Homepage » Actualitate » Stiri interne » Leguma pe care trebuie neapărat să o mănânci în timpul Postului Paștelui. Are 20 de calorii și poate să înlocuiască multe alimente

Leguma pe care trebuie neapărat să o mănânci în timpul Postului Paștelui. Are 20 de calorii și poate să înlocuiască multe alimente

Ilinca Lunca

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 18.03.2024 la 09:15 Actualizat pe 18.03.2024 la 09:15

A început Postul Paștelui. Credincioșii respectă o mulțime de restricții, iar cele mai multe sunt alimentare. Având în vedere acest lucru, nutriționiștii le recomandă să mănânce o legumă care poate să înlocuiască multe alimente. Are fibre, nutrienți și 20 de calorii.

legume

O legumă are beneficii uluitoare pentru organism.

Profimedia

  • Ce legumă trebuie să mănânce credincioșii în timpul Postului Paștelui
  • Experții o recomandă pentru consumul zilnic

Postul Paștelui este cel mai important din an și presupune 40 de zile de mai multe restricții. Dincolo de faptul că oamenii trebuie să își mențină sufletul curat și să nu aibă gânduri negative, ei trebuie să aibă grijă și la ceea ce mănâncă.

Există, într-adevăr, zile de dezlegare, dar în majoritatea timpului, o mulțime de alimente sunt interzise.

Ce legumă trebuie să mănânce credincioșii în timpul Postului Paștelui

Restricțiile alimentare reprezintă, de asemenea, și o lipsă de nutrienți și vitamine în organism, pe care oamenii trebuie să le găsească acum în alte produse.

Nu trebuie să își facă griji din acest punct de vedere, căci o legumă le asigură toate vitaminele de care au nevoie pentru a-și menține stilul de viață sănătos.

Experții atrag atenția asupra riscurilor unei alimentații incorecte, care poate duce la probleme de sănătate. Din acest motiv, trebuie să treacă pe lista alimentelor pe care le vor mânca și sparanghelul. Acesta poate fi combinat cu orez sau cartofi și are o mulțime de beneficii.

Conține o mulțime de fibre, vitamine și nutrienții de care organismul are nevoie pentru menținerea energiei și buna funcționare a organelor. De asemenea, sparanghelul poate fi adăugati în salate sau poate fi gătit sub o mulțime de forme.

Idei de rețete cu sparanghel

Sparanghelul poate fi gătit și servit alături de o mulțime de alimente, iar combinațiile sunt de-a dreptul delicioase. De exemplu, poți să încerci rețeta de file de somon la cuptor cu sparanghel și cartofi, în zilele cu dezlegare la pește.

De asemenea, un preparat potrivit pentru zilele de post este supa cremă de sparanghel, care se gătește foarte ușor și cu puține ingrediente. Aceasta este o adevărată delicatesă.

Citește și: Tartă cu brânză și sparanghel. Pregătește-te de vară cu această rețetă delicioasă

În articolul
Leguma pe care trebuie neapărat să o mănânci în timpul Postului Paștelui. Are 20 de calorii și poate să înlocuiască multe alimente
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Obiect misterios în drum spre Pământ. Cometă uriașă sau navă extraterestră?
Stiri internationale • la 11:32
Obiect misterios în drum spre Pământ. Cometă uriașă sau navă extraterestră?
  • Un obiect ciudat se apropie de Pământ
  • Ce spun cercetătorii
Maria de la Insula Iubirii, schimbare de look! Cum arată concurenta acum | FOTO
Showbiz intern • la 10:54
Maria de la Insula Iubirii, schimbare de look! Cum arată concurenta acum | FOTO
  • Ce schimbare și-a făcut Maria de la Insula Iubirii
  • Maria de la Insula Iubirii, transformare totală
Diana Munteanu arată demențial în costum de baie! Prezentatoarea de la Neața îți taie răsuflarea cu silueta de vis, în vacanța din Santorini | FOTO
Showbiz intern • la 10:09
Diana Munteanu arată demențial în costum de baie! Prezentatoarea de la Neața îți taie răsuflarea cu silueta de vis, în vacanța din Santorini | FOTO
  • Diana Munteanu arată superb la 46 de ani
  • Prezentatoarea de la Neața s-a pozat în costum de baie
Geanina Ilieș, experiență inedită la o petrecere. Prezentatoarea s-a distrat cu Naomi Campbell | FOTO
Showbiz international • la 09:33
Geanina Ilieș, experiență inedită la o petrecere. Prezentatoarea s-a distrat cu Naomi Campbell | FOTO
  • Geanina Ilieș și Naomi Campbell, la același party
  • Prezentatoarea a filmat totul
Sofía Vergara, apariție spectaculoasă în Italia! Internauții au filmat-o rapid | FOTO
Showbiz international • la 08:40
Sofía Vergara, apariție spectaculoasă în Italia! Internauții au filmat-o rapid | FOTO
  • Sofía Vergara, apariție uluitoare în Italia
  • Cum arată fotomodelul la 53 de ani
Donald Trump și Vladimir Putin, duel în roșu la summitul din Alaska! Ce au transmis, de fapt, prin cravatele lor
Stiri internationale • la 08:10
Donald Trump și Vladimir Putin, duel în roșu la summitul din Alaska! Ce au transmis, de fapt, prin cravatele lor
  • Semnificația cravatelor roșii purtate de Donald Trump și Vladimir Putin
  • Ce mesaje ascund acestea
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Ce pensie plătește statul român unui cetățean care a lucrat doar o zi
recomandare pe observatornews.ro
Ce pensie plătește statul român unui cetățean care a lucrat doar o zi
Milionarul român cu trei pensii a dat cărţile pe faţă! Ce salariu are, de fapt, Gino Iorgulescu. A spulberat misterul
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii a dat cărţile pe faţă! Ce salariu are, de fapt, Gino Iorgulescu. A spulberat misterul
Valentina Pelinel și Borcea, luați la mișto, după ce și-au editat pozele din vacanță în ultimul hal: ''Penibil. Mototolul ăla nu are mâini, tu ești tunată toată
Romania TV
Valentina Pelinel și Borcea, luați la mișto, după ce și-au editat pozele din vacanță în ultimul hal: ''Penibil. Mototolul ăla nu are mâini, tu ești tunată toată
Statul impozitează banii românilor din bănci. De la ce sumă îţi dispar 16% din conturi
Romania TV
Statul impozitează banii românilor din bănci. De la ce sumă îţi dispar 16% din conturi
O femeie a așteptat 25 de ani să deschidă cadoul de nuntă primit de la prietena ei. Ce a găsit în cutie a lăsat-o fără cuvinte 
recomandare pe antena3.ro
O femeie a așteptat 25 de ani să deschidă cadoul de nuntă primit de la prietena ei. Ce a găsit în cutie a lăsat-o fără cuvinte 
Lana câștigă o avere ajutând femei să afle dacă soții lor sunt infideli: E șocant cât de repede cedează. Care este metoda ei
recomandare pe antena3.ro
Lana câștigă o avere ajutând femei să afle dacă soții lor sunt infideli: E șocant cât de repede cedează. Care este metoda ei
În Portugalia, o femeie s-a dezechilibrat și a căzut peste soțul ei. Bărbatul a murit asfixiat
recomandare pe antena3.ro
În Portugalia, o femeie s-a dezechilibrat și a căzut peste soțul ei. Bărbatul a murit asfixiat
Spunem sau nu La mulți ani pe 15 august, de Adormirea Maicii Domnului? Preotul Nicolae Mogage: 'E un moment de...
recomandare pe playtech.ro
Spunem sau nu La mulți ani pe 15 august, de Adormirea Maicii Domnului? Preotul Nicolae Mogage: 'E un moment de...
Anunţ de ultimă oră! Cum va fi vremea de Sfânta Maria la mare şi la munte? ANM a emis mai multe coduri de...
recomandare pe playtech.ro
Anunţ de ultimă oră! Cum va fi vremea de Sfânta Maria la mare şi la munte? ANM a emis mai multe coduri de...
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune  în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
recomandare pe redactia.ro
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Maria, clona lui Kim Kardashian, a atras toate privirile. Cum și-a făcut apariția prezentatoarea TV
recomandare pe ProSport.ro
Maria, clona lui Kim Kardashian, a atras toate privirile. Cum și-a făcut apariția prezentatoarea TV
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
Au apărut pe câmpuri iepurii Frankestein, care au tentacule pe față. Virusul care îi face să aibă un aspect macabru
recomandare pe dailybusiness.ro
Au apărut pe câmpuri iepurii Frankestein, care au tentacule pe față. Virusul care îi face să aibă un aspect macabru
Coletele Shein si Temu vor avea de suferit. Guvernul introduce taxa de 25 de lei pentru coletele sub 150 de euro din afara UE
recomandare pe dailybusiness.ro
Coletele Shein si Temu vor avea de suferit. Guvernul introduce taxa de 25 de lei pentru coletele sub 150 de euro din afara UE
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
recomandare pe Jurnalul.ro
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
Adevărul despre relația pe care Oana Roman o are cu fratele ei vitreg. Fiul lui Petre Roman e cu 35 de ani mai tânăr decât ea
recomandare pe a1.ro
Adevărul despre relația pe care Oana Roman o are cu fratele ei vitreg. Fiul lui Petre Roman e cu 35 de ani mai tânăr decât ea
Close