Homepage » Actualitate » Stiri interne » Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Publicat pe 14.08.2022 la 12:25 Actualizat pe 14.08.2022 la 12:25

O legumă pe care o consumă toată lumea este destul de sănătoasă și ajută la regimul alimentar al diabeticilor și este săracă în grăsimi. Fasolea păstăi este cunoscută și sub denumirea de "mâncător de zahăr" deoarece este bogată în fibre și ajută la absorția zahărului din organism.

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Leguma care îți scoate zahărul din organism
Iată ce beneficii are asupra organismului tău!

Leguma pe care o consumă toată lumea este destul de delicioasă, dar și sănătoasă. Puține persoane știu că fasolea păstăi este bogată în fibre vegetale, iar acest lucru ajută la absorția zaharurilor din organism și reduc secreția de insulină.

Leguma care îți scoate zahărul din organism

Fasolea păstăi este sănătoasă și este recomandată persoanelor care suferă de diabet deoarece are proteine slabe, dar și prin fibre solubile. Datorită conținutului bogat de substanțe nutritive, această legumă este destul de sănătoasă și este recomandată o să fie consumată, mai ales de persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate.

"Această legumă este recomandată diabeticilor, deoarece are un indice glicemic scăzut, dar şi carbohidraţi benefici, cu proteine slabe şi fibre solubile", spune dr. Daniela Stan, medic de familie, potrivit antena3.ro.

Ce conține fasole și ce beneficii are asupra organismului tău

Fasolea este destul de sănătoasă deoarece conține vitamine, dar și minerale, precum fosfor, potasiu, acid folic, magneziu, fier, dar și calciu. Fosforul și calciul sunt destul de importante pentru oase, iar potasiul este benefic pentru a menține o tensiune arterială sănătoasă.

Fasolea este recomandată persoanelor care suferă de diabet deoarece are un indice glicemic foarte scăzut, iar specialiștii menționează că boabele de fasole au glucidele bune, motiv pentru care acestea nu cresc glicemia în comparație cu alte legume.

Citește și: Ce sare se pune la murături. Secretul pe care puțini îl știu

În articolul

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

:

Știri

Începe o nouă eră pentru 4 zodii. Pluto retrograd oferă șansa unei transformări profunde acestor nativi

Horoscop • ieri la 23:24

Începe o nouă eră pentru 4 zodii. Pluto retrograd oferă șansa unei transformări profunde acestor nativi

Pluto retrograd marchează un nou început pentru 4 semne zodiacale
Schimbări majore vor avea loc în viața mai multor nativi

Horoscop duminică, 11 mai 2025: O zi delicată pentru nativii Scorpion

Horoscop zilnic • ieri la 22:09

Horoscop duminică, 11 mai 2025: O zi delicată pentru nativii Scorpion

Horoscopul zilei de duminică, 11 mai 2025
Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de duminică
Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc

Orașul numit „cel mai bun” loc de vizitat de pe planeta Pământ. A câștigat acest titlu 8 ani consecutiv

Beauty & Lifestyle • ieri la 22:02

Orașul numit „cel mai bun” loc de vizitat de pe planeta Pământ. A câștigat acest titlu 8 ani consecutiv

Destinația africană considerată cel mai bun loc de vizitat din lume
A obținut titlul 8 ani la rând

Miley Cyrus, reacție după ce s-a spus că ar avea probleme în familie și că mama ei i-ar fi dat unfollow. Ce spune artista despre aceste zvonuri

Showbiz international • ieri la 21:19

Miley Cyrus, reacție după ce s-a spus că ar avea probleme în familie și că mama ei i-ar fi dat unfollow. Ce spune artista despre aceste zvonuri

Fanii se întreabă: e ceartă în familia Cyrus
Ce spune Miley Cyrus despre zvonurile legate de relația tensionată cu mama sa

Oksana și Cezar Ionașcu, nași de cununie. Dovada că au revenit la sentimente mai bune / FOTO

Showbiz intern • ieri la 20:46

Oksana și Cezar Ionașcu, nași de cununie. Dovada că au revenit la sentimente mai bune / FOTO

Oksana și Cezar Ionașcu, nași de cununie
Dovada că au revenit la sentimente mai bune

Cine sunt românii care pot beneficia de 200 de euro de la stat. Trebuie să depună cererea până pe 16 mai

Stiri interne • ieri la 20:21

Cine sunt românii care pot beneficia de 200 de euro de la stat. Trebuie să depună cererea până pe 16 mai

Românii care pot primi 200 de euro de la stat
Cererile se depun până pe 16 mai

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda

recomandare pe observatornews.ro

Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda

Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!

recomandare pe as.ro

Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!

Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură

Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit

recomandare pe antena3.ro

La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit

O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel

recomandare pe antena3.ro

O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel

Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic

recomandare pe antena3.ro

Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic

Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante

recomandare pe playtech.ro

Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante

Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini

recomandare pe playtech.ro

Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini

Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată

recomandare pe redactia.ro

Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată

Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul

recomandare pe redactia.ro

Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”

recomandare pe ProSport.ro

Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”

Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!

recomandare pe bzi.ro

Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!

Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“

recomandare pe bzi.ro

Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“

Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!

recomandare pe dailybusiness.ro

Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!

Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană

recomandare pe dailybusiness.ro

Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană

3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste

recomandare pe Jurnalul.ro

3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste

Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună

recomandare pe a1.ro

Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună