Homepage » Actualitate » Stiri interne » Leguma pe care trebuie neapărat să o mănânci în timpul Postului Paștelui. Are 20 de calorii și poate să înlocuiască multe alimente

Leguma pe care trebuie neapărat să o mănânci în timpul Postului Paștelui. Are 20 de calorii și poate să înlocuiască multe alimente

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 18.03.2024 la 09:15 Actualizat pe 18.03.2024 la 09:15

A început Postul Paștelui. Credincioșii respectă o mulțime de restricții, iar cele mai multe sunt alimentare. Având în vedere acest lucru, nutriționiștii le recomandă să mănânce o legumă care poate să înlocuiască multe alimente. Are fibre, nutrienți și 20 de calorii.

O legumă are beneficii uluitoare pentru organism.

Profimedia

Ce legumă trebuie să mănânce credincioșii în timpul Postului Paștelui
Experții o recomandă pentru consumul zilnic

Postul Paștelui este cel mai important din an și presupune 40 de zile de mai multe restricții. Dincolo de faptul că oamenii trebuie să își mențină sufletul curat și să nu aibă gânduri negative, ei trebuie să aibă grijă și la ceea ce mănâncă.

Există, într-adevăr, zile de dezlegare, dar în majoritatea timpului, o mulțime de alimente sunt interzise.

Ce legumă trebuie să mănânce credincioșii în timpul Postului Paștelui

Restricțiile alimentare reprezintă, de asemenea, și o lipsă de nutrienți și vitamine în organism, pe care oamenii trebuie să le găsească acum în alte produse.

Nu trebuie să își facă griji din acest punct de vedere, căci o legumă le asigură toate vitaminele de care au nevoie pentru a-și menține stilul de viață sănătos.

Experții atrag atenția asupra riscurilor unei alimentații incorecte, care poate duce la probleme de sănătate. Din acest motiv, trebuie să treacă pe lista alimentelor pe care le vor mânca și sparanghelul. Acesta poate fi combinat cu orez sau cartofi și are o mulțime de beneficii.

Conține o mulțime de fibre, vitamine și nutrienții de care organismul are nevoie pentru menținerea energiei și buna funcționare a organelor. De asemenea, sparanghelul poate fi adăugati în salate sau poate fi gătit sub o mulțime de forme.

Idei de rețete cu sparanghel

Sparanghelul poate fi gătit și servit alături de o mulțime de alimente, iar combinațiile sunt de-a dreptul delicioase. De exemplu, poți să încerci rețeta de file de somon la cuptor cu sparanghel și cartofi, în zilele cu dezlegare la pește.

De asemenea, un preparat potrivit pentru zilele de post este supa cremă de sparanghel, care se gătește foarte ușor și cu puține ingrediente. Aceasta este o adevărată delicatesă.

Citește și: Tartă cu brânză și sparanghel. Pregătește-te de vară cu această rețetă delicioasă

În articolul

Leguma pe care trebuie neapărat să o mănânci în timpul Postului Paștelui. Are 20 de calorii și poate să înlocuiască multe alimente

:

Știri

Gabi Tamaș, atac la adresa foștilor colegi de la Survivor, după jocul de imunitate. Motivul pentru care i-a pus la punct: „Vi s-a urcat temperatura”

Emisiuni TV • ieri la 23:32

Gabi Tamaș, atac la adresa foștilor colegi de la Survivor, după jocul de imunitate. Motivul pentru care i-a pus la punct: „Vi s-a urcat temperatura”

Gabi Tamaș, atac la adresa foștilor colegi, la Survivor
Ce l-a făcut să reacționeze

Cine a câștigat jocul de imunitate, la Survivor. De ce au apărut, totuși, probleme în echipa victorioasă

Emisiuni TV • ieri la 23:05

Cine a câștigat jocul de imunitate, la Survivor. De ce au apărut, totuși, probleme în echipa victorioasă

Concurenții de la Survivor au luptat pentru imunitate
Cine a câștigat proba

Cea mai dureroasă imagine de la înmormântarea lui Mario. Părinții adolescentului, în hohote de lacrimi, la căpătâiul lui. Ce au făcut colegii în memoria lui

Stiri interne • ieri la 22:39

Cea mai dureroasă imagine de la înmormântarea lui Mario. Părinții adolescentului, în hohote de lacrimi, la căpătâiul lui. Ce au făcut colegii în memoria lui

Părinții lui Mario Berinde, în hohote de lacrimi, la înmormântarea lui
Cea mai dureroasă imagine din ziua în care a fost condus pe ultimul drum

S-au încins spiritele între Adrian Beleuț, la Survivor, și fosta lui echipă, după schimbul cu Gabi Tamaș. Ce i-a enervat la culme pe Războinici

Emisiuni TV • ieri la 21:44

S-au încins spiritele între Adrian Beleuț, la Survivor, și fosta lui echipă, după schimbul cu Gabi Tamaș. Ce i-a enervat la culme pe Războinici

Adrian Beleuț face parte acum din echipa Faimoșilor
Concurentul, atacat de foștii colegi

Mama suspectului de 13 ani, acuzat că l-a ucis pe Mario Berinde, se dezice de băiatul ei. Gestul făcut de femeie, în ziua înmormântării lui

Stiri interne • ieri la 21:08

Mama suspectului de 13 ani, acuzat că l-a ucis pe Mario Berinde, se dezice de băiatul ei. Gestul făcut de femeie, în ziua înmormântării lui

Mario Berinde a fost înmormântat astăzi
Mama suspectului de 13 ani pare că se dezice de adolescent

Percheziții în Cenei, după înmormântarea lui Mario Berinde. Un tânăr de 17 ani, acuzat că i-a dat substanțe interzise criminalului de 13 ani

Stiri interne • ieri la 20:23

Percheziții în Cenei, după înmormântarea lui Mario Berinde. Un tânăr de 17 ani, acuzat că i-a dat substanțe interzise criminalului de 13 ani

Percheziții în Cenei, după înmormântarea lui Mario Berinde
Un adolescent de 17 ani a fost săltat

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Oferă salarii de 2.200 euro, cazare și mese gratuite, dar nu găsește angajați: "Unii aplică apoi dispar"

recomandare pe observatornews.ro

Oferă salarii de 2.200 euro, cazare și mese gratuite, dar nu găsește angajați: "Unii aplică apoi dispar"

Cum a ajuns celebră văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu după ce a făcut o avere de un milion de euro

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebră văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu după ce a făcut o avere de un milion de euro

Vestea MOMENTULUI! Ilie Bolojan îşi pregăteşte rucsăcelul. Cine va fi noul premier. Surpriză URIAȘĂ!

Vestea MOMENTULUI! Ilie Bolojan îşi pregăteşte rucsăcelul. Cine va fi noul premier. Surpriză URIAȘĂ!

Doliu uriaș în politica din România! A MURIT liderul, Nicușor Dan este în stare de ȘOC

Doliu uriaș în politica din România! A MURIT liderul, Nicușor Dan este în stare de ȘOC

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce faci dacă izbucnește un incendiu în locuință: “Ai doar două minute să te salvezi”. Sfaturile Departamentului pentru Situații de Urgență

recomandare pe playtech.ro

Ce faci dacă izbucnește un incendiu în locuință: “Ai doar două minute să te salvezi”. Sfaturile Departamentului pentru Situații de Urgență

Schimbare importantă pentru şoferii cu carnet de categoria B! Ce pot face acum cu carnetul

recomandare pe playtech.ro

Schimbare importantă pentru şoferii cu carnet de categoria B! Ce pot face acum cu carnetul

S-a aflat totul acum. A venit autopsia lui Mario Berinde, tânărul care s-a stins în Timiș sub privirile nemiloase ale prietenilor săi. Cum s-a stins tânărul, de fapt

recomandare pe redactia.ro

S-a aflat totul acum. A venit autopsia lui Mario Berinde, tânărul care s-a stins în Timiș sub privirile nemiloase ale prietenilor săi. Cum s-a stins tânărul, de fapt

Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe

recomandare pe redactia.ro

Nicușor Dan a semnat decretul! Românii spun adio acestei taxe

Caz șocant la un spital din România! A murit după tura de noapte!

recomandare pe Ciao.ro

Caz șocant la un spital din România! A murit după tura de noapte!

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

recomandare pe bzi.ro

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

Pfizer cere României despăgubiri de 500 de milioane de euro într-un proces privind vaccinurile anti-COVID

recomandare pe dailybusiness.ro

Pfizer cere României despăgubiri de 500 de milioane de euro într-un proces privind vaccinurile anti-COVID

Cei care primesc pensii de serviciu sau militare pot rămâne în activitate, dar cu pensie diminuată cu 85%

recomandare pe dailybusiness.ro

Cei care primesc pensii de serviciu sau militare pot rămâne în activitate, dar cu pensie diminuată cu 85%

Horoscop săptămânal, 26 ianuarie - 1 februarie 2026. Alungă frica și mergi înainte cu credință și iubire

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 26 ianuarie - 1 februarie 2026. Alungă frica și mergi înainte cu credință și iubire

Bisoi Petruț a fost condamnat la un an de închisoare. Care este motivul. Prima reacție a celebrului vlogger

recomandare pe a1.ro

Bisoi Petruț a fost condamnat la un an de închisoare. Care este motivul. Prima reacție a celebrului vlogger