Ce facem cu sâmburele de avocado. Ceaiul are multe beneficii
Publicat pe 18.10.2023 la 11:21 Actualizat pe 18.10.2023 la 11:21
Avocado este unul dintre cele mai căutate și sănătoase fructe și este foarte des consumat de persoanele care își doresc să slăbească. Însă, puțini știu că și sâmburele poate fi folosit. Iată ce beneficii are și cât de delicios este ceaiul. Toți specialiștii în nutriție îl recomandă.
- Avocado poate fi folosit în totalitate
- Cât de benefic este ceaiul din sâmburele de avocado
Acest aliment poate fi consumat în totalitate, indiferent dacă este copt sau este sâmbure. Avocado este un produs benefic pentru organism, în orice formă s-ar afla. Poate fi savurat în multe feluri, atât sub formă de mic dejun, cât și sub formă de băutură. Nici sâmburele nu trebuie neglijat când vine vorba despre sănătate.
Ce conține sâmburele de avocado
Nu există niciun motiv pentru care să nu consumi sâmburele de avocado. Pe partea superioară a acestuia se găsește o cantitate foarte mare de fibre, astfel că este foarte util pentru persoanele care fac sport. De asemenea, sâmburele conține fitochimicale și antioxidanți. Astfel ajută la sănătatea intestinelor și controlul nivelului de colesterol din organism.
Beneficiile ceaiului din sâmbure de avocado
Chiar dacă este sub formă de sâmbure, nu trebuie să îți faci griji în ceea ce privește beneficiile sale. Acestea sunt la fel de multe. Ceaiul din sâmbure de avocado conține aminoacizi care reglează nivelul de colesterol, acizi grași care mențin circulația bună a sângelui, ajută la întărirea sistemului imunitar și are proprietăți antiinflamatorii.
De asemenea, este util și pentru persoanele care suferă de afecțiuni precum astmul, deoarece îl ameliorează semnificativ. Infuzia de sâmbure de avocado este benefică pentru tratarea problemelor cu glanda tiroidă.
La ce se folosește pudra din sâmbure de avocado
Pudra din sâmbure de avocado este un ingredient esențial pentru persoanele care vor să piardă câteva kilograme. Aceasta poate fi adpugată în smoothie-uri, la diferite preparate la micul dejun sau chiar și în sosul pentru paste. Tot ce trebuie să faci este să îl zdrobești cu grijă și să îl transformi în pudră. Aceasta poate fi adăugată într-o mulțime de preparate.
Cum se pune la încolțit
Spre deosebire de alte plante, sâmburele de avocado necesită o metodă diferite de a fi pus la încolțit. Sâmburele de spală foarte bine și se pune la uscat. Ulterior, se umple un pahar cu apă și se înțeapă e diagonală sâmburele cu câteva scobitori.
Sâmburele se pune la suprafața paharului cu apă, astfel încât să o atingă, dar să nu fie scufundat acolo, cu baza în jos, iar în partea de sus trebuie să fie scobitorile.
Paharul cu apă trebuie să fie mereu la fel de plin, astfel că trebuie să ai grijă să îl umpli de fiecare dată. După ce crapă și se formează rădăcini, trebuie să îl plantezi într-un ghiveci.
La ce se mai folosește sâmburele de avocado
Sâmburele de avocado este un ingredient ideal și pentru frumusețe. El poate fi folosit în compoziția pentru masca de față, ca și locțiune pentru păr sau chiar și analgezic. Proprietățile lui vor face minuni în ceea ce te privește.