Tratamente naturiste pentru imunitate scazută iarna

De Camelia Murgeanu. Publicat pe 01.12.2020 la 17:55 Actualizat pe 01.12.2020 la 17:55

Tratamentele naturiste care te pot ajuta în lupta cu imunitatea scăzută iarna! Care sunt acestea și cum putem ajuta sistemul imunitar în această perioadă. Sunt de ajutor mai ales copiilor și persoanelor mai sensibile

Tratamente naturiste pentru imunitatea scăzută la copii

Ghimbirul este foart eficient pentru imunitatea scăzută

pixabay

  • Care sunt simptomele cand ai imunitatea scazuta
  • Tratament naturist cu ghimbir pentru imunitate
  • Imunitatea scazuta la copii

După cum știm cu toții, sistemul imunitar ne poate ajuta să controlăm infecțiile și este, de asemenea, principalul „soldat” în lupta împotriva bolilor. Scăderea capacității organismului de a se apăra duce la o creștere a frecvenței infecțiilor virale și bacteriene.

Care sunt simptomele cand ai imunitatea scazuta

Pe lista simptomelor apărute în cazul în care ești mai sensibil sau ai o imunitate scăzută sunt oboseala, apariția anumitor stări sau tulburări (inclusiv depresia), neatenția și alte simptome. Ele ne avertizează că este timpul să luăm măsuri pentru a întări rezistența organismului. De obicei, acestea includ modificări ale stilului de viață și dietă, însă pot semnala și o imunitate scăzută!

Pe lângă cele prezentate mai sunt simptomele cum ar fi herpesul zoster reactivat, candidoza sau infectiile urinare frecvente, senzatia de uscaciune la nivelul nasului pot fi semne ale unui sistem imunitar slabit.

Acestea pot apărea mai ales în acest sezon rece, în care temperaturile se schimbă brusc, unde sistemul este forțat să se adapteze.

Tratamente naturiste pentru imunitatea scazuta

Zincul este recomandat în special persoanelor în vârstă să îl folosească, deoarece pe măsură ce îmbătrânim, putem observa că sistemul imunitar devine din ce în ce mai slab. Pestele gras (somon, ton, sardine) este bogat in acizi grasi esentiali omega 3, care stimuleaza procesele imunitare prin rolul antiinflamator. Ouăle sunt un fel de aliment complez, care conține proteine ​​de cea mai bună calitate, vitamine antioxidante și minerale.

Căpșunile, zmeura și fructele de pădure de asemenea sunt bune deoarece conțin multă vitamină C, precum și anthocianati și fitonutrienți cu capacitate antioxidantă sporită. Ardeiul gras și morcovii conțin cantități mari betacaroten, care este un antioxidant care protejează celulele de modificările dăunătoare produse de radicalii liberi. De asemenea, conțin provitamină A, care poate stimula producția de anticorpi.

De asemenea, citricele, precum lamaile, portocalele, grapefruitul, mandarinele contin o cantitate vitamina C si flavonoizi

Vitamine pentru imunitate scazuta

Vitamina C este unul dintre cele mai importante stimulente ale sistemului imunitar. Are proprietăți anti-oxidante și antiinfecțioase și este direct implicat în neutralizarea radicalilor acizi. Se găsește în fructe și legume sau în suplimentele alimentare. Vitamina E este esențială pentru ca sistemul imunitar să funcționeze cu parametri optimi, deoarece poate combate în mod natural celulele canceroase. Suplimentele alimentare conțin vitamina E, care poate întârzia procesul de îmbătrânire și reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Tratament naturist cu ghimbir pentru imunitate

Ghimbirul este un puternic imunostimulator si imunomodulator fiind benefic atat celor cu imunitatea scazuta cat si celor cu raspunsuri imunitare aberante cum sunt bolile autoimune. Ghimbirul regleaza raspunsul imunitar in bolile autoimune si ajuta la vindecarea acestora.

Se poate administra sub forma de ceai de ghimbir: 1-5 cani/zi sau ca atare: o felie de 1-4mm mentinuta in gura timp indelungat (daca se mananca repede este foarte iute si devine aproape insuportabil)

Plante cu actiune imunostimulatoare

Echinacea, arnica si uleiurile esentiale, printre aliatii imunitatii. Preparate pe baza de echinacea (sub forma de ceai, tinctura, sirop pentru copii, capsule), administrate in general 10-30 de zile, in doze corespunzatoare varstei. Ulei de chimen negru sau capsule care conțin ulei de chimen negru (pentru copii și adulți). Siropul sau ceaiul din mugurii de ghimbir, busuioc, cimbru, pătlagină, cimbru, mușețel, tei, șoc, plop, pin și brad sunt de asemenea benefice. Alternativa naturală la terapia antibiotică clasică sunt uleiurile esențiale (lămâie, eucalipt, menta, pin, brad)

Cele mai bune ceaiuri pentru imunitate scazuta

Anumite plante, precum și o serie de homeopatie sau oligoelemente, ne pot ajuta să luptăm împotriva bolilor și ne pot face corpul să reziste mai bine diferitelor boli, precum ceaiul de galbenele, măceșe și echinaceea.

Imunitatea scazuta la copii

Copiii au imunitate înnăscută, incluzând o serie de bariere fizice (piele, mucoase), bariere fizice și chimice (aciditatea sucului gastric), bariere celulare (imunoglobuline, lizozomi) și bagaje genetice. Aceasta este prima linie de apărare a corpului nostru, dar nu ne poate oferi o protecție cuprinzătoare împotriva tuturor agenților patogeni.

Mulți factori precum alăptarea, o dietă echilibrată bogată în vitamine și minerale sau exercițiile fizice contribuie la sănătatea sistemului imunitar. Mediul în care crește și se dezvoltă copiii este la fel de important. Lipsa sterului părinților, pacea, dragostea și înțelegerea sunt esențiale pentru sănătatea copiilor. Cu toate acestea, copiii pot fi protejați și prin vaccinare.

Citește și: Cele mai bune ceaiuri pentru digestie

În articolul

Tratamente naturiste pentru imunitate scazută iarna

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cât a costat vila lui Adi de la Vâlcea! Manelistul și-a construit casa de la zero: „Aveam alte viziuni” / VIDEO
Emisiuni TV • la 01:08
Cât a costat vila lui Adi de la Vâlcea! Manelistul și-a construit casa de la zero: „Aveam alte viziuni” / VIDEO
  • Cât a costat vila lui Adi de la Vâlcea
  • Manelistul și-a construit de la zero casa visurilor
A lovit-o sau nu Cristi Borcea pe Alina Vidican în timpul relației? Dinamovistul a spus adevărul
Showbiz intern • la 00:34
A lovit-o sau nu Cristi Borcea pe Alina Vidican în timpul relației? Dinamovistul a spus adevărul
  • Crsiti Borcea a fost un bărbat violent.
  • Fostul conducător de la Dinamo și-a lovit una dintre soții.
Paula Chrilă a fost luată cu ambulanța, direct din platoul Xtra Night Show! Ce a pățit vedeta
Emisiuni TV • la 00:19
Paula Chrilă a fost luată cu ambulanța, direct din platoul Xtra Night Show! Ce a pățit vedeta
  • Paula Chirilă, luată cu ambulanța
  • Ce a pățit actrița
  • Vedeta acuza dureri abdominale severe
Adi de la Vâlcea se retrage din muzică! Celebrul manelist pune punct carierei sale de peste 15 ani: „Ar cam fi timpul” / VIDEO
Emisiuni TV • la 00:16
Adi de la Vâlcea se retrage din muzică! Celebrul manelist pune punct carierei sale de peste 15 ani: „Ar cam fi timpul” / VIDEO
  • Adi de la Vâlcea se retrage din muzică
  • Manelistul pune punct carierei sale
Cristi Borcea a recunoscut că era atras de Valentina Pelinel în timp ce era căsătorit cu altă femeie: ”Tot timpul am fost cu ea”
Showbiz intern • la 00:05
Cristi Borcea a recunoscut că era atras de Valentina Pelinel în timp ce era căsătorit cu altă femeie: ”Tot timpul am fost cu ea”
  • Cristi Borcea, declarații fără perdea despre relația cu Valentina Pelinel.
  • Afaceristul, cucerit iremediabil de focoasa blondă.
Florin Pastramă s-a transformat total odată cu venirea noii menajere! Brigitte, șocată de reacția soțului: „Nu l-am recunsocut”
Emisiuni TV • ieri la 23:39
Florin Pastramă s-a transformat total odată cu venirea noii menajere! Brigitte, șocată de reacția soțului: „Nu l-am recunsocut”
  • Florin Pastramă, transformare radicală
  • Cine l-a enervat la culme pe soțul Brigittei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Învestirea preşedintelui Joe Biden, între restricţii, revolte şi spectacol
recomandare pe as.ro
Interlopul care a lovit intenţionat un cărucior cu un bebeluş în el a fost la un pas să îl ucidă pe Cătălin Zmărăndescu
recomandare pe antena3.ro
Lucruri care ucid energia unei femei: "Când face ceva frumos, femeia însăşi devine frumoasă"
recomandare pe antena3.ro
El este tânărul ucis într-o sală de fitness din București
recomandare pe antena3.ro
Urmează mii de concedieri la stat. Avem documentul ministrului Transporturilor care cere restructurări în toate companiile
recomandare pe playtech.ro
Horoscop 20 ianuarie 2021. Zodia care face planuri serioase de viitor
recomandare pe playtech.ro
Vremea o ia razna în România. Avertismentul clar al meteorologilor
recomandare pe redactia.ro
O femeie a bătut la ușa vecinei care făcea amor zgomotos. Ce s-a întâmplat când a deschis ușa? A regretat pe loc
recomandare pe redactia.ro
O femeie din Iași se simțea rău și s-a dus la medic. Medicul a încremenit când a văzut radiografia: Dumnezeule, e de 30 de ani acolo!
recomandare pe romaniatv.net
Cristi Borcea, dezvăluire-bombă despre intoxicarea cu mercur: Iau tratament şi acum. Sunt sigur că una pe care am făcut-o să sufere mi-a făcut asta!
recomandare pe romaniatv.net
Delia, la un pas de moarte în vacanţa din Austria. Decizia pe care şi-o va aminti toată viaţa
recomandare pe a1.ro
De ce a lipsit Mirela Vaida de la Acces Direct. Cine a înlocuit-o și pentru cât timp
recomandare pe bzi.ro
Ruxandra Garofeanu a murit. Este doliu în televiziunea din România
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop lunar, februarie 2021. Se anunță o mulțime de experiențe noi și redescoperiri de sine
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Lidia Buble s-a pozat așa în baie! Ipostaza care arată că nu mai are deloc rețineri
recomandare pe Ciao.ro
O româncă IREAL de frumoasă face ravagii pe internet! Cu ce se ocupă, de fapt, Georgiana