Live acum Summer Star
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Alimentele care îți dau senzația de oboseală după ce le-ai mâncat. Ce trebuie să știi despre ele și cât sunt de nocive

Alimentele care îți dau senzația de oboseală după ce le-ai mâncat. Ce trebuie să știi despre ele și cât sunt de nocive

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 26.11.2023 la 18:22 Actualizat pe 26.11.2023 la 18:22

Multe persoane se confruntă cu o stare de oboseală indiferent de câte ore dorm în timpul nopții, iar acest lucru are mai multe cauze. Una dintre cele mai frecvente este alimentația incorectă. În mod surprinzător, există alimente care îți dau starea de oboseală și sunt nocive pentru sănătate. Iată ce nu trebuie să mănânci niciodată.

Alimentele pe care trebuie să le mănânci pentru a avea energie.

Unsplash

Alimentația este cel mai important factor când vine vorba despre energie și modul în care te simți. Din acest motiv, este important să te asiguri că mănânci doar alimente sănătoase, mai ales când ai o zi plină sau multe lucruri de făcut. Un stil de viață sănătos este principalul factor al unei zile productive.

Alimentele care îți dau senzația de oboseală după ce le-ai mâncat

Așa cum există alimente care îți dau energie și chef de viață, la fel există și alimente care te fac să te simți obosit, ca și cum nu te-ai fi odihnit deloc cu o seară înainte. Aceste alimente sunt nocive pentru organism și nu trebuie consumate niciodată. În cazul lor există alernative mai sănătoase, care îți satisfac poftele.

1. Dulciurile

Ciocolata și produsele care conțin o cantitate foarte mare de zahăr îți dau senzația de oboseală. Dincolo de problemele pe care le creează la nivelul organismului, acestea te storic de energie. Dulcurile pot fi înlocuite cu fructe sau cu ciocolată neagră, cu puțin zahăr și multă cacao.

2. Bananele

Contrar așteptărilor, un alt aliment care îți ia toată energia sunt bananele. Ele te fac să te simți obosit și nu sunt recomandate pentru persoanele care își doresc să slăbească. Este recomandat să nu mănânci banane seara.

3. Ceapa

Indiferent dacă este uscată sau verde, ceapa îți ia energia cu care te-ai trezit. Explicația specialiștilor este simplă în acest caz, căci această legumă își da senzația de somnolență. Din acest motiv, este recomandat să nu o adaugi în salatele pe care le mănânci dimineața.

Alimentul secret care ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar

Sistemul imunitar este afectat de sezonul rece, motiv pentru care are nevoie de ”întăriri”. Așadar, acest lucru se poate face printr-o alimentație corectă. Cel care are grijă de organismul tău este polenul crud, care aduce aportul de nutrienți necesar pentru buna funcționare a organelor.

De asemenea, există mai multe ceaiuri care ajută sistemul imunitar. Cele mai recomandate sunt ceaiul verde, ceaiul de ghimbir și ceaiul de mentă.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Alimentele care îți dau senzația de oboseală după ce le-ai mâncat. Ce trebuie să știi despre ele și cât sunt de nocive
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Radu Bucălae, ținta unei escrocherii bancare: “Așa a vrut Dumnezeu!” - răspunsul halucinant al țeparului
  • Tentativa de fraudă bancară
  • Demascarea escrocului
  • Avertismentul autorităților
Stiri interne
Medicii de la spitalul SRI trag un semnal de alarmă cu privire la informațiile false care circulă pe internet despre Ion Iliescu: “Privind situația...”
  • Medicii avertizează cu privire la informațiile false despre starea lui Ion Iliescu
  • Fostul președinte al României, internat la ATI
Paparazzi
Lele, surprins de paparazzi la spital! Motivul din spatele vizitei | VIDEO
  • Lele, momente tensionate la spital
  • Paparazzii l-au surprins alături de familie
Actualitate
Schimbarea la Față a Domnului. Ce tradiții trebuie respectate pe 6 august
  • Tradiții și obiceiuri de schimbarea la Față a Domnului
  • Superstiții de Obrejenie
  • Ce semnifică sărbătoarea din 6 august
Showbiz intern
Prima reacție a lui Lele după ce în presă s-a scris că ia bani pe cântări și nu le onorează: „Oamenii pot confirma lucrul ăsta!”
  • Lele solicită claritate și respect
  • Probleme personale recente ale atistului
  • În ciuda speculațiilor din presă, Lele își menține o atitudine civilizată
Stiri interne
Azi începe Bac 2025, sesiunea de toamnă. Elevii își încearcă din nou norocul la examenul maturității
  • Bac 2025, sesiunea de sesiunea de toamnă începe astăzi
  • S-au înscris peste 30.000 de candidați
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste