Live acum X Factor
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Beauty & Lifestyle » Condimentul care te ajută să dormi mai bine. Trebuie consumat cât mai des

Condimentul care te ajută să dormi mai bine. Trebuie consumat cât mai des

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 27.11.2023 la 10:55 Actualizat pe 27.11.2023 la 10:55

Unul dintre cele mai cunoscute și scumpe condimente din lume te va ajuta să ai un somn mai profund. „Aurul roșu”, așa cum este cunoscut șofranul are o mulțime de proprietăți benefice pentru organism și ar trebui consumat în mod frecvent.

Condimentele oferă un gust delicios preparatelor

Pixabay

Șofranul este o plantă cunoscută pentru florile sale mov și pentru aportul său în bucatele culinare datorită aromei și culorii specifice. În plus la utilizările sale culinare, șofranul a fost studiat și pentru posibilele sale beneficii pentru sănătate. Cunoscut drept „aurul roșu”, are un preț ridicat și este unul dintre cele mai scumpe condimente din lume.

Șofranul te ajută să dormi mai bine

Substanțele active din sofran au fost asociate cu efecte antiinflamatoare în unele studii de laborator și pe animale. Aceste efecte pot fi benefice în gestionarea unor afecțiuni inflamatorii, dar sunt necesare cercetări suplimentare. Acesta ajută la un somn de calitate și cei care îl consumă reușesc să adoarmă mult mai ușor.

Șofranul conține substanțe antioxidante, cum ar fi crocin, crocetin și safranal, care pot ajuta la combaterea stresului oxidativ în organism. Antioxidanții joacă un rol important în protejarea celulelor împotriva daunelor provocate de radicalii liberi.

Îmbunătățește starea de spirit. Există unele dovezi că șofranul ar putea avea un efect pozitiv asupra stării de spirit și ar putea contribui la reducerea simptomelor de depresie. Totuși, este important să subliniem că aceste studii necesită confirmări suplimentare și că nu ar trebui să fie folosit ca substitut pentru tratamentele medicale recunoscute pentru depresie.

Ajută la memorie și la funcționarea corectă a creierului. Unele cercetări indică faptul că șofranul ar putea avea un efect pozitiv asupra funcției cognitive, inclusiv a memoriei. Totuși, aceste constatări necesită validări ulterioare.

Cât costă șofranul

Șofranul ete un condiment incredibil, însă prețul său este unul ridicat. Afacerea este profitabilă, având un vedere că un kilogram de bulbi se vinde în străinătate pentru 30 de euro. Cei mai mulți agriculturi se feresc să facă culturi uriașe fiindcă șofranul se vinde în cantitîți mici.

CITȘTE ȘI: Cum să obții cartofi crocanți în cel mai simplu mod. Sfaturile de la bucătari celebri

În articolul
Condimentul care te ajută să dormi mai bine. Trebuie consumat cât mai des
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia. Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă: „Aș opri timpul”
  • Bogdan Vlădău, tată implicat în creșterea fiicei sale, Katia
  • Cât de atent este cu micuța sa, după divorțul de Gina Chirilă
Showbiz intern
Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei. Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți | FOTO
  • Alexia Eram, o nouă imagine cu iubitul ei
  • Cum s-au afișat împreună cei doi îndrăgostiți
Retete
Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului. Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
  • Cele mai bune deserturi pe care să le faci în timpul postului
  • Sunt delicioase și îi vei surprinde pe cei dragi
Stiri interne
Ai fost mușcat de căpușă? Simptomele care pot indica boala Lyme
  • Ai fost mușcat de căpușă?
  • Simptomele care pot indica boala Lyme
Showbiz intern
Selly și Smaranda Ștîrbu, vacanță exclusivistă! Ce destinație europeană au ales pentru distracție | FOTO
  • Selly și Smaranda Ștîrbu, vacanță exclusivistă!
  • Ce destinație europeană au ales pentru distracție
Horoscop
Zodiile care se vor despărți în luna august. Nativii vor avea de suferit
  • Zodiile care se vor despărți în luna august
  • Nativii vor suferi nespus
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane € 
recomandare pe antena3.ro
O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe playtech.ro
Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe redactia.ro
Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă
recomandare pe dailybusiness.ro
Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste