Live acum Petrecem in familie (r)
Prime time 19:00/ Petrecem in familie (r)
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt

Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt

De Razvan Paltin.
Publicat pe 04.02.2021 la 12:53 Actualizat pe 04.02.2021 la 12:53

Fără doar și poate atunci când vine vorba de mâncare e foarte greu să ne abținem, mai ales când vorbim despre shaorma, unul dintre cele mai gustoase preparate fast-food, dar care nu e tocmai cea mai sănătoasă! Iată cât de mult îngrașă, dar și cum poți să faci una dietetică

Câte calorii are o shaoroma!

pixabay

Cu siguranță ai mâncat cel puțin o shaorma până acum, iar dacă nu mâncat trebuie să încerci, căci e una dintre cele mai gustoase mâncăruri dintr-un fast food, dar totodată una destul de nesănătoasă, dacă stăm să ne gândim la cât de mult ne poate îngrășa cât de rău poate să-i facă corpului!

Ce poate conține o shaorma

La fiecare colț de stradă găsim câte un fast food, iar din acesta nu are cum să nu lipsească bine cunoscuta shoorma. Ei bine, aceasta e foarte gustoasă, dar depinde foarte mult de ingrediente pe care vrei să le adaugi!

Cu de toate sau cu ce vrei tu, shaorma e de fiecare dată preparatul rapid și gustos, din care niciodată nu lipește cunoscuta lipie care are la bază mai multe sosuri pe care vrei tu să o conțină shaorma ta.

Poți să îți adaugi ketchup dulce sau picant sau maioneză simplă sau cu usturoi, după care în funcție de preferințe e carnea! Aceata poate fi pui sau vită dar și combinată, având un gust extraordinar!

Nu ne oprim aici, căci cartofii prăjiți sunt piesa de rezistență urmați de legume, salată, varză, varză murată, castraveți, roșii, smantată, condiment, sare, piper sau ardei iute!

Câte calorii poate avea o shaorma

Pe cât de bună e, dar pe atât de multe calorii are. O shaorma diferă în funcție de gramaj, însă de obicei cea mai mare are aproximativ 500 de grame.

Astfel, dacă facem un mic calcul matematic în funcție de ingredientele pe care le conține, o astfel de sharoma trece rapid peste 1100 de calorii, dar conține și lipide, proteine, carbohidrați și fibre!

Pentru cei care nu țin la kilograme acest lucru nu e deloc important, dar pentru cei care își cântăresc în fiecare zi mâncarea e foarte important să știe acest aspect!

Cât de mult îngrașă o shaorma

Shaorma în sine nu e un produs care te poate îngrășa, dar aici depinde foarte mult de tine în felul în care vrei să arate produsul pe care în faci sau îl cumperi la final!

Dacă alegi să elimini sosurile, dar și cartofii prăjiți, shaorma poate să fie numită foarte ușor ca fiind o mâncare sănătoasă, având legume, dar și carne!

Cum să faci o shaorma dietetică

Așa cum spuneam, shaorma poate să fie consideră o mâncare sănătoasă, dar iată că pentru pofticioșii acestui preperat există și alternative, căci aspectul va fi aproape la fel, dar fără cartofi prăjiți și sosuri!

Poți foarte bine să înlocuiești sosurile cu un iaurt cu 0% grăsime, iar ca și legume poți să folosești varză, morcov, țelină, roșii, castraveți, iar din piept de pui poți să faci o mâncare chiar foarte sănătoasă și care te va ajuta să îți potolești foamea, dar și pofta!

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Cutremur puternic în Grecia, lângă muntele Athos. Ce magnitudine a înregistrat seismul
  • Grecia, lovită de un cutremur puternic în zona muntelui Athos
  • Ce magnitudine a înregistrat seismul
Meteo
Meteorologii au emis cod portocaliu de caniculă. Temperaturile vor ajunge până la 37 de grade Celsius 
  • Meteorologii avertizează
  • Val de caniculă cu temperaturi ce pot ajunge la 37°C
Stiri interne
Cine sunt românii care pot primi vouchere în valoare de 20.200 de euro. O astfel de sumă va aduce schimbară semnificative în viețile multor familii
  • Românii care pot primi vouchere de 20.200 euro
  • Condiții și detalii importante
Showbiz intern
George Ganea, cuvinte emoționante după ce fratele său în vârstă de 2 ani a murit. Ce mesaj a transmis tânărul: ”Te vom iubi pentru totdeauna” / FOTO
  • George Ganea, mesaj dureros după moartea fratelui său
  • Micuțul în vârstă de 2 ani a murit după ce a fost implicat într-un accident rutier
Showbiz intern
Maria Popovici, prima imagine cu iubitul ei. Ce pasiune comună au cei doi / FOTO
  • Maria Popovici, prima imagine cu iubitul ei
  • Ce pasiune comună au cei doi
Beauty & Lifestyle
Paradisul ascuns al Greciei. Defileul spectaculos din Creta pe care turiștii încă nu l-au descoperit
  • Oaza ascunsă a Greciei
  • Locul pe care turiștii încă nu l-au descoperit
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania
recomandare pe as.ro
Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă
Romania TV
Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea
Romania TV
Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”
recomandare pe antena3.ro
„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului
recomandare pe playtech.ro
Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...
recomandare pe redactia.ro
Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite
recomandare pe redactia.ro
E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba
recomandare pe a1.ro
SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate