Live acum
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate? Care sunt avantajele și dezavantajele

Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate? Care sunt avantajele și dezavantajele

Publicat pe 27.10.2023 la 08:40 Actualizat pe 27.10.2023 la 08:40

Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate? Multe persoane beau apă rece chiar și pe timpul iernii, când temperaturile sunt joase, însă nu știu care sunt avantajele și dezavantajele. Iată ce spune Nupuur Patil, nutriționist și dietetician cu sediul în Mumbai și Emiratele Arabe Unite, despre consumul de apă rece!

Totul despre consumul de apă rece

profimediaimages.ro

În timp ce consumul de apă la orice temperatură, fie rece, fie fierbinte sau călduță, susține bunăstarea generală a oamenilor, se consideră că apa caldă este cea mai benefică. Cu toate acestea, multe persoane preferă să bea apă rece pentru a se răcori. Apa fierbinte este considerată benefică pentru pierderea în greutate, dar și apa rece aduce beneficiile ei.

Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate?

Nupuur Patil, nutriționist și dietetician cu sediul în Mumbai și Emiratele Arabe Unite, a vorbit despre care sunt beneficiile consumului de apă rece. Nutriționista consideră benefic consumul de apă rece.

„A bea apă rece este un obicei comun pentru mulți oameni, mai ales în zilele toride de vară sau după un antrenament intens, deoarece te ajută să te simți împrospătat”, a declarat ea pentru Health Shots.

Apa rece te menține hidratat

Apa rece te menține hidratat. Consumul acestei ape poate fi util în reducerea problemei transpirației și prevenirea riscului de deshidratare. Este benefic pentru evitarea digestiei și fluctuațiilor temperaturii corpului.

„Apa rece este mai răcoritoare și poate crește aportul general de apă în comparație cu apa caldă”, a precizat Nupuur Patil.

Apa rece stimulează metabolismul

Apa rece stimulează metabolismul. Un studiu recent al cercetătorilor din Germania a demonstrat faptul că șase căni de apă rece pe zi poate crește metabolismul în repaus, ceea ce duce la arderea a aproximativ 50 de calorii. Metabolismul îmbunătățit contribuie la o pierdere în greutate eficientă și sănătoasă.

Apa rece detoxifică organismul

Apa rece detoxifică organismul uman. Acest lucru se întâmplă prin eliminarea toxinelor și prevenirea acumulării lor, ce poate avea efecte adverse asupra sănătății organismului uman.

Apa rece este analgezic

Apa rece este analgezic, astfel că aceasta poate ameliora anumite tipuri de durere. Nutriționista și dieteticianul Nupuur Patil a declarat că apa rece ajută persoanele care au migrene sau dureri de cap.

„Poate fi eficient în atenuarea durerilor de cap și a migrenelor prin constrângerea vaselor de sânge și reducerea fluxului de sânge la cap, ameliorând astfel durerea. Cu toate acestea, ar trebui să fii atent, deoarece apa rece poate exacerba disconfortul dacă aveți dureri în gât, dureri menstruale sau suferiți de acalazie, o afecțiune care împiedică trecerea alimentelor prin esofag”, a spus nutriționista.

Apa rece îmbunătățește vigilența

Apa rece îmbunătățește vigilența. Consumul acesteia este cunoscut pentru a te ajuta să rămâi atent și concentrat. Nupuur Patil a vorbit despre acest beneficiu pe care îl aduce consumul de apă rece.

„Apa rece poate oferi un impuls rapid de energie și poate îmbunătăți vigilența, făcând-o o alegere excelentă atunci când trebuie să rămâneți treaz și concentrat”, a mărturisit specialista.

Riscuri majore sau efecte secundare ale consumului de apă rece

Acum îți vom vorbi despre riscurile majore sau efectele secundare ale consumului de apă rece. Consumul acestei ape poate provoca probleme digestive, poate aduce dureri în gât și poate modifica ritmul cardiac.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate? Care sunt avantajele și dezavantajele
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Cel mai scump cadou pe care Andreea Tonciu i l-a făcut fetiței sale! Vedeta a mărturisit că nu poate să îi refuze nimic: ”Trebuie să cumpărăm”
  • Andreea Tonciu a făcut declarații despre relația cu fiica ei
  • Cât de strictă este cu Rebeca
Horoscop zilnic
Horoscop luni, 2 iunie 2025: Taurii trebuie să fie atenți la sănătatea lor
  • Horoscopul zilei de luni, 2 iunie 2025
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de luni
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Emisiuni TV
Cum gestionează Luis Gabriel și Haziran momentele de gelozie din relație! Soției artistului nu îi scapă nimic: ”Mai sunt femei care îl ating”
  • Cum reacționează Haziran, când îl vede pe Luis Gabriel în compania altor femei
  • Soția aritstului a făcut declarații
Emisiuni TV
Nasrin Ameri și Andrei Ștefănescu sărbătoresc 1 iunie alături de copiii lor, la Xtra Night Show! Băiețelul prezentatoarei, prima apariție la televizor | FOTO
  • Scene adorabile la Xtra Night Show
  • Nasrin Ameri și Andrei Ștefănescu au venit în emisiune alăturide copiii lor
Stiri interne
Când va fi înmormântată Teodora Marcu. Soțul și familia ei se pregătesc să își ia rămas bun de la ea
  • Când va fi înmormântată Teodora Marcu, de la Insula Iubirii
  • Soțul ei își ia rămas bun de la ea
Meteo
Alertă de ultimă oră! A fost emis cod portocaliu și galben de inundații în mai multe județe din România
  • Alertă de cod galben și portocaliu de inundații în România
  • Ce județe sunt vizate
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis