Homepage » Actualitate » Stiri interne » Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Publicat pe 14.08.2022 la 12:25 Actualizat pe 14.08.2022 la 12:25

O legumă pe care o consumă toată lumea este destul de sănătoasă și ajută la regimul alimentar al diabeticilor și este săracă în grăsimi. Fasolea păstăi este cunoscută și sub denumirea de "mâncător de zahăr" deoarece este bogată în fibre și ajută la absorția zahărului din organism.

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Leguma care îți scoate zahărul din organism
Iată ce beneficii are asupra organismului tău!

Leguma pe care o consumă toată lumea este destul de delicioasă, dar și sănătoasă. Puține persoane știu că fasolea păstăi este bogată în fibre vegetale, iar acest lucru ajută la absorția zaharurilor din organism și reduc secreția de insulină.

Leguma care îți scoate zahărul din organism

Fasolea păstăi este sănătoasă și este recomandată persoanelor care suferă de diabet deoarece are proteine slabe, dar și prin fibre solubile. Datorită conținutului bogat de substanțe nutritive, această legumă este destul de sănătoasă și este recomandată o să fie consumată, mai ales de persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate.

"Această legumă este recomandată diabeticilor, deoarece are un indice glicemic scăzut, dar şi carbohidraţi benefici, cu proteine slabe şi fibre solubile", spune dr. Daniela Stan, medic de familie, potrivit antena3.ro.

Ce conține fasole și ce beneficii are asupra organismului tău

Fasolea este destul de sănătoasă deoarece conține vitamine, dar și minerale, precum fosfor, potasiu, acid folic, magneziu, fier, dar și calciu. Fosforul și calciul sunt destul de importante pentru oase, iar potasiul este benefic pentru a menține o tensiune arterială sănătoasă.

Fasolea este recomandată persoanelor care suferă de diabet deoarece are un indice glicemic foarte scăzut, iar specialiștii menționează că boabele de fasole au glucidele bune, motiv pentru care acestea nu cresc glicemia în comparație cu alte legume.

Citește și: Ce sare se pune la murături. Secretul pe care puțini îl știu

În articolul

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

:

Știri

Rețetă de cremșnit cu sos de zmeură. Cum să obții un blat pufos

Beauty & Lifestyle • la 11:37

Rețetă de cremșnit cu sos de zmeură. Cum să obții un blat pufos

Rețetă de cremșnit cu sos de zmeură
Desertul pe care toată familia îl va adora

Scandal la Ansamblul Folcloric „Doina Oltului”? O cântăreață celebră spune de ce a plecat după 38 de ani de activitate: „Activitatea într-un colectiv...”

Emisiuni TV • la 11:05

Scandal la Ansamblul Folcloric „Doina Oltului”? O cântăreață celebră spune de ce a plecat după 38 de ani de activitate: „Activitatea într-un colectiv...”

Scandal la Ansamblul Folcloric „Doina Oltului”?
O cântăreață a plecat după 38 de ani de activitate

A fost desemnată cea mai bună destinație wellness din lume pentru 2025. Este considerat locul ideal dacă te simți stresat

Beauty & Lifestyle • la 10:35

A fost desemnată cea mai bună destinație wellness din lume pentru 2025. Este considerat locul ideal dacă te simți stresat

Țara desemnată cea mai bună destinație wellness din lume
Este considerat locul ideal unde să te relaxezi

Cum comunică Ozana Barabancea cu părinții ei decedați. Ce face jurata Te cunosc de undeva de fiecare dată când merge la mormânt: „Îi bag în ședință”

Emisiuni TV • la 10:13

Cum comunică Ozana Barabancea cu părinții ei decedați. Ce face jurata Te cunosc de undeva de fiecare dată când merge la mormânt: „Îi bag în ședință”

Ozana Barabancea merge des la mormântul părinților ei
Ce face de fiecare dată când se duce să le aprindă o lumânare sau să le pună o floare

De ce să nu mai arunci coaja de la fructe și legume. Cum poate fi folosită

Beauty & Lifestyle • la 09:37

De ce să nu mai arunci coaja de la fructe și legume. Cum poate fi folosită

De ce să nu mai arunci coaja de la fructe și legume
Cum poate fi folosită

O influenceriță din România a izbucnit în lacrimi după ce a fost acuzată că a slăbit cu medicamente de diabet și nu mâncând sănătos / VIDEO

Showbiz intern • la 09:02

O influenceriță din România a izbucnit în lacrimi după ce a fost acuzată că a slăbit cu medicamente de diabet și nu mâncând sănătos / VIDEO

O influenceriță din România, în lacrimi, după ce a fost acuzată că a folosit un medicament de diabet pentru a slăbi
Susține că a mâncat sănătos în toată această perioadă

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Cum putem reduce dobânda unui credit. La ce să fim atenţi atunci când ne împrumutăm

recomandare pe observatornews.ro

Cum putem reduce dobânda unui credit. La ce să fim atenţi atunci când ne împrumutăm

Românul de 28 de ani care are de recuperat 1.2 milioane de euro de la Nordis! Şi-a băgat toţi banii şi şi-a luat „ţeapa” vieţii

recomandare pe as.ro

Românul de 28 de ani care are de recuperat 1.2 milioane de euro de la Nordis! Şi-a băgat toţi banii şi şi-a luat „ţeapa” vieţii

ȘOC! Irina Columbeanu NU mai arată așa. Doamne, ce și-a FĂCUT, a ajuns... FOTO

ȘOC! Irina Columbeanu NU mai arată așa. Doamne, ce și-a FĂCUT, a ajuns... FOTO

10.000 de lei de la stat pentru românii care locuiesc la casă. Dosarul se depune direct la Primărie

10.000 de lei de la stat pentru românii care locuiesc la casă. Dosarul se depune direct la Primărie

„Au stat sub apă 10-15 minute” Tânăra de 23 de ani și tatăl ei au murit, după ce au plonjat cu mașina în Olt. Copilul e în stare gravă

recomandare pe antena3.ro

„Au stat sub apă 10-15 minute” Tânăra de 23 de ani și tatăl ei au murit, după ce au plonjat cu mașina în Olt. Copilul e în stare gravă

Kanye West și soția lui nu au fost dați afară de la Premiile Grammy. Ce s-a întâmplat, de fapt, după ce Bianca Censori s-a dezbrăcat

recomandare pe antena3.ro

Kanye West și soția lui nu au fost dați afară de la Premiile Grammy. Ce s-a întâmplat, de fapt, după ce Bianca Censori s-a dezbrăcat

O femeie și-a păcălit soțul să-și vândă un rinichi, apoi i-a furat banii și a fugit cu amantul

recomandare pe antena3.ro

O femeie și-a păcălit soțul să-și vândă un rinichi, apoi i-a furat banii și a fugit cu amantul

Trei zodii protejate de astre până la final de februarie 2025. Nimic nu le va sta în cale

recomandare pe playtech.ro

Trei zodii protejate de astre până la final de februarie 2025. Nimic nu le va sta în cale

Preparatul tradiţional românesc care i-a cucerit pe străini. Îl cer la orice restaurant

recomandare pe playtech.ro

Preparatul tradiţional românesc care i-a cucerit pe străini. Îl cer la orice restaurant

"Doamne, ce amar..." Soția vicepreședintelui Consiliului Județean Suceava Nicolae Robu, s-a stins la 47 de ani

recomandare pe redactia.ro

"Doamne, ce amar..." Soția vicepreședintelui Consiliului Județean Suceava Nicolae Robu, s-a stins la 47 de ani

E DOLIU IMENS! Virusul GRIPAL A RAPIT O MARE ACTRITA!

recomandare pe redactia.ro

E DOLIU IMENS! Virusul GRIPAL A RAPIT O MARE ACTRITA!

Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai

recomandare pe Ciao.ro

Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai

Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia

recomandare pe shtiu.ro

Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia

FOTO. Milionarul de 53 de ani a cerut-o de nevastă pe iubita lui cu 24 de ani mai tânără

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Milionarul de 53 de ani a cerut-o de nevastă pe iubita lui cu 24 de ani mai tânără

Alexandru Papadopol, acuzat că și-ar fi părăsit iubita înainte de nuntă! Ce a spus actorul în apărarea sa

recomandare pe bzi.ro

Alexandru Papadopol, acuzat că și-ar fi părăsit iubita înainte de nuntă! Ce a spus actorul în apărarea sa

Cu ce se ocupă iubita lui Cuza de la Neatza! Alexandra a fost inițiată de Ema Uta!

recomandare pe bzi.ro

Cu ce se ocupă iubita lui Cuza de la Neatza! Alexandra a fost inițiată de Ema Uta!

Pensie record în România! Un român încasează peste 108.000 de lei pe lună doar din contributivitate!

recomandare pe dailybusiness.ro

Pensie record în România! Un român încasează peste 108.000 de lei pe lună doar din contributivitate!

Angajări pe bandă rulantă la McDonald’s. Iată ce salariu se oferă și care sunt beneficiile

recomandare pe dailybusiness.ro

Angajări pe bandă rulantă la McDonald’s. Iată ce salariu se oferă și care sunt beneficiile

Medicina avansează, românii mor cu zile: Țara noastră are incidenţa mai mică decât media UE privind cancerul, dar mortalitate mai mare

recomandare pe Jurnalul.ro

Medicina avansează, românii mor cu zile: Țara noastră are incidenţa mai mică decât media UE privind cancerul, dar mortalitate mai mare

Cine sunt concurenții sezonului 21 Te cunosc de undeva! Artiștii promit un show de neratat

recomandare pe a1.ro

Cine sunt concurenții sezonului 21 Te cunosc de undeva! Artiștii promit un show de neratat