Alimentele care îți curăță în mod natural colonul. Le găsești în orice magazin
Publicat pe 21.04.2022 la 23:56 Actualizat pe 21.04.2022 la 23:56
A avea un colon sănătos este esențial pentru a avea un corp sănătos, în general. Problemele gastrointestinale nu sunt neobișnuite în societatea noastră. Acest lucru se datorează în mare parte faptului că alimentele pe care majoritatea dintre noi o consumă sunt lipsite de nutrienți și sunt bogate în toxine. Iată care sunt alimentele care îți curăță colonul!
- Secretul pe care trebuie să îl știi
- Cum să îți cureți natural colonul
- Alimentele pe care le găsești oricând
Există modalități de a vă curăța intestinul, astfel încât să vă puteți îmbunătăți sănătatea și starea de bine a corpului, precum și sistemul imunitar. Unii specialiști susțin că colonul ar trebui curățat pentru o bunăstare digestivă optimă.
Alimentele care îți curăță în mod natural colonul
Un organ important din sistemul digestiv este colonul, numit și intestinul gros. Sănătatea colonului este o parte semnificativă a sănătății digestive. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta este să te asiguri că intestinul tău este sănătos.
Sucuri și smoothie-uri
Un studiu efectuat de o echipă de specialiști în anul 2015 a constatat că vitamina C poate ajuta la curățarea colonului. Vitamina C se găsește în multe fructe și legume adăugate în amestecurile de sucuri.
Printre cele mai recomandate se numără sucul de mere, sucul de lămâie și sucul de legume.
Probiotice
Probioticele sunt bacteriile sănătoase de care are nevoie colonul tău pentru a funcționa corect.
Cel mai bun mod de a obține probiotice este prin alimente fermentate precum: varză murată, murături, iaurt, chefir. Acestea vă ajută să vă populați tractul digestiv cu bacterii bune. Dacă nu puteți mânca alimente fermentate prea des, puteți lua și un supliment probiotic.
Aloe vera
Sucul de aloe vera poate fi folosit pentru a trata o multitudine de afecțiuni, inclusiv îmbunătățirea digestiei, ajutarea la detoxifierea organismului și tratarea afecțiunilor pielii. Poate fi un supliment natural important pentru un stil de viață sănătos atunci când este utilizat corect.
Sucul de aloe vera are proprietăți antiinflamatorii, ceea ce înseamnă că poate ajuta la o serie de afecțiuni și boli, ameliorând simptomele cauzate de inflamația excesivă în organism.
Multe simptome sunt provocate sau agravate de inflamație, inclusiv artrita și chiar cancerul. Dacă vrei să îți ții inflamația sub control, aloe vera poate ajuta.