Live acum Știrile Antena Stars
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Publicat pe 13.04.2023 la 15:43 Actualizat pe 13.04.2023 la 16:10

Mesele de Paște sunt mereu pline de bunătăți de toate felurile. De la friptură, la cozonac sau ouă roșii, preparatele nu pot să lipsească, astfel că ai putea consuma o lingură de oțet de mere, plină de beneficii.

Pixabay

Mesele de Paște sunt îmbelșugate și, de cele mai multe ori, ajungem să exagerăm cu alimentele. Toate sunt gustoase, dar avem o limită pe care nu mereu o cunoaștem. Dacă știm că urmează o astfel de „festivitate” culinară, consumă o lingură de oțet de mere pentru o digestie sănătoasă și reglarea nivelului de glicemie din sânge.

Ajută la nivelul zahărului din sânge

Pentru a controla nivelul de zahăr din sânge, poți folosi oțetul de mere. Este o modalitate simplă de a ține sub control glicemia. Dacă ai luat o masă bogată în carbohidrați, oțetul va întări rata de golire a stomacului. Previne creșterile mari de zahăr și sânge și ne oferă energie pe tot parcursul zilei.

Totodată, se va îmbunătăți sensibilitatea la insulină, iar corpul va elimina mai multă glucoză din sânge și în celule, nivelul de zahăr din sânge fiind mai scăzut

Ajută la pierderea în greutate

Oțetul de mere ajută la pierderea în greutate. Deși este nevoie de mai multă cercetare pentru a avea un rezultat cât mai clar, pe termen scurt, te ajută să scapi de kilogramele în plus. Apetitul nu este la fel de mare după ce consumi oțet de mere.

El se va consuma într-o cantitate mică, o linguriță sau două timp de 3 luni. Persoanele incluse într-un astfel de studiu au reușit să piardă între 1,2 kilograme și 1,7 kilograme.

Se poate amesteca cantitatea de oțet într-un pahar cu apă și se poate bea între mese. Poți face un dressing pentru o salată și o pui deasupra alături de alte alimente hrănitoare. Nu este de ajuns să consumi oțet de mere, se recomandă și schimbarea stilului de viață adoptând o dietă sănătoasă.

Îmbunătățește digestia

Înainte de a mânca mai multe feluri de mâncare alege să bei o linguriță de oțet de mere pentru a îmbunătăți digestia. Specialiștii au afirmat că el va crește aciditatea stomacului și ajută corpul să creeze mai multă pepsină, o enzimă ce descompune proteinele.

Astfel, digestia se va îmbunătăți, iar kilogramele în plus care ar putea să apară după această sărbătoare nu-și vor face apariția. Vei reuși să ai un tranzit sănătos, iar cantitatea mare de mâncare nu-ți va cauza probleme.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Marilu Dobrescu și-a cumpărat mașină nouă în Australia! Câte zeci de mii de euro a costat | FOTO
  • Marilu Dobrescu și-a cumpărat mașina nouă
  • Cât a costat achiziția influenceriței
Showbiz intern
Andreea Tonciu, într-o nouă vacanță de lux! Vedeta a publicat imagini senzaționale, în care apare alături de Anamaria Prodan | FOTO
  • Unde se află Andreea Tonciu și Anamaria Prodan
  • Cele două sunt într-o destinație de lux
Showbiz international
Sarah Jessica Parker, ținută extravagantă la NYC Ballet 2025. Actrița a apărut pe covorul roșu cu o pereche de aripi negre gigantice
  • Sarah Jessica Parker a purtat o ținută cu care a ieșit din comun
  • Apariții fabuloase pe covorul roșu, la New York City Ballet 2025
Showbiz international
Angelina Jolie plănuiește să se mute! De ce actrița își dorește să părăsească America după divorțul de Brad Pitt
  • Angelina Jolie își planifică mutarea din SUA
  • Unde își dorește să locuiască
Showbiz intern
Unde ar fi lucrat Minodora, dacă nu era cântăreață! Ar fi ales un domeniu complet diferit: ”Nu îmi e frică de muncă”
  • Ce pasiuni ascunse are Minodora
  • Artista a dezvăluit unde i-ar fi plăcut să muncească, dacă nu era cântăreață
Stiri internationale
Care este starea de sănătate a președintelui Donald Trump. Liderul american urmează să meargă la medic
  • Donald Trump va merge la medic
  • Care este starea lui de sănătate
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Ciclonul Barbara mătură sud-estul României. Sfaturile autorităţilor: "Staţi în casă, închideţi ferestrele"
recomandare pe as.ro
Femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă uimeşte din nou. Ce a mâncat în fiecare zi fără să se îngraşe deloc
Romania TV
De ce se întorc ACASĂ românii din Diaspora!
Romania TV
Trei zodii renasc din cenușa trecutului, la ora 10:10. Ies din labirintul provocărilor
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Cât ține al doilea val al ciclonului. România, sub cod roșu de ploi torențiale și furtuni violente. Vești proaste de la ANM
recomandare pe playtech.ro
De ce nu mai pornește centrala termică și ce poți face înainte să chemi instalatorul. Cele mai comune erori
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe bzi.ro
Ce ar alege Irina Columbeanu între bani și iubire: „Sunt la fel de norocoasă precum mama mea!”
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe Jurnalul.ro
Cele 5 zodii norocoase ale săptămânii 6–12 octombrie 2025: putere, iubire și transformare
recomandare pe a1.ro
Cine este Liviu Bora. S-a alăturat distribuției Iubire cu parfum de lavandă