Homepage » Actualitate » Beneficiile neștiute ale postului negru. Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce este indicat, dar și riscurile ce pot apărea

Beneficiile neștiute ale postului negru. Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce este indicat, dar și riscurile ce pot apărea

De Raluca Alexe.
Publicat pe 30.04.2021 la 16:45 Actualizat pe 30.04.2021 la 16:45

În Vinerea Mare se ține post negru, după cum spune tradiția creștină, însă mulți se feresc de acest obicei. Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce este, de fapt, bine să ținem post negru, ce beneficii spectaculoase poate avea pentru organism, dar și ce riscuri pot apărea în ceea ce îl privește.

Beneficiile neștiute ale postului negru. Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce este indicat, dar și riscurile ce pot apărea

facebook

  • Postul negru, benefic sau nu pentru organism
  • De ce este bine să nu mâncăm o dată pe lună
  • Mihaela Bilic explică ce beneficii există

Astăzi este penultima zi de post, când se presupune că trebuie ținut post negru, adică să nu se mănânce nici un fel de aliment, ci doar apă, pentru ca nivelul de hidratare să se mențină în parametri optimi. Însă multe persoane ori nu dau dovadă de suficient de multă voiță, ori de cunoștințe. Se feresc să facă acest lucru, și țin post exact cum au făcut până acum, din elimentația lor din ultima perioadă făcâd parte doar alimentele de origine vegetală.

Cât de benefic este postul negru din Vinerea Mare a Paștelui

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat de cee este bine, nu doar din punct de vedere creștin, ci și al sănătății, ca cel puțin o dată pe lună să încercâm să nu mâncăm nimic, pentru a da timp organismului și metabolismului să se concentreze la prelucrarea tuturor substanțelor ce le-au fost oferite până la acel moment.

„75% din energia noastră vitală este cheltuită pentru digestie și metabolism și dacă vrem să ajutăm organismul și ficatul în special, e bine să îi dăm o pauză. Și cea mai bună pauză nu este să mâncăm alimente de origine vegetală, ci să nu mâncăm. Pentru că fără hidratare corectă organismul este pus într-un impas, nu poate elimina toxinele, însă mâncarea nu este obligatorie. Atenție! Putem rezista fără mâncare chiar 40 de zile. Adică durata postului este interesant calculată în funcție de capacitatea organismului de a rezista fără alimente.Fără apă, nu putem rezista mai mult de câteva zile”, a explicat Mihaela Bilic, la Antena 3.

Riscurile postului negru

Specialistul mai spune cum, organismul nostru are suficient timp să se curețe singur din interior, având loc un proces de detoxifiere prin simpla ținere a unui post de negru de o zi. În ceea ce privește consumul de ceai sau cafea în timpul postului negru, Mihaela Bilic susține că acestea sunt doar lichide care nu intervin cu nimic în parcursul postului și nici nu modifică dorința ca acesta să aibă loc în continuare. Și vorbind și de riscuri, nutriționistul spune că acestea sunt...inexistente, mai ales pentru persoanele care suferă de diabet și alte boli metabolice ce spun că au nevoie de mâncare pentru a nu li se face rău.

„Nu există niciun fel de risc și trebuie să explicăm persoanelor care au impresia că nivelul glicemiei este direct răspunzător de aportul de alimente, nivelul glicemiei este ținut de către ficat, deci noi indiferent că ținem post negru, sau că mâncăm proteine și grăsimi care nu au niciun strop de glucoză, rolul ficatului este de a menține glicemia și atunci nu depinde nici de voința noastră și nici de alimentație. Deci nu vă lăsați păcăliți pentru că mintea noastră este extrem de parșivă și ea are ca obiectiv să ne determine să mâncăm, însă vă recomand să vă așezați, să beți o gură de apă, să așteptați și o să vedeți că toată acea senzație de slăbiciune, de leșin, de lipsă de putere, dispare ca prin farmec”, a mai adăugat Mihaela Bilic.

Citește și: Este sau nu sănătos să consumăm soia ca înlocuitor al cărnii în post? Anunțul făcut de nutriționistul Mihaela Bilic

În articolul
Beneficiile neștiute ale postului negru. Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce este indicat, dar și riscurile ce pot apărea
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Ornela Pasăre și Nikos Vertis au o relație? Artista a dezvăluit ce este, de fapt, între ei: „Poveștile de iubire la distanță” / VIDEO
Emisiuni TV • la 13:01
Ornela Pasăre și Nikos Vertis au o relație? Artista a dezvăluit ce este, de fapt, între ei: „Poveștile de iubire la distanță” / VIDEO
  • Ornela Pasăre, adevărul despre relația cu Nikos Vertis
  • Sunt sau nu cei doi împreună?
  • Dezvăluirile făcute de cântăreață
Mesajul lui Klaus Iohannis cu ocazia Zilei Europei. Șeful statului a lăudat eforturile din pandemie: „Mai puternici împreună”
Stiri interne • la 12:08
Mesajul lui Klaus Iohannis cu ocazia Zilei Europei. Șeful statului a lăudat eforturile din pandemie: „Mai puternici împreună”
  • Astăzi este Ziua Europei
  • Mesajul lui Klaus Iohannis pentru această zi
  • Cum este lăudat efortul României din pandemie
Randi, primele declarații despre copil și femeia din viața lui. Artistul s-a schimbat radical în ultimii ani: „Vreau, dar nu cu disperare”
Showbiz intern • la 11:27
Randi, primele declarații despre copil și femeia din viața lui. Artistul s-a schimbat radical în ultimii ani: „Vreau, dar nu cu disperare”
  • Randi vrea să devină tată
  • Cum trebuie să fie femeia perfectă pentru el
  • Cât de mult s-a schimbat artistul în ultimii ani
Andra Voloș, petrecere de milioane de ziua de naștere. Fosta lui Bogdan Mocanu i-a avut invitați pe Costel Biju și Vali Vijelie
Showbiz intern • la 10:46
Andra Voloș, petrecere de milioane de ziua de naștere. Fosta lui Bogdan Mocanu i-a avut invitați pe Costel Biju și Vali Vijelie
  • Andra Voloș și-a serbat ziua de naștere
  • Fosta lui Bogdan Mocanu a petrecut pe lux și opulență
Diana Senteș și-a botezat fetița. Cum a arătat ceremonia de lux, cu șampanie scumpă și delicatese fine
Showbiz intern • la 10:08
Diana Senteș și-a botezat fetița. Cum a arătat ceremonia de lux, cu șampanie scumpă și delicatese fine
  • Diana Senteș i-a făcut fiicei o petrecere de lux
  • Cum a fost botezul fetiței vedetei
  • Invitații s-au răsfățat cu tot ce a fost mai bun
Calendar ortodox 9 mai. Creștinii sărbtoresc azi Paștele Morților sau Duminica Tomii. Ce obiceiuri și tradiții se respectă azi
Actualitate • la 09:34
Calendar ortodox 9 mai. Creștinii sărbtoresc azi Paștele Morților sau Duminica Tomii. Ce obiceiuri și tradiții se respectă azi
  • Azi este Paștele Blajnilor
  • Creștinii își serbează persoanele dragi decedate
  • Care sunt cele mai importante tradiții de azi
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O infecție fungică rară, potențial mortală, mutilează pacienții Covid din India
recomandare pe as.ro
Clauza incredibilă din contractul prenupţial semnat de Bill Gates şi soţia sa, Melinda. Au de împărţit o avere de 130 miliarde de dolari
Romania TV
Dan Bittman se vaccinează! A făcut anunţul în direct
Romania TV
Răsturnare de situaţie. Prințul din Liechtenstein spune că NU era Arthur ursul împuşcat de el!
recomandare pe antena3.ro
Horoscop rune 10-17 mai 2021, cu Mihai Voropchievici
recomandare pe antena3.ro
Ea este poliţista care a salvat o fetiţă sechestrată de tată într-un apartament din Botoşani
recomandare pe antena3.ro
Prinţul Emanuel, declaraţie neaşteptată: "Nu eu l-am ucis pe ursul Arthur. Am dovezi!"
recomandare pe playtech.ro
Complexul World Trade Center din București. 6 detalii interesante despre clădirea ridicată la doar 5 ani de la căderea comunismului
recomandare pe playtech.ro
Crinul de cameră – când înflorește și ghid complet de îngrijire
recomandare pe redactia.ro
Are 67 de ani si este cuoscut drept "copilul de bani gata" al regimului Ceausescu. Conduce un bolid de lux pe care orice roman si l-ar dori. Tu il recunosti?
recomandare pe redactia.ro
URMEAZĂ O CATASTROFĂ! Racheta chinezească va lovi pământul. Unde se va întâmpla totul
recomandare pe a1.ro
La 19 ani, ea a fost numită adolescenta cu cei mai mari sâni din Europa. Cum arată acum femeia
recomandare pe romaniatv.net
Românii care au făcut rapelul se vor întoarce în centrele de vaccinare!!!
recomandare pe romaniatv.net
Este divorţul anului în showbizul romanesc! Nu se ştie cine a călcat strâmb
recomandare pe bzi.ro
Când scăpăm de purtarea măștii în spațiile deschise. Iată ce spune ministrul Sănătății
recomandare pe Jurnalul.ro
7 ani de pușcărie cu executare în sufragerie  
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Daniela Crudu, într-un costum de baie minuscul! Și-a arătat trupul complet
recomandare pe Ciao.ro
Veste tristă! Ce s-a întâmplat cu marea actriță Carmen Tănase!