Homepage » Actualitate » Stiri interne » De ce nu e bine să pui lapte în cafea. Greșeala care îți distruge sănătatea

De ce nu e bine să pui lapte în cafea. Greșeala care îți distruge sănătatea

Publicat pe 12.10.2022 la 11:22 Actualizat pe 12.10.2022 la 11:23

Cafeaua este băutura care nu lipsește din meniul multor persoane, însă puțin știu ce efecte are atunci când este consumată cu lapte. Specialiștii au dezvăluit care sunt contraindicațiile, dar și cât de mult îți afectează sănătatea. Iată de ce nu e bine să pui lapte în cafea!

De ce nu e bine să pui lapte în cafea. Greșeala care îți distruge sănătatea

De ce să nu pui lapte în cafea

Facebook

Motivul pentru care nu e bine să pui lapte în cafea
Iată ce spun specialiștii!

Obișnuiești să consumi cafea cu lapte? Iată care sunt riscurile la care te expui! Cafeaua este băutura care ne oferă doza de energie, iar cât mai multe persoane se bucură de gustul ei. Mulți dintre noi obișnuim să bem cafeaua cu lapte, însă specialiștii nu recomandă acest lucru.

Motivul pentru care nu e bine să pui lapte în cafea

Chiar dacă multe persoane consumă cafea cu lapte, acest lucru nu dăunează sănătății, însă studiile arată că organismul tău nu va beneficia de antioxidanții din cafea. Atunci când adăugăm laptele în cafea se reduce semnificativ un antioxidant numit acidul clarogenic, astfel că dacă consumi cafea cu lapte vei avea un aport mai mic de antioxidanți în organism.

Specialiștii spun că dacă consumăm cafea cu lapte vom avea un număr redus de antioxidanți, asta pentru că laptele reduce absorția acidului clarogenic care se găsește în cafea. Cafeaua are un conținut destul de ridicat de polifenoli, mai exact antioxidanți care au beneficii asupra sănătății noastre.

Cum poți consuma cafeaua fără lapte

Dacă vrei ca acidul clarogenic să se regăsească în cafeaua ta, poți a încerca să consumi cafea verde. Atunci când vrei să bei cafea cu lapte se reduce cu 23% absorția acidului clarogenic. Dacă consumi mai multe cafele pe zi atunci cantitatea de acid clarogenic va fi destul de suficientă, iar acest lucru nu te poate afecta.

Dacă îți dorești să ai o siluetă de invidiat este de preferat să consumi lapte degresat fără prea multe grăsimi. Cafeaua este băutura care îți oferă doza de energie, iar multe persoane aleg să o savureze încă de la primele ore ale dimineții.

Citește și: Când este bine să bei cafeaua, ca să slăbești. Recomandarea medicului Mihaela Bilic

În articolul

De ce nu e bine să pui lapte în cafea. Greșeala care îți distruge sănătatea

:

Știri

Cum arată fiica lui Catrinel Sandu, Sara! Tânăra a absolvit liceul și întoarce toate privirile

Showbiz intern • la 13:19

Cum arată fiica lui Catrinel Sandu, Sara! Tânăra a absolvit liceul și întoarce toate privirile

Sara este fiica cea mare a lui Catrinel Sandu
Imagini rare cu adolescenta

Cum se pregătește Andreea Popescu pentru vizita copiilor în noul apartament. Își va petrece următoarea săptămână cu ei

Showbiz intern • la 12:41

Cum se pregătește Andreea Popescu pentru vizita copiilor în noul apartament. Își va petrece următoarea săptămână cu ei

Copiii Andreei Popescu urmează să își viziteze mama
Bruneta va petrece cu ei o săptămână

Predicțiile cărților de tarot pentru fiecare zodie. Ce îi așteaptă pe nativi în săptămâna 6-12 aprilie 2026

Horoscop • la 11:58

Predicțiile cărților de tarot pentru fiecare zodie. Ce îi așteaptă pe nativi în săptămâna 6-12 aprilie 2026

Predicțiile cărților de tarot pentru fiecare zodie
Cine are noroc săptămâna viitoare

Cetățenii, îndemnați să își facă provizii de baterii și lanterne. O furtună puternică ar urma să facă ravagii de Paște

Stiri internationale • la 11:17

Cetățenii, îndemnați să își facă provizii de baterii și lanterne. O furtună puternică ar urma să facă ravagii de Paște

O furtună puternică ar urma să facă ravagii de Paște
Oamenii au fost îndemnați să își facă provizii de baterii și lanterne

Cornel de la Insula iubirii, adevărul despre relația cu copiii din prima căsnicie. Fosta soție l-a făcut tată de patru ori

Showbiz intern • la 10:43

Cornel de la Insula iubirii, adevărul despre relația cu copiii din prima căsnicie. Fosta soție l-a făcut tată de patru ori

Cum se înțelege Cornel de la Insula iubirii cu copiii lui
Ce relație are și Iustina cu cei patru

Câștigarea recompensei îi face pe Faimoși extrem de motivați în lupta pentru Imunitate, din această seară, de la Survivor: ”la jocul următor o să ne descurcăm”

Emisiuni TV • la 10:12

Câștigarea recompensei îi face pe Faimoși extrem de motivați în lupta pentru Imunitate, din această seară, de la Survivor: ”la jocul următor o să ne descurcăm”

Faimoșii și Războinicii luptă pentru imunitate
Diseară, o nouă ediție, de la ora 20.00

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

recomandare pe playtech.ro

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

recomandare pe redactia.ro

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

recomandare pe dailybusiness.ro

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară