Cea mai sănătoasă băutură pe care să o consumi pentru a arde grăsimea din talie, spate și coapse. Japonezii o beau frecvent
Publicat pe 16.10.2023 la 23:43 Actualizat pe 16.10.2023 la 23:43
Se spune despre apa cu ghimbir că ar fi o rețetă japoneză care garantează arderea mai rapidă a grăsimilor corporale, dar protejează și sănătatea generală. De ce ingrediente ai nevoie pentru a pregăti această băutură acasă și care este modul de preparare.
- Potrivit medicinei tradiționale japoneze, apa de ghimbir normalizează tensiunea arterială
- De ce ingrediente ai nevoie pentru a pregăti această băutură
Ghimbirul este cunoscut drept unul dintre cele mai sănătoase alimente, în special datorită ingredientului activ gingerol care are proprietăți antiinflamatorii. Potrivit medicinei tradiționale japoneze, apa de ghimbir normalizează tensiunea arterială, reduce riscul de infecții, îmbunătățește circulația, calmează simptomele răcelii, reglează digestia și ameliorează durerile articulare.
Ingredientele de care ai nevoie pentru a pregăti băutura care arde grăsimea din talie, spate și coapse
Pentru a face apa cu ghimbir pe care japonezii o consumă în mod frecvent ai nevoie de:
- Câteva felii subțiri de rădăcină de ghimbir
- Niște suc de lămâie (Sucul de lămâie este opțional)
- 1 ½ litru de apă
Cum să prepari și să consumi apă cu ghimbir?
Adu apa la punctul de fierbere și adaugă ghimbirul. Se lasă pe foc 15 minute după care se pune la răcit. Apoi se strecoară și se toarnă într-un pahar. Adăugă lămâia dacă dorești.
Bea un pahar din această apă cu ghimbir la prima oră dimineața și un pahar înainte de cină, scrie smore.com.
Iată câteva motive pentru a bea apă cu ghimbir în fiecare zi
Apa de ghimbir calmeaza stomacul. Dacă bei apă cu ghimbir în fiecare zi, rar te vei plânge de stomac deranjat. Ghimbirul calmează mușchii gastrointestinali, reducând astfel umflarea stomacului. De asemenea, este eficient în diaree și crampe abdominale. Apa cu ghimbir reduce durerile musculare. Dacă te antrenezi în mod regulat, ar trebui să te gândești să consumi apă cu ghimbir în fiecare zi. Mai ales după antrenament. Apa de ghimbir are proprietăți antiinflamatorii care reduc durerile musculare după o activitate intensă, cum ar fi exercițiile fizice.
Apa cu ghimbir este bună pentru creier. Ghimbirul conține un compus numit 6-shogaol care protejează creierul. Suprimă eliberarea de substanțe chimice nocive care dăunează neuronilor. Un alt motiv pentru a bea apă cu ghimbir în fiecare zi, scrie sursa menționată anterior.