Homepage » Actualitate » Stiri interne » Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău

Publicat pe 14.08.2022 la 12:25 Actualizat pe 14.08.2022 la 12:25

O legumă pe care o consumă toată lumea este destul de sănătoasă și ajută la regimul alimentar al diabeticilor și este săracă în grăsimi. Fasolea păstăi este cunoscută și sub denumirea de "mâncător de zahăr" deoarece este bogată în fibre și ajută la absorția zahărului din organism.

  • Leguma care îți scoate zahărul din organism
  • Iată ce beneficii are asupra organismului tău!

Leguma pe care o consumă toată lumea este destul de delicioasă, dar și sănătoasă. Puține persoane știu că fasolea păstăi este bogată în fibre vegetale, iar acest lucru ajută la absorția zaharurilor din organism și reduc secreția de insulină.

Leguma care îți scoate zahărul din organism

Fasolea păstăi este sănătoasă și este recomandată persoanelor care suferă de diabet deoarece are proteine slabe, dar și prin fibre solubile. Datorită conținutului bogat de substanțe nutritive, această legumă este destul de sănătoasă și este recomandată o să fie consumată, mai ales de persoanele care se confruntă cu probleme de sănătate.

"Această legumă este recomandată diabeticilor, deoarece are un indice glicemic scăzut, dar şi carbohidraţi benefici, cu proteine slabe şi fibre solubile", spune dr. Daniela Stan, medic de familie, potrivit antena3.ro.

Ce conține fasole și ce beneficii are asupra organismului tău

Fasolea este destul de sănătoasă deoarece conține vitamine, dar și minerale, precum fosfor, potasiu, acid folic, magneziu, fier, dar și calciu. Fosforul și calciul sunt destul de importante pentru oase, iar potasiul este benefic pentru a menține o tensiune arterială sănătoasă.

Fasolea este recomandată persoanelor care suferă de diabet deoarece are un indice glicemic foarte scăzut, iar specialiștii menționează că boabele de fasole au glucidele bune, motiv pentru care acestea nu cresc glicemia în comparație cu alte legume.

Citește și: Ce sare se pune la murături. Secretul pe care puțini îl știu

În articolul
Care este leguma care îți scoate zahărul din organism. Este ieftină și benefică pentru organismul tău
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Actriță de la noi, urmărită de un bărbat într-o zonă aglomerată din Capitală: „Nu vreau să mă gândesc ce se întâmpla dacă nu erau atât de mulți oameni”
Showbiz intern • la 20:12
Actriță de la noi, urmărită de un bărbat într-o zonă aglomerată din Capitală: „Nu vreau să mă gândesc ce se întâmpla dacă nu erau atât de mulți oameni”
  • Actriță de la noi, urmărită de un bărbat într-o zonă aglomerată din București
  • A povestit totul
Vlad Gherman și Oana Moșneagu au împlinit un an de la nuntă. Cum au sărbătorit cei doi: „Te iubesc” / FOTO
Showbiz intern • la 20:08
Vlad Gherman și Oana Moșneagu au împlinit un an de la nuntă. Cum au sărbătorit cei doi: „Te iubesc” / FOTO
  • Vlad Gherman și Oana Moșneagu au împlinit un an de la nuntă
  • Cum au sărbătorit cei doi
Ce măsuri a luat soțul Teodorei Marcu de la Insula iubirii după ce a aflat că Robert Lupu este pe urmele ei. Cum a încercat să o protejeze de fostul iubit
Showbiz intern • la 19:39
Ce măsuri a luat soțul Teodorei Marcu de la Insula iubirii după ce a aflat că Robert Lupu este pe urmele ei. Cum a încercat să o protejeze de fostul iubit
  • Teodora și Alex Marcu, terorizați de ani buni de fostul ei iubit
  • Cum ar fi încercat soțul ei să o protejeze
Imagini de coșmar după ce Vulcanul Etna a erupt în Italia. Norii de cenușă au ajuns la câțiva kilometri / VIDEO
Stiri internationale • la 19:25
Imagini de coșmar după ce Vulcanul Etna a erupt în Italia. Norii de cenușă au ajuns la câțiva kilometri / VIDEO
  • Imagini de coșmar după ce Vulcanul Etna a erupt în Italia
  • Norii de cenușă au ajuns la câțiva kilometri
Teodora Marcu de la Insula iubirii, agresată de fostul iubit în trecut. De ce a fost clasat dosarul în care și soțul ei era victimă
Showbiz intern • la 19:08
Teodora Marcu de la Insula iubirii, agresată de fostul iubit în trecut. De ce a fost clasat dosarul în care și soțul ei era victimă
  • Teodora Marcu de la Insula iubirii, agresată de fostul ei iubit, cel care a ucis-o
  • Dosarul a fost, însă, clasat
Unul dintre prietenii soțului Teodorei Marcu de la Insula iubirii face declarații după ce tânăra a fost împușcată. În ce stare este Alex Marcu acum: „Fac apel...”
Emisiuni TV • la 18:41
Unul dintre prietenii soțului Teodorei Marcu de la Insula iubirii face declarații după ce tânăra a fost împușcată. În ce stare este Alex Marcu acum: „Fac apel...”
  • Teodora Marcu de la Insula iubirii, ucisă de fostul iubit
  • Unul dintre prietenii soțului ei face declarații după tragedie
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis
Close