Câte calorii au preparatele tradiționale de la masa de Paște! Cum eviți kilogramele în plus
Publicat pe 18.04.2025 la 11:50 Actualizat pe 18.04.2025 la 11:50
Preparatele tradiționale de Paște sunt delicioase și cu greu poți să reziști tentației. Dacă nu vrei să te confrunți cu kilograme în plus după sărbători, este important să știi câte calorii au preparatele pe care vrei să le mănânci. Cozonacul, pasca și ouăle vopsite pot fi bombe calorice!
- Cum eviți kilogramele în plus după Paște
- Ce să mănânci să nu te îngrași
Pe cât de delicioase sunt, pe atât de multe calorii au! Cozonacul, pasca, drobul și friptura de miel sunt vedetele de masa de Paște, pe care aproape toți românii le gătesc în această perioadă și le servescc oamenilor dragi de sărbători.
Câte calorii au preparatele tradiționale de Paște
Mâncarea românească tradițională conține ingrediente destul de grele pentru digestie, motiv pentru care trebuie să ai grijă la cantități. Pentru a ține sub control kilogramele în plus, este important să știi câte calorii consumi la masa de Paște.
De exemplu, o felie de cozonac cu ciocolată, de 100 de grame, are aproximativ 400 de calorii. O felie consistentă de pască tradițională cu brânză dulce are aproximativ 300 de calorii, la o cantitate de 100 de grame.
Dacă vrei să mănânci ouă roșii, trebuie să știi că un ou de 44 de grame are 63 de calorii. Chiar dacă nu conține foarte multe calorii, este important de știut că un adult sănătos trebuie să consume maxim 3 ouă pe zi.
Sarmalele sunt foarte des întâlnite pe masa de Paște. O sarma conține aproximativ 200 de calorii dacă le mănânci fără smânână sau pâine. Ouăle umplute sunt puțin mai calorice: 100 de grame conțin aproximativ 600 de calorii. O felie de drob de miel conține 250 de calorii.
Cele mai îndrăgite deserturi de Paște
De pe masa de Paște nu lipsesc nici platourile cu prăjituri delicioase. Printre cele pe care gospodinele le gătesc cu drag pentru familie se numără prăjitura Albinița, prăjitura Albă ca Zăpada, dar și prăjitura Tăvălită.
Prăjiturile pot fi un pericol pentru silueta ta. O felie de prăjitură Albinița are aproximativ 300 de calorii la o cantitate de 100 de grame. O felie de prăjitură Albă ca Zăpada are circa 270 de calorii.