Live acum Acces Direct
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Actualitate » Stiri interne » Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Publicat pe 14.08.2022 la 12:25 Actualizat pe 14.08.2022 la 12:25

O legumă pe care o consumă toată lumea este destul de sănătoasă și ajută la regimul alimentar al diabeticilor și este săracă în grăsimi. Fasolea păstăi este cunoscută și sub denumirea de "mâncător de zahăr" deoarece este bogată în fibre și ajută la absorția zahărului din organism.

Leguma pe care o consumă toată lumea este destul de delicioasă, dar și sănătoasă. Puține persoane știu că fasolea păstăi este bogată în fibre vegetale, iar acest lucru ajută la absorția zaharurilor din organism și reduc secreția de insulină.

Leguma care îți scoate zahărul din organism

Fasolea păstăi este sănătoasă și este recomandată persoanelor care suferă de diabet deoarece are proteine slabe, dar și prin fibre solubile. Datorită conținutului bogat de substanțe nutritive, această legumă este destul de sănătoasă și este recomandată o să fie consumată, mai ales de persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate.

"Această legumă este recomandată diabeticilor, deoarece are un indice glicemic scăzut, dar şi carbohidraţi benefici, cu proteine slabe şi fibre solubile", spune dr. Daniela Stan, medic de familie, potrivit antena3.ro.

Ce conține fasole și ce beneficii are asupra organismului tău

Fasolea este destul de sănătoasă deoarece conține vitamine, dar și minerale, precum fosfor, potasiu, acid folic, magneziu, fier, dar și calciu. Fosforul și calciul sunt destul de importante pentru oase, iar potasiul este benefic pentru a menține o tensiune arterială sănătoasă.

Fasolea este recomandată persoanelor care suferă de diabet deoarece are un indice glicemic foarte scăzut, iar specialiștii menționează că boabele de fasole au glucidele bune, motiv pentru care acestea nu cresc glicemia în comparație cu alte legume.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Vedeta din România care susține că are farmece făcute de mama ei! Un preot ar fi ajutat-o să descopere: ”Am mers prin manastiri...” / FOTO
  • Vedeta din România care susține că are farmece făcute de mama ei!
  • Un preot ar fi ajutat-o să descopere
Horoscop
Top 3 zodii preferate ale lunii iulie 2025! Se anunță succes pe toate planurile și schimbări importante
  • Trei zodii din Horoscop sunt preferatele lunii iulie 2025
  • Ce le așteaptă luna următoare
Showbiz intern
Carmen de la Sălciua, certată de fani că nu ar ține doliu, după moartea tatălui ei. Cum le-a răspuns artista: ”Lăsați răutățile” | FOTO
  • Carmen de la Sălciua a primit critici din partea fanilor
  • Cum trece peste moartea tatălui ei
Showbiz intern
Cum s-au filmat Dj Harra și Adrian Minune la piscină. Combo-ul la care nu te așteptai: “Îl convertesc” / VIDEO
  • Cum s-au filmat Dj Harra și Adrian Minune la piscină
  • Combo-ul la care nu te așteptai
Stiri interne
Mama din Botoșani care și-a aruncat copiii de la etaj, condamnată la ani grei de închisoare! Unul dintre ei a murit, iar celălalt a supraviețuit miraculos
  • Mama din Botoșani care și-a aruncat copiii de la etaj și-a aflat pedeapsa
  • Câți ani va sta în spatele gratiilor
Stiri internationale
Încă un incident aviatic! 9 persoane au trăit momente de coșmar, după ce avionul a decolat din Londra
  • Un alt incident aviatic marca Air India a avut loc recent
  • 9 persoane au avut nevoie de ajutor
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Evaluarea Naţională 2025. "Capcane" pentru elevi, la proba scrisă de română
recomandare pe as.ro
Ţeapa uriaşă încasată de milionarul român care are 6 copii cu 4 femei diferite! Cum a pierdut 6 milioane de euro
Romania TV
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
Romania TV
ANUNȚUL făcut de Andreea Bănică, după 17 ani de căsnicie cu Lucian Mitrea. E vestea momentului în showbizul românesc!
recomandare pe antena3.ro
Un nou ocean începe să se formeze. Unde va apărea al șaselea ocean al Terrei
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat îmbrăcat într-un costum cu aripi a murit după ce s-a aruncat de la 2.400 metri, în Alpii Elvețieni
recomandare pe antena3.ro
Incredibila poveste a bărbatului care trăiește cu 40$ pe lună deși este bogat. Este celebru în țara lui și un geniu al matematicii
recomandare pe playtech.ro
Orașul din România în care plouă cel mai puțin pe tot parcursul anului. Este foarte popular
recomandare pe playtech.ro
Ultimele informații despre starea lui Ion Iliescu. Ce spun medicii...
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe dailybusiness.ro
Taxa pe BOALĂ revine! Guvernul îi obligă pe români să plătească CASS pe anumite concedii medicale
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie: Schimbări, introspecție și noi oportunități
recomandare pe a1.ro
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație