Ai o poftă nebună de dulciuri? E un semnal de alarmă al organismului! Iată ce înseamnă
Publicat pe 14.12.2014 la 21:20 Actualizat pe 14.12.2014 la 21:41
Ai simţit, uneori, că ţi-e poftă de ciocolată şi nu ştiai cum să mai faci ca să mănânci una cât mai repede? Aceasta, la fel ca multe alte "pofte", este un semnal de alarmă pe care organismul ţi-l transmite. Iată ce semnifică.
Foto: Hepta
Ai simţit, uneori, că ţi-e poftă de ciocolată şi nu ştiai cum să mai faci ca să mănânci una cât mai repede? Aceasta, la fel ca multe alte "pofte", este un semnal de alarmă pe care organismul ţi-l transmite. Iată ce semnifică.
Pofta de neoprit de ciocolată, prăjituri, bomboane sau băuturi foarte este sunt un semn că eşti obosit, deci că ai nevoie de odihnă, de vitamine, de crom, fosfor sau sulf.
Nutriţioniştii recomantă, totuşi, să nu dai iama în vitrinele de cofetărie, ci să consumi mai degrabă broccoli, brânză, fasole, fructe, ouă, varză, merişor, hrean, spanac, cartofi dulci, care vor da organismului tău nutrienţii necesari şi pofta de dulciuri va dispărea ca prin minune. Unde mai pui că nici nu te îngraşi.
Articolul continuă după recomandări
De asemenea, dacă ai poftă de cafea tot timpul, înseamnă că ai lipsă de fosfor, sare, fier şi sulf, deci ar trebui să consumi pui, ficat, peşte, usturoi, ceapă sau ouă.
Citeşte şi:
