Live acum XNS
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Actualitate » Stiri interne » De ce nu e bine să pui lapte în cafea. Greșeala care îți distruge sănătatea

De ce nu e bine să pui lapte în cafea. Greșeala care îți distruge sănătatea

Publicat pe 12.10.2022 la 11:22 Actualizat pe 12.10.2022 la 11:23

Cafeaua este băutura care nu lipsește din meniul multor persoane, însă puțin știu ce efecte are atunci când este consumată cu lapte. Specialiștii au dezvăluit care sunt contraindicațiile, dar și cât de mult îți afectează sănătatea. Iată de ce nu e bine să pui lapte în cafea!

Obișnuiești să consumi cafea cu lapte? Iată care sunt riscurile la care te expui! Cafeaua este băutura care ne oferă doza de energie, iar cât mai multe persoane se bucură de gustul ei. Mulți dintre noi obișnuim să bem cafeaua cu lapte, însă specialiștii nu recomandă acest lucru.

Motivul pentru care nu e bine să pui lapte în cafea

Chiar dacă multe persoane consumă cafea cu lapte, acest lucru nu dăunează sănătății, însă studiile arată că organismul tău nu va beneficia de antioxidanții din cafea. Atunci când adăugăm laptele în cafea se reduce semnificativ un antioxidant numit acidul clarogenic, astfel că dacă consumi cafea cu lapte vei avea un aport mai mic de antioxidanți în organism.

Specialiștii spun că dacă consumăm cafea cu lapte vom avea un număr redus de antioxidanți, asta pentru că laptele reduce absorția acidului clarogenic care se găsește în cafea. Cafeaua are un conținut destul de ridicat de polifenoli, mai exact antioxidanți care au beneficii asupra sănătății noastre.

Cum poți consuma cafeaua fără lapte

Dacă vrei ca acidul clarogenic să se regăsească în cafeaua ta, poți a încerca să consumi cafea verde. Atunci când vrei să bei cafea cu lapte se reduce cu 23% absorția acidului clarogenic. Dacă consumi mai multe cafele pe zi atunci cantitatea de acid clarogenic va fi destul de suficientă, iar acest lucru nu te poate afecta.

Dacă îți dorești să ai o siluetă de invidiat este de preferat să consumi lapte degresat fără prea multe grăsimi. Cafeaua este băutura care îți oferă doza de energie, iar multe persoane aleg să o savureze încă de la primele ore ale dimineții.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce nu e bine să pui lapte în cafea. Greșeala care îți distruge sănătatea
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Cabiria Morgenstern, postare emoționantă, cu fiul ei! Nepotul Maiei Morgenstern a împlinit o lună | FOTO
  • Fiul Cabiriei Morgenstern a împlinit o lună
  • Ce postare emoționantă a făcut fiica Maiei Morgenstern
Showbiz intern
Ce și-a propus Dorian Popa să cumpere din America. Nu oricine își permite un asemenea gest
  • Dorian Popa și-a șocat urmăritorii, din nou
  • Ce vrea să-și cumpere din America
Emisiuni TV
Xtra night show. Ella Vișan de la Insula Iubirii a dat cărțile pe față! Cum le răspunde fosta concurentă celor care au acuzat-o că ar fi amantă
  • Ella Vișan răspunde acuzațiilor
  • Cum le-a răspuns concurenta de la Insula Iubirii celor care au pus-o la zid
Showbiz intern
Andreea Tonciu a chemat medicul de urgenţă! Avea dureri îngrozitoare! Ce spune mondena
  • Andreea Tonciu, cu perfuzia la mână
  • Ce se întâmplă cu bruneta
  • Declarații exclusive
Showbiz intern
Marcela Fota, momente de panică! Se gândește serios dacă să își trimită fiul la școală! Declarații exclusive
  • Marcela Fota, momente de panică
  • Artista, îngrijorată pentru fiul ei
  • Declarații exclusive
Paparazzi
Se completează de minune! Elena Udrea, cu geanta fabuloasă pe braţ, Adrian Alexandrov cu covrigul în gură! Imagini senzaționale filmate de paparazzi
  • Imagini senzaționale cu Elena Udrea și Adrian Alexandrov
  • Fostul politician a mers la mall cu o geantă de lux
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Zonele lovite de ploi torențiale și vânt puternic. Fenomene extreme pun autoritățile pe jar
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
'Stau cu chirie de 16 ani. Am vreun drept la casă?'. Răspunsul avocatului, viral
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop octombrie 2025. 4 zodii vor avea un nou început: schimbări majore în bani, relații, stil și casă
recomandare pe a1.ro
Când și de ce a renunțat Nicoleta Luciu la silicoane. Vedeta a slăbit, însă nu vrea să se oprească aici