Homepage » Beauty & Lifestyle » Care este cea mai sănătoasă pâine! Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie ce ingredient trebuie să conțină

Care este cea mai sănătoasă pâine! Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie ce ingredient trebuie să conțină

Publicat pe 04.03.2021 la 21:22 Actualizat pe 04.03.2021 la 21:22

Pâinea este, poate, cel mai des întâlnit aliment din casele românilor, și nu numai. Însă știm, cu adevărat ce pâine să alegem pentru o viață sănătoasă? Medicul nutriționist Mihaela Bilic are răspunsul!

Care este cea mai sănătoasă pâine! Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie ce ingredient trebuie să conțină

Cea mai sănătoasă pâine este cea integrală, cu maia

pixabay

Pâinea, cel mai contorversat aliment
Care este, de fapt, pâinea cea mai sănătoasă
Mihaela Bilic are răspunsul

Pâinea este unul dintre cele mai des întâlnite alimente din dieta românilor. Nu lipsește din aproape nicio casă, iar ea ne este prezentată în diferite moduri, care mai de care mai modificate și îndepărtate de rețeta originală și tradițională. Însă nu toate tipurile de pâine sunt și cele mai sănătoase.

Care este cea mai bună pâine

Medicul nutriționist Mihaela Bilic dezvăluie că pâniea integrală, pe bază de maia este de departe cel mai sănătos tip de astfel de produs de panificație, datorită ingredietelor sale sărace în grăsimi și carbohidrați nesănătoși.

Care este cea mai sănătoasă pâine! Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie ce ingredient trebuie să conțină

Care este cea mai sănătoasă pâine! Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie ce ingredient trebuie să conțină

Care este cea mai sănătoasă pâine! Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie ce ingredient trebuie să conțină

Medicul nutriționist mai susține că, spre deosebire de persoanele care suferă de boala celiacă, adică oamenii care nu pot mânca nici un fel de preparat ce conține gluten, fiind o boală autoimună, alți oameni au pretenții mult prea mari legate de tipul de pâine consumată, ba chiar o aruncă.

„Oamenii care suferă de boala celiacă ar da orice să mănânce o coajă de pâine, spre deosebire de multe persoane sănătoase care aruncă pâinea la gunoi. Merită să te bucuri de un lucru pe care organismul tău îl tolerează. Sunt oameni care și-ar dori să facă asta și nu pot, iar noi ne comportăm ca niște copii râzgâiați cărora li s-a urât cu binele”, a mai spus nutriționistul.

Citește și: Rețeta de pâine care nu îngrașă! Creatoarea Psiho-Dietei, preparat special pentru regim / VIDEO

În articolul

Care este cea mai sănătoasă pâine! Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie ce ingredient trebuie să conțină

:

Știri

Zi specială pentru Mirela Vaida! Carla, fiica prezentatoarei de la Acces Direct, a împlinit 11 ani

Showbiz intern • la 19:17

Zi specială pentru Mirela Vaida! Carla, fiica prezentatoarei de la Acces Direct, a împlinit 11 ani

Fiica Mirelei Vaida își sărbătorește ziua de naștere
Carla a împlinit 11 ani
Ce surpriză i-a pregătit mama ei

Recomandări pentru șoferii care vor să călătorească în acest sfârșit de săptămână! Ce au transmis oamenii legii

Stiri interne • la 19:14

Recomandări pentru șoferii care vor să călătorească în acest sfârșit de săptămână! Ce au transmis oamenii legii

Oamenii legii, recomandări pentru șoferi
Ce trebuie să știe cei care vor să călătorească în acest sfârșit de săptămână

Un camion plin cu gaz lichefiat a explodat pe autostradă! Cel puţin patru persoane au murit și alte 17 au fost rănite

Stiri internationale • la 18:45

Un camion plin cu gaz lichefiat a explodat pe autostradă! Cel puţin patru persoane au murit și alte 17 au fost rănite

Explozie violentă pe autostradă!
Patru persoane au murit și alte 17 au fost rănite

Peripețiile continuă pentru Dorian Popa! A primit o nouă lovitură! Are legătură cu călătoria din Japonia

Showbiz intern • la 18:43

Peripețiile continuă pentru Dorian Popa! A primit o nouă lovitură! Are legătură cu călătoria din Japonia

Probleme pentru Dorian Popa
Ce i s-a întâmplat în drum spre Japonia

Mesajul emoționant al tinerei cerute în căsătorie de iubitul ei la balul mascat al momentului! Orice femeie și-ar fi dorit să fie în locul ei

Showbiz intern • la 18:11

Mesajul emoționant al tinerei cerute în căsătorie de iubitul ei la balul mascat al momentului! Orice femeie și-ar fi dorit să fie în locul ei

Primul mesaj al tinerei care a fost cerută în căsătorie la balul mascat al momentului
Femeia radiază de fericire

Ce elevi intră în vacanță de azi, 20 februarie. Școlile se închid în zeci de județe

Stiri interne • la 17:53

Ce elevi intră în vacanță de azi, 20 februarie. Școlile se închid în zeci de județe

Elevii din 18 județe intră în vacanță!
Astăzi, 20 februarie, a fost ultima zi de școală

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Prețul curselor ridesharing au sărit în aer. Un drum în București, mai scump decât un zbor în Madrid

recomandare pe observatornews.ro

Prețul curselor ridesharing au sărit în aer. Un drum în București, mai scump decât un zbor în Madrid

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

recomandare pe as.ro

Cea mai tare aroganţă: vedeta care a ajuns să aibă două frigidere în bucătărie! Care e motivul

Liviu Dragnea, fără casă și bani! Unde a ajuns să locuiască cel care a făcut ”jocurile” ani buni în România

Liviu Dragnea, fără casă și bani! Unde a ajuns să locuiască cel care a făcut ”jocurile” ani buni în România

ALERTĂ MAXIMĂ! Dublu ciclon peste România! Un nou vortex polar s-a format în Muntenia. Romica Jurca: Va fi și mai rău de acum!

ALERTĂ MAXIMĂ! Dublu ciclon peste România! Un nou vortex polar s-a format în Muntenia. Romica Jurca: Va fi și mai rău de acum!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

De ce să rostogolești o sticlă de apă sub pat când te cazezi la hotel. Trucul folosit de o însoțitoare de bord

recomandare pe playtech.ro

De ce să rostogolești o sticlă de apă sub pat când te cazezi la hotel. Trucul folosit de o însoțitoare de bord

Un nou ciclon lovește România. Nu scăpăm de ninsori și ger. De când cresc temperaturile

recomandare pe playtech.ro

Un nou ciclon lovește România. Nu scăpăm de ninsori și ger. De când cresc temperaturile

ULTIMA ORĂ Decizie istorică. CCR a luat hotărârea într-un final despre legea pensiilor speciale

recomandare pe redactia.ro

ULTIMA ORĂ Decizie istorică. CCR a luat hotărârea într-un final despre legea pensiilor speciale

Decizia neașteptată luată de Donald Trump în privința României. Ce i-a cerut în mod expres lui Nicușor Dan

recomandare pe redactia.ro

Decizia neașteptată luată de Donald Trump în privința României. Ce i-a cerut în mod expres lui Nicușor Dan

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza, în ținută extravagantă, la parastasul tatălui! Internauții au reacționat negativ: „Semănați cu…“ – GALERIE FOTO

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

recomandare pe dailybusiness.ro

CCR: Pensiile speciale ale magistraților vor fi reduse

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

recomandare pe dailybusiness.ro

Taxele universitare cresc cu până la 80%. Studenții ASE și UBB vor plăti peste 10.000 de lei la anumite programe

Horoscop săptămânal, 16 - 22 februarie 2026. O poveste nouă va începe pentru toate zodiile

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 16 - 22 februarie 2026. O poveste nouă va începe pentru toate zodiile

Mesajul emoționant transmis de Oase și logodnica lui, Maria, după eliminarea de la Power Couple

recomandare pe a1.ro

Mesajul emoționant transmis de Oase și logodnica lui, Maria, după eliminarea de la Power Couple