Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt

Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt

De Razvan Paltin.
Publicat pe 04.02.2021 la 12:53 Actualizat pe 04.02.2021 la 12:53

Fără doar și poate atunci când vine vorba de mâncare e foarte greu să ne abținem, mai ales când vorbim despre shaorma, unul dintre cele mai gustoase preparate fast-food, dar care nu e tocmai cea mai sănătoasă! Iată cât de mult îngrașă, dar și cum poți să faci una dietetică

Câte calorii are o shaoroma!

pixabay

Cu siguranță ai mâncat cel puțin o shaorma până acum, iar dacă nu mâncat trebuie să încerci, căci e una dintre cele mai gustoase mâncăruri dintr-un fast food, dar totodată una destul de nesănătoasă, dacă stăm să ne gândim la cât de mult ne poate îngrășa cât de rău poate să-i facă corpului!

Ce poate conține o shaorma

La fiecare colț de stradă găsim câte un fast food, iar din acesta nu are cum să nu lipsească bine cunoscuta shoorma. Ei bine, aceasta e foarte gustoasă, dar depinde foarte mult de ingrediente pe care vrei să le adaugi!

Cu de toate sau cu ce vrei tu, shaorma e de fiecare dată preparatul rapid și gustos, din care niciodată nu lipește cunoscuta lipie care are la bază mai multe sosuri pe care vrei tu să o conțină shaorma ta.

Poți să îți adaugi ketchup dulce sau picant sau maioneză simplă sau cu usturoi, după care în funcție de preferințe e carnea! Aceata poate fi pui sau vită dar și combinată, având un gust extraordinar!

Nu ne oprim aici, căci cartofii prăjiți sunt piesa de rezistență urmați de legume, salată, varză, varză murată, castraveți, roșii, smantată, condiment, sare, piper sau ardei iute!

Câte calorii poate avea o shaorma

Pe cât de bună e, dar pe atât de multe calorii are. O shaorma diferă în funcție de gramaj, însă de obicei cea mai mare are aproximativ 500 de grame.

Astfel, dacă facem un mic calcul matematic în funcție de ingredientele pe care le conține, o astfel de sharoma trece rapid peste 1100 de calorii, dar conține și lipide, proteine, carbohidrați și fibre!

Pentru cei care nu țin la kilograme acest lucru nu e deloc important, dar pentru cei care își cântăresc în fiecare zi mâncarea e foarte important să știe acest aspect!

Cât de mult îngrașă o shaorma

Shaorma în sine nu e un produs care te poate îngrășa, dar aici depinde foarte mult de tine în felul în care vrei să arate produsul pe care în faci sau îl cumperi la final!

Dacă alegi să elimini sosurile, dar și cartofii prăjiți, shaorma poate să fie numită foarte ușor ca fiind o mâncare sănătoasă, având legume, dar și carne!

Cum să faci o shaorma dietetică

Așa cum spuneam, shaorma poate să fie consideră o mâncare sănătoasă, dar iată că pentru pofticioșii acestui preperat există și alternative, căci aspectul va fi aproape la fel, dar fără cartofi prăjiți și sosuri!

Poți foarte bine să înlocuiești sosurile cu un iaurt cu 0% grăsime, iar ca și legume poți să folosești varză, morcov, țelină, roșii, castraveți, iar din piept de pui poți să faci o mâncare chiar foarte sănătoasă și care te va ajuta să îți potolești foamea, dar și pofta!

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Nu o să-ți vină să crezi! Ce studii are Raluca Podea! Vedeta s-a întors pe băncile școlii
  • Nu o să-ți vină să crezi
  • Ce studii are Raluca Podea
  • Vedeta s-a întors pe băncile școlii
Stiri interne
Părinții Alexandrei Măceșanu au cerut un milion de euro și eliberarea criminalului Gheorghe Dincă! Documente exclusive din „Dosarul Caracal”
  • SPYNEWS.ro are dovada, în legătură cu cererea șocantă a părinților Alexandrei Măceșanu
  • Soții Măceșanu au cerut un milion de euro și eliberarea criminalului
  • Documentele obținute de SPYNEWS.ro, în exclusivitate, vorbesc de la sine
Paparazzi
Ștefania arată impecabil! Cu gândul la manichiura perfectă, a uitat de avarii! Ce ce bijuterie pe patru roţi se deplasează vedeta / PAPARAZZI
  • Ștefania arată impecabil
  • Cu gândul la manichiura perfectă, a uitat de avarii
  • Ce ce bijuterie pe patru roţi se deplasează vedeta
Retete
Salata germană: Rețeta perfectă pentru o gustare savuroasă, rapidă și ușor de preparat
  • Salată germană
  • Rețeta perfectă pentru o gustare savuroasă
Beauty & Lifestyle
Cum a reușit o femeie să facă economie la consumul de energie. Nu a mai pornit de trei ani caloriferele
  • O femeie a reușit să nu pornească caloriferele timp de trei ani
  • Cum a economisit energie
Emisiuni TV
Mireasa – Capriciile Iubirii. Doamna Adina a izbucnit în lacrimi. De ce a avut mama lui Robert o astfel de reacție  
  • Mama lui Robert a izbucnit în lacrimi
  • Motivul pentru care doamna Adina a avut o astfel de reacție
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Bentley decapotabil, strivit pe asfalt în centrul Ploieştiului. Bolidul a lovit un SUV parcat, apoi s-a răsturnat pe plafon
recomandare pe as.ro
Claudia Bavel ar avea o relaţie secretă cu un celebru milionar. Cei doi au fost surprinşi într-un hotel din Barcelona
Romania TV
Se acordă a 13-a pensie în 2025. Cine sunt seniorii care vor încasa 1.000 de lei în plus până de Crăciun
Romania TV
Ajutoare sociale 2025: 600 de lei lunar pe card pentru românii amărâţi
recomandare pe antena3.ro
O polițistă din Suceava a fost filmată în timp ce brusca un bărbat în fata copilului său: „Nu trageți de mine vă rog frumos”
recomandare pe antena3.ro
Mister în cazul morții a două surori, la Roma. Poliția a intrat în alertă după ce a fost descoperit testamentul lor
recomandare pe antena3.ro
Situație revoltătoare la Romsilva. Fostul director a ieșit la pensie, a încasat prima de 100.000 de euro și s-a reangajat iar șef
recomandare pe playtech.ro
A murit Doru Mihăilescu, fostul concurent de la iUmor. Mesajul lui Nae Nicolae: ”Drum lin, prieten drag!”
recomandare pe playtech.ro
Adrian Alexandrov, moment emoționant cu fiica lui: „Ești cel mai bun tată din lume!”. Cum s-au fotografiat la munte
recomandare pe redactia.ro
Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt?
recomandare pe redactia.ro
Adevărul despre moartea subită a lui Dinu Gheorghe. Ce i s-a întâmplat, de fapt?
recomandare pe Ciao.ro
Dramă la Bollywood! Marele actor Khan, înjunghiat în propria casă din Mumbai
recomandare pe shtiu.ro
Se unește cu Canada? SUA va deveni cea mai mare țară din lume depășind Rusia
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Ludovica e una dintre cele mai frumoase soții de fotbalişti și are peste 4.000.000 de fani pe Instagram
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a stabilit cui îi lasă moștenirea! Ce îl leagă de Florin Burescu
recomandare pe bzi.ro
Fiica Andreei Marin a spus adevărul despre intervențiile estetice: „Este un subiect tabu!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzină la discreție. Cât consuma președintele Senatului înainte de tăierile lui Bolojan
recomandare pe dailybusiness.ro
Cele două zodii care își găsesc iubirea vieții lor în ianuarie 2025. Soarele răsare pe strada amorului pentru acești nativi
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul lunii februarie 2025. Pasiune și curaj în dragoste. Optimismul deschide ușile pentru noi oportunități
recomandare pe a1.ro
Laura și Mihai au stabilit data nunții. Când și unde se vor căsători câștigătorii Mireasa, după ce tânăra a spus în competiție că nu ar vrea la Bistrița