun exemplu că o pereche de pantofi îţi poate schimba viaţa, însă povestea ei este doar un basm. Spre deosebire de...
Jurnalul.ro
Sebastian Papaiani a murit. Actorul a povestit la „Dincolo de aparențe” la Antena Stars cum i-au pierit frații gemeni în timpul cutremurului...
Iată-le pe vedetele Antenei 1 înainte să devină cunoscute! Prin multă muncă, dar având şi un dram de noroc, copiii şi adolescenţii de ieri au...
În România, piața apelor îmbuteliate a înregistrat un salt extraordinar în ultimii ani, pentru 2016 fiind estimată o cifră de afaceri...
Observator.TV
În Bucureştiului anului 2016, o călătorie cu tramvaiul se poate transforma într-un scandal de mahala cu controlorii RATB.
Militanţii din organizaţia teroristă Statul Islamic sunt hotărâţi să folosească arme chimice şi probabil că vor încerca să le utilizeze când forţele...
Cauza decesului actorului Ioan Gyuri Pascu a fost afecţiunea de cord de care suferea, pe fondul diabetului preexistent, a declarat marţi, pentru News.ro, directorul...
Faptul că Delia este o artistă desăvârşită nu mai este un secret pentru nimeni. Mereu cu o voce care îţi face pielea de găină la purtător, cu un show de milioane şi idei geniale, cântăreaţa nu conteneşte să surprindă. Nu o spun doar fanii, ci toţi cei care au participat vreodată la un concert al juratei X Factor
IOAN GYURI PASCU A MURIT. Dr. Gheorghe Alexandrescu, un cunoscut legist, în exclusivitate pentru ziarulring.ro, a declarat: „Dacă familia nu protesta, ar fi fost pe muchie. E moarte cu aspect subit, dar are...
Andrei Ţăruş, solistul Carla’s Dreams, este căsătorit din 2010 cu Nela Motricala, o femeie de afaceri cunoscută în branşă. Tînăra a terminat facultatea de "Managementul Businessului Internațional" la o universitate din Olanda, iar în clipa de faţă este director al unei companii de turism. CLICK PE GALERIE FOTO PENTRU MAI MULTE IMAGINI Fata are 30 de ani şi s-a născut în Călăraşi. Andrei şi Nela s-au căsătorit în 2010, iar de-a lungul timpului au existat mai multe certuri în cuplu. Cei doi au trecut, însă, peste fiecare problemă şi se gîndesc chiar să devină părinţi.De unde provine “Carla’s Dreams”…
Deplasare de foc pentru Astra Giurgiu în Europa League. Campioana României va merge pe Olimpico, pentru confruntarea cu AS Roma, iar rivalii din...
Veşti triste din China pentru fanii Simonei Halep! Campioana noastră a suferit o accidentare groaznică la Wuhan, în timpzul unui meci disputat...