Live acum
Prime time /
Homepage » Actualitate » Beneficiile neștiute ale postului negru. Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce este indicat, dar și riscurile ce pot apărea

Beneficiile neștiute ale postului negru. Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce este indicat, dar și riscurile ce pot apărea

Publicat pe 30.04.2021 la 16:45 Actualizat pe 30.04.2021 la 16:45

În Vinerea Mare se ține post negru, după cum spune tradiția creștină, însă mulți se feresc de acest obicei. Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce este, de fapt, bine să ținem post negru, ce beneficii spectaculoase poate avea pentru organism, dar și ce riscuri pot apărea în ceea ce îl privește.

facebook

Astăzi este penultima zi de post, când se presupune că trebuie ținut post negru, adică să nu se mănânce nici un fel de aliment, ci doar apă, pentru ca nivelul de hidratare să se mențină în parametri optimi. Însă multe persoane ori nu dau dovadă de suficient de multă voiță, ori de cunoștințe. Se feresc să facă acest lucru, și țin post exact cum au făcut până acum, din elimentația lor din ultima perioadă făcâd parte doar alimentele de origine vegetală.

Cât de benefic este postul negru din Vinerea Mare a Paștelui

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat de cee este bine, nu doar din punct de vedere creștin, ci și al sănătății, ca cel puțin o dată pe lună să încercâm să nu mâncăm nimic, pentru a da timp organismului și metabolismului să se concentreze la prelucrarea tuturor substanțelor ce le-au fost oferite până la acel moment.

„75% din energia noastră vitală este cheltuită pentru digestie și metabolism și dacă vrem să ajutăm organismul și ficatul în special, e bine să îi dăm o pauză. Și cea mai bună pauză nu este să mâncăm alimente de origine vegetală, ci să nu mâncăm. Pentru că fără hidratare corectă organismul este pus într-un impas, nu poate elimina toxinele, însă mâncarea nu este obligatorie. Atenție! Putem rezista fără mâncare chiar 40 de zile. Adică durata postului este interesant calculată în funcție de capacitatea organismului de a rezista fără alimente.Fără apă, nu putem rezista mai mult de câteva zile”, a explicat Mihaela Bilic, la Antena 3.

Riscurile postului negru

Specialistul mai spune cum, organismul nostru are suficient timp să se curețe singur din interior, având loc un proces de detoxifiere prin simpla ținere a unui post de negru de o zi. În ceea ce privește consumul de ceai sau cafea în timpul postului negru, Mihaela Bilic susține că acestea sunt doar lichide care nu intervin cu nimic în parcursul postului și nici nu modifică dorința ca acesta să aibă loc în continuare. Și vorbind și de riscuri, nutriționistul spune că acestea sunt...inexistente, mai ales pentru persoanele care suferă de diabet și alte boli metabolice ce spun că au nevoie de mâncare pentru a nu li se face rău.

„Nu există niciun fel de risc și trebuie să explicăm persoanelor care au impresia că nivelul glicemiei este direct răspunzător de aportul de alimente, nivelul glicemiei este ținut de către ficat, deci noi indiferent că ținem post negru, sau că mâncăm proteine și grăsimi care nu au niciun strop de glucoză, rolul ficatului este de a menține glicemia și atunci nu depinde nici de voința noastră și nici de alimentație. Deci nu vă lăsați păcăliți pentru că mintea noastră este extrem de parșivă și ea are ca obiectiv să ne determine să mâncăm, însă vă recomand să vă așezați, să beți o gură de apă, să așteptați și o să vedeți că toată acea senzație de slăbiciune, de leșin, de lipsă de putere, dispare ca prin farmec”, a mai adăugat Mihaela Bilic.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Beneficiile neștiute ale postului negru. Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce este indicat, dar și riscurile ce pot apărea
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Te cunosc de undeva, 19 aprilie 2025. Emy Alupei și Laila Hafiz, transformare spectaculoasă. Cum au comentat jurații momentul lor
  • Emy Alupei și Laila Hafiz, transformare spectaculoasă
  • Ce au spus jurații despre momentul lor
Horoscop zilnic
Horoscop duminică, 20 aprilie 2025: Se anunță atmosferă plăcută în cuplu pentru Capricorni
  • Horoscopul zilei de duminică, 20 aprilie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de duminică
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Showbiz intern
Anamaria Prodan și-a sărbătorit fiica cea mare! Imagini de colecție cu impresara și Rebecca: „Mami te iubește” / FOTO
  • Fiica cea mare a Anamariei Prodan și-a sărbătorit ziua de naștere
  • Impresara, mesaj emoționant pentru Rebecca
Showbiz intern
Cum se simte ispita Lala de la Insula iubirii pe ultima sută de metri cu sarcina. Va naște la finalul lunii mai
  • Ispita Lala de la Insula iubirii se pregătește să devină mamă pentru prima dată
  • Bruneta va avea o fetiță
Showbiz intern
Ce pasiune au copiii lui Ștefan Popescu de la Chefi la cuțite. Juratul este tatăl a doi băieți / FOTO
  • Ștefan Popescu și soția lui au împreună doi copii
  • Ce pasiune au băieții lor
Horoscop
Trei zodii care intră într-o perioadă de prosperitate. Nativii își găsesc echilibrul și trec printr-o schimbare importantă
  • Zodiile care intră într-o perioadă de prosperitate
  • Au noroc la bani și în dragoste
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Maru, filmat cum îl ironiza pe Rareş, înainte să moară: Ce ai, te hiperventilezi?
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Romania TV
Tragedie în lumea medicală. George și Emanuel, doi medici tineri, au murit. Aveau doar 28 și 31 de ani. Detalii teribile!
Romania TV
Georgiana Lobonț, despre DIVORȚ. Și-a iertat soțul până la urmă: ''A fost o greşeală pe care el a făcut-o, a fost ceva crunt. Toţi erau şocaţi
recomandare pe antena3.ro
Trei adolescenți au inventat un frigider care nu are nevoie de curent electric. Au găsit soluția în manualul de clasa a IX-a
recomandare pe antena3.ro
O „ploaie însângerată” lovește Europa în Săptămâna Mare. Un nor uriaș de praf saharian se îndreaptă și spre România
recomandare pe antena3.ro
Un copil moldovean din Italia a scris la școală o compunere despre cum tatăl lui o bate pe mama
recomandare pe playtech.ro
Drob de pui moale şi fin, perfect pentru Paşte. Paşii de urmat pentru a nu fi înnecăcios
recomandare pe playtech.ro
Câtă drojdie se pune la cozonaci. Secretul pentru a ieşi pufoşi şi copţi în mijloc
recomandare pe redactia.ro
Iubita lui Rareș Ion rupe tăcerea. Acuzații grave la adresa lui Maru după ce tânărul de 20 de ani și-a pierdut viața
recomandare pe redactia.ro
Ce s-a descoperit la autopsia lui Rareș Ion. De ce a murit, de fapt, tânărul care era prieten cu Vlad Pascu
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe a1.ro
Darisian Luncanu, complet îndrăgostit de iubita lui. Cum se înțelege actorul din Iubire cu parfum de lavandă cu „socrii”| EXCLUSIV