Ingredientul care îți îmbunătățește memoria și ajută la pierderea în greutate. În ce preaprate poți să îl adaugi
De Ilinca Lunca.
Publicat pe 27.10.2023 la 23:11
Actualizat pe 27.10.2023 la 23:11
Un ingredient minune trebuie să facă parte din alimentația ta. Acesta ajută la îmbunătățirea memoriei și mai ales la pierderea în greutate. Este aromat, delicios și poate fi adăugat într-o mulțime de preparate, chiar și în deserturi.
Ingredientul delicios și foarte aromat pe care trebuie să îl consumi.
Unsplash
- Ce ingredient trebuie să consumi în fiecare zi
- Poate fi adăugat într-o mulțime de preparate
Un aliment face senzație în dietele recomandate de nutriționiști, iar oamenii îl adoră în deserturi. Este mult mai sănătos decât te-ai fi așteptat și trebuie să facă parte din dieta ta. Nu doar că îmbunătățește memoria, dar este și un ajutor considerabil pentru persoanele care își doresc să piardă în greutate. Are puține calorii și multe beneficii pentru sănătate.
Ingredientul care îți îmbunătățește memoria și să slăbești
Multă lume folosește scorțișoara, însă fără să știe cât de multe beneficii are pentru organism. Acest ingredient este recomandat de toți specialiștii în nutriție, mai ales în cazul persoanelor care vor să slăbească. Acesta le dă o aromă unică preparatelor, fără să adauge kilograme în plus. Mai mult, s-a demonstrat despre scorțișoară că poate să reducă pofta de mâncare.
Articolul continuă după recomandări
De asemenea, are foarte puține calorii, astfel că poate fi adăugat în preparate fără grija că va veni cu mai multe calorii.
Scorțișoara conține calciu, magneziu și fier, motiv pentru care este recomandat persoanelor care au deficit. Mâncarea în care a fost adăugată scorțișoara are o sațietate mai mare, fără să aibă efecte negative pentru sănătate sau siluetă.
De ce trebuie să adaugi scorțișoară în cafea
Scorțișoara este utilă pentru deserturi, însă și pentru băuturi. Poate fi adăugată în ciocolata caldă sau în cafea.
Specialiștii recomandă consumul de cafea cu scorțișoară, spunând că această combinație întărește imunitatea și ține la distanță virozele din această perioadă.
Din acest motiv, iubitorii de scorțișoară nu trebuie să treacă cu vederea acest ingredient atunci când consumă cafeaua, iar dacă acest lucru se întâmplă regulat, efectele îi vor surprinde.
O altă combinație de care nu trebuie să uiți este scorțișoara cu miere. Acest amestec te apără de răceală și are grijă de sistemul tău imunitar.
Amestecul poate fi adăugat în ceai, iar beneficiile vor fi mai multe în acest caz. Este recomandat și pentru persoanele cu viroze, deoarece luptă împotriva infecției. De asemenea, nu trebuie trecut cu vederea și aroma incredibilă pe care i-o oferă ceaiului.
Citește și: Rețetă de rulouri cu scorțișoară și glazură. Cum se prepară cel mai delicios desert de toamnă de pe TikTok
