Live acum Viaţa fără filtru
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate? Care sunt avantajele și dezavantajele

Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate? Care sunt avantajele și dezavantajele

Publicat pe 27.10.2023 la 08:40 Actualizat pe 27.10.2023 la 08:40

Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate? Multe persoane beau apă rece chiar și pe timpul iernii, când temperaturile sunt joase, însă nu știu care sunt avantajele și dezavantajele. Iată ce spune Nupuur Patil, nutriționist și dietetician cu sediul în Mumbai și Emiratele Arabe Unite, despre consumul de apă rece!

Totul despre consumul de apă rece

profimediaimages.ro

În timp ce consumul de apă la orice temperatură, fie rece, fie fierbinte sau călduță, susține bunăstarea generală a oamenilor, se consideră că apa caldă este cea mai benefică. Cu toate acestea, multe persoane preferă să bea apă rece pentru a se răcori. Apa fierbinte este considerată benefică pentru pierderea în greutate, dar și apa rece aduce beneficiile ei.

Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate?

Nupuur Patil, nutriționist și dietetician cu sediul în Mumbai și Emiratele Arabe Unite, a vorbit despre care sunt beneficiile consumului de apă rece. Nutriționista consideră benefic consumul de apă rece.

„A bea apă rece este un obicei comun pentru mulți oameni, mai ales în zilele toride de vară sau după un antrenament intens, deoarece te ajută să te simți împrospătat”, a declarat ea pentru Health Shots.

Apa rece te menține hidratat

Apa rece te menține hidratat. Consumul acestei ape poate fi util în reducerea problemei transpirației și prevenirea riscului de deshidratare. Este benefic pentru evitarea digestiei și fluctuațiilor temperaturii corpului.

„Apa rece este mai răcoritoare și poate crește aportul general de apă în comparație cu apa caldă”, a precizat Nupuur Patil.

Apa rece stimulează metabolismul

Apa rece stimulează metabolismul. Un studiu recent al cercetătorilor din Germania a demonstrat faptul că șase căni de apă rece pe zi poate crește metabolismul în repaus, ceea ce duce la arderea a aproximativ 50 de calorii. Metabolismul îmbunătățit contribuie la o pierdere în greutate eficientă și sănătoasă.

Apa rece detoxifică organismul

Apa rece detoxifică organismul uman. Acest lucru se întâmplă prin eliminarea toxinelor și prevenirea acumulării lor, ce poate avea efecte adverse asupra sănătății organismului uman.

Apa rece este analgezic

Apa rece este analgezic, astfel că aceasta poate ameliora anumite tipuri de durere. Nutriționista și dieteticianul Nupuur Patil a declarat că apa rece ajută persoanele care au migrene sau dureri de cap.

„Poate fi eficient în atenuarea durerilor de cap și a migrenelor prin constrângerea vaselor de sânge și reducerea fluxului de sânge la cap, ameliorând astfel durerea. Cu toate acestea, ar trebui să fii atent, deoarece apa rece poate exacerba disconfortul dacă aveți dureri în gât, dureri menstruale sau suferiți de acalazie, o afecțiune care împiedică trecerea alimentelor prin esofag”, a spus nutriționista.

Apa rece îmbunătățește vigilența

Apa rece îmbunătățește vigilența. Consumul acesteia este cunoscut pentru a te ajuta să rămâi atent și concentrat. Nupuur Patil a vorbit despre acest beneficiu pe care îl aduce consumul de apă rece.

„Apa rece poate oferi un impuls rapid de energie și poate îmbunătăți vigilența, făcând-o o alegere excelentă atunci când trebuie să rămâneți treaz și concentrat”, a mărturisit specialista.

Riscuri majore sau efecte secundare ale consumului de apă rece

Acum îți vom vorbi despre riscurile majore sau efectele secundare ale consumului de apă rece. Consumul acestei ape poate provoca probleme digestive, poate aduce dureri în gât și poate modifica ritmul cardiac.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Consumul de apă rece este bun sau rău pentru sănătate? Care sunt avantajele și dezavantajele
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Cine e și cu ce se ocupă Cătălin Brînză, ispita masculină de la Insula Iubirii 2025. Are 36 de ani și se declară dornic de noi experiențe / FOTO
  • Cătălin Brînză, printre ispitele masculine din sezonul 2025 Insula Iubirii
  • Are 36 de ani și se declară dornic de noi experiențe
Showbiz intern
„Experiență de stea Michelin, dar fără stele”. Ce a primit Ramona Gabor, la un restaurant de fițe din Dubai / VIDEO
  • Ramona Gabor, surprinsă de experiența oferită de un restaurant din Dubai
  • Ce a primit la locația de fițe
Emisiuni TV
Cine este Narcis Bujor, ispita masculină de la Insula iubirii 2025. Cu ce se ocupă, la 32 de ani: „Sunt un om interesant”
  • Cine este Narcis Bujor, ispita masculină de la Insula iubirii 2025
  • Cum se descrie și cu se ocupă, la 32 de ani
Emisiuni TV
Vită în stil chinezesc după rețeta lui Chef Horia Manea. Ingredientul care nu trebuie să îți lipsească
  • Cum faci cea mai bună vită în stil chinezesc după rețeta lui Chef Horia Manea
  • Ingredientul care nu trebuie să îți lipsească
Stiri internationale
Incendii pe o celebră insulă din Grecia preferată de români! 16 sate au fost evacuate / FOTO
  • Incendii de vegetație pe o renumită insulă grecească
  • 16 sate, evacuate de urgență
Stiri interne
Mihai Leu, internat în stare critică! Fostul campion a fost adus cu elicopterul la un spital din Capitală
  • Mihai Leu, transportat de urgență la IC Fundeni cu elicopterul
  • Fostul campion este internat la ATI
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Momentul în care megaracheta Starship explodează în timpul unui test. SpaceX: "O anomalie majoră"
recomandare pe as.ro
Ilie Năstase divorțează! Ioana a depus actele la Judecătoria Constanța: “E vorba de agresivitatea verbală și fizică”
Romania TV
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
Romania TV
Nicuşor Dan, mesaj important pentru români înaintea desemnării premierului
recomandare pe antena3.ro
Descoperire senzațională la Mediaș, în spatele unei uși secrete dintr-o biserică fortificată
recomandare pe antena3.ro
Mireasă ucisă în noaptea nunții de mai mulți bărbați mascați
recomandare pe antena3.ro
Japonia a descoperit "Sfântul Graal" al electrolizei: un metal ieftin care poate produce cu 1.000% mai mult hidrogen
recomandare pe playtech.ro
Ultimele informații despre starea lui Ion Iliescu. Ce spun medicii...
recomandare pe playtech.ro
Cine era Marius Cristian Coman, antrenorul secund de la CSM Oradea care a murit în accidentul autocarului de pe A2. Avea doar 23 de ani
recomandare pe redactia.ro
Anunț important pentru pensionari. Câți bani vor mai primi lunar românii după măsurile de austeritate ale guvernului Bolojan. Noul ministru al Muncii a spus totul
recomandare pe redactia.ro
Răsturnare de situație. Cine va fi până la urmă premierul României. Nicușor Dan va face anunțul azi
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată Diana Munteanu la 46 de ani. Imaginile cu fosta soție a lui Claudiu Niculescu au devenit virale
recomandare pe bzi.ro
Nicușor Dan bagă România în „RESET TOTAL”? Ce se pregătește în spatele ușilor închise de la Cotroceni?
recomandare pe bzi.ro
Jurnalistă româncă, victima unui caz șocant de abuz! Totul a fost dat în vileag!
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe dailybusiness.ro
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
recomandare pe Jurnalul.ro
Finalul unei etape dificile: 3 Zodii scapă de probleme înaintea Solstițiului de Vară
recomandare pe a1.ro
S-au afișat notele de la BAC 2025! Află primul rezultatele de anul acesta. Model de cerere pentru vizualizarea lucrării sau pentru contestație