Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00/ Spynews TV - Best of
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cu ce poți să înlocuiești pâinea. Alternativele sănătoase pentru organism

Cu ce poți să înlocuiești pâinea. Alternativele sănătoase pentru organism

Publicat pe 13.02.2023 la 12:15 Actualizat pe 13.02.2023 la 12:15

Pâinea consumată în exces poate avea efecte negative asupra corpului uman. Multe persoane vor să renunțe la ea, dar nu știu cum trebuie să procedeze. Cum poți să o înlocuiești. Îți prezentăm câteva alternative sănătoase pentru organism.

Cu ce ai putea să înlocuiești pâinea

profimedia

Cu toții ar trebui să știm că suntem ceea ce mâncăm, așa că trebuie să fim foarte atenți atunci când vine vorba de alimentația noastră dacă ne dorim ca organismul nostru să fie sănătos. Iată câteva alternative pentru a înlocui pâinea.

Cu ce ai putea să înlocuiești pâinea

Specialiștii în alimentație trag un semnal de alarmă și susțin că pâinea consumată în exces are riscuri pentru sănătate. Majoritatea românilor nu pot să mânânce dacă acest aliment lipsește de pe masă, fără să știe care sunt efectele negative.

Probabil că nu știai până acum, însă motivul pentru care pâinea nu este tocmai sănătoasă pentru corpul uman din cauza faptului că grâul își pierde o parte din proprietăți și fibre în timpul procesării.

O alternativă cu care ai putea să o înlocuiești este pâinea Oopsie, pe care trebuie să o prepari la tine în casă. Aceasta este mai bună deoarece conține foarte puțini carbohidrați. De asemenea, ai putea să încerci să mânânci pâine Ezekiel, care este cea mai sănătoasă dintre toate deoarece conține cereale benefice pentru organism.

Alte alternative care îți pot fi de ajutor

Dacă vrei să renunți la pâine, ai putea să încerci tortilla de porumb, care are multe fibre, iar totodată are un conținut scăzut de calorii și grăsimi. O altă alternativă este pâinea de secară, care nu are la fel de mult gluten și are beneficii asupra tranzitului intestinal.

În cazul în care vrei să renunți la pâine de tot, poți încerca frunzele de salată verde, cartoful dulce și legumele proaspete, conopida, lipia de cartof dulce, ouăle ori dovleac Butternut. Multe persoane aleg să consume pâine cu maia pentru că este mai ușor de digerat și poate fi făcută cu ușurință chiar de tine, acasă.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cu ce poți să înlocuiești pâinea. Alternativele sănătoase pentru organism
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Iubita lui Alex Bodi, apariție incendiară, pe o plajă! Afaceristul și Anca se află în vacanță, la Monaco | FOTO
  • Alex Bodi și iubita sunt plecați în vacanță, la Monaco
  • Ancuța, apariție incendiară, pe o plajă
Emisiuni TV
Theodora și Andrei de la Mireasa vor deveni părinți. Primele declarații despre bebelușul care va veni pe lume: "Suntem extrem de fericiți"  
  • Fericire imensă pentru Theodora și Andrei de la Mireasa
  • Cei doi îndrăgostiți vor deveni părinți
Showbiz intern
Delia, semnal de alarmă, după ce o atletă a fost împunsă de o vacă: „Am mai zis și o să mai spun”. Sara s-a ales cu o coastă fracturată
  • O atletă a fost împunsă de o vacă
  • Tânăra s-a ales cu o coastă fracturată
  • Delia trage un semnal de alarmă
Showbiz intern
Adrian Velea, primele declarații după ce a devenit tătic pentru a doua oară! Prezentatorul Acces Direct este mai fericit ca niciodată
  • Primele declarații ale lui Adrian Velea după ce a devenit tătic pentru a doua oară
  • Prezentatorul Acces Direct este mai fericit ca niciodată
Showbiz intern
Revedere emoționantă pentru Roberta și Andi de la Mireasa! Cu cine s-au întâlnit cei doi | FOTO
  • Revedere emoționantă pentru Roberta și Andi de la Mireasa
  • Cu cine s-au întâlnit foștii concurenți la câteva zile de la finală
Stiri internationale
Cutremur puternic într-o destinație preferată de mulți români! Acoperișul unui aeroport s-a prăbușit
  • Cutremur într-o țară turistică vizitată de români
  • Acoperișul unui aeroport a cedat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie a primit sute de colete de la Amazon, timp de un an, pe care nici măcar nu le comandase: „Este ca un Iad”
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
Cât costă o cameră la hotelul din Mamaia al lui Gică Hagi în vara lui 2025. Tocmai a fost renovat!
recomandare pe dailybusiness.ro
Adolescenții români care învață să fie responsabili și se angajează pe timpul verii. Ce vor să-și cumpere cu banii câștigați
recomandare pe Jurnalul.ro
România a pierdut jumătate de miliard de euro de când a interzis vânătoarea. Atacurile urșilor s-au înmulțit
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan