Live acum Spynews TV - Best of
Prime time 19:00/ Spynews TV - Best of
Homepage » Beauty & Lifestyle » Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate? Care sunt avantajele și dezavantajele

Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate? Care sunt avantajele și dezavantajele

Publicat pe 27.10.2023 la 08:40 Actualizat pe 27.10.2023 la 08:40

Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate? Multe persoane beau apă rece chiar și pe timpul iernii, când temperaturile sunt joase, însă nu știu care sunt avantajele și dezavantajele. Iată ce spune Nupuur Patil, nutriționist și dietetician cu sediul în Mumbai și Emiratele Arabe Unite, despre consumul de apă rece!

Totul despre consumul de apă rece

profimediaimages.ro

În timp ce consumul de apă la orice temperatură, fie rece, fie fierbinte sau călduță, susține bunăstarea generală a oamenilor, se consideră că apa caldă este cea mai benefică. Cu toate acestea, multe persoane preferă să bea apă rece pentru a se răcori. Apa fierbinte este considerată benefică pentru pierderea în greutate, dar și apa rece aduce beneficiile ei.

Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate?

Nupuur Patil, nutriționist și dietetician cu sediul în Mumbai și Emiratele Arabe Unite, a vorbit despre care sunt beneficiile consumului de apă rece. Nutriționista consideră benefic consumul de apă rece.

„A bea apă rece este un obicei comun pentru mulți oameni, mai ales în zilele toride de vară sau după un antrenament intens, deoarece te ajută să te simți împrospătat”, a declarat ea pentru Health Shots.

Apa rece te menține hidratat

Apa rece te menține hidratat. Consumul acestei ape poate fi util în reducerea problemei transpirației și prevenirea riscului de deshidratare. Este benefic pentru evitarea digestiei și fluctuațiilor temperaturii corpului.

„Apa rece este mai răcoritoare și poate crește aportul general de apă în comparație cu apa caldă”, a precizat Nupuur Patil.

Apa rece stimulează metabolismul

Apa rece stimulează metabolismul. Un studiu recent al cercetătorilor din Germania a demonstrat faptul că șase căni de apă rece pe zi poate crește metabolismul în repaus, ceea ce duce la arderea a aproximativ 50 de calorii. Metabolismul îmbunătățit contribuie la o pierdere în greutate eficientă și sănătoasă.

Apa rece detoxifică organismul

Apa rece detoxifică organismul uman. Acest lucru se întâmplă prin eliminarea toxinelor și prevenirea acumulării lor, ce poate avea efecte adverse asupra sănătății organismului uman.

Apa rece este analgezic

Apa rece este analgezic, astfel că aceasta poate ameliora anumite tipuri de durere. Nutriționista și dieteticianul Nupuur Patil a declarat că apa rece ajută persoanele care au migrene sau dureri de cap.

„Poate fi eficient în atenuarea durerilor de cap și a migrenelor prin constrângerea vaselor de sânge și reducerea fluxului de sânge la cap, ameliorând astfel durerea. Cu toate acestea, ar trebui să fii atent, deoarece apa rece poate exacerba disconfortul dacă aveți dureri în gât, dureri menstruale sau suferiți de acalazie, o afecțiune care împiedică trecerea alimentelor prin esofag”, a spus nutriționista.

Apa rece îmbunătățește vigilența

Apa rece îmbunătățește vigilența. Consumul acesteia este cunoscut pentru a te ajuta să rămâi atent și concentrat. Nupuur Patil a vorbit despre acest beneficiu pe care îl aduce consumul de apă rece.

„Apa rece poate oferi un impuls rapid de energie și poate îmbunătăți vigilența, făcând-o o alegere excelentă atunci când trebuie să rămâneți treaz și concentrat”, a mărturisit specialista.

Riscuri majore sau efecte secundare ale consumului de apă rece

Acum îți vom vorbi despre riscurile majore sau efectele secundare ale consumului de apă rece. Consumul acestei ape poate provoca probleme digestive, poate aduce dureri în gât și poate modifica ritmul cardiac.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate? Care sunt avantajele și dezavantajele
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Cutremur puternic într-o destinație preferată de mulți români! Acoperișul unui aeroport s-a prăbușit
  • Cutremur într-o țară turistică vizitată de români
  • Acoperișul unui aeroport a cedat
Horoscop
Mercur retrograd în Leu din 17 iulie 2025. Cum vor fi afectate zodiile
  • Mercur este retrograd în Leu din 17 iulie 2025
  • Ce impact are asupra zodiilor
Beauty & Lifestyle
Ingredientul natural care face ca muștele negre din ghivece să dispară. Plantele tale de interior vor înflori din nou
  • Remediu rapid și natural pentru muștele negre din ghivece
  • Ingredientul care face minuni și pe care îl ai deja în casă
Emisiuni TV
Nicola, bunică din nou! Fiul ei și soția acestuia au devenit părinți de băiat: „Aveam inima cât un purice”
  • Nicola, bunică a patra oară
  • Fiul ei și soția acestuia au devenit părinți de băiat
Showbiz intern
Alina Sorescu și-a sărbătorit ziua de naștere. Cine i-a fost alături și ce dorințe are artista | FOTO
  • Sărbătoare în familie Alinei Sorescu
  • Artista și-a aniversat ziua de naștere
Emisiuni TV
Sora lui Emil Gânj, primele declarații după ce Anda a fost ucisă: „El pușcărie nu va mai face”. Când au vorbit ultima dată
  • Emil Gânj este căutat de o săptămână
  • Sora lui face primele declarații, după ce Anda a fost ucisă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie a primit sute de colete de la Amazon, timp de un an, pe care nici măcar nu le comandase: „Este ca un Iad”
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
Cât costă o cameră la hotelul din Mamaia al lui Gică Hagi în vara lui 2025. Tocmai a fost renovat!
recomandare pe dailybusiness.ro
Adolescenții români care învață să fie responsabili și se angajează pe timpul verii. Ce vor să-și cumpere cu banii câștigați
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan