Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 13.04.2023 la 15:43 Actualizat pe 13.04.2023 la 16:10

Mesele de Paște sunt mereu pline de bunătăți de toate felurile. De la friptură, la cozonac sau ouă roșii, preparatele nu pot să lipsească, astfel că ai putea consuma o lingură de oțet de mere, plină de beneficii.

Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Pixabay

  • Cum să nu te îngrași, după masa de Paște
  • O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Mesele de Paște sunt îmbelșugate și, de cele mai multe ori, ajungem să exagerăm cu alimentele. Toate sunt gustoase, dar avem o limită pe care nu mereu o cunoaștem. Dacă știm că urmează o astfel de „festivitate” culinară, consumă o lingură de oțet de mere pentru o digestie sănătoasă și reglarea nivelului de glicemie din sânge.

Ajută la nivelul zahărului din sânge

Pentru a controla nivelul de zahăr din sânge, poți folosi oțetul de mere. Este o modalitate simplă de a ține sub control glicemia. Dacă ai luat o masă bogată în carbohidrați, oțetul va întări rata de golire a stomacului. Previne creșterile mari de zahăr și sânge și ne oferă energie pe tot parcursul zilei.

Totodată, se va îmbunătăți sensibilitatea la insulină, iar corpul va elimina mai multă glucoză din sânge și în celule, nivelul de zahăr din sânge fiind mai scăzut

Ajută la pierderea în greutate

Oțetul de mere ajută la pierderea în greutate. Deși este nevoie de mai multă cercetare pentru a avea un rezultat cât mai clar, pe termen scurt, te ajută să scapi de kilogramele în plus. Apetitul nu este la fel de mare după ce consumi oțet de mere.

El se va consuma într-o cantitate mică, o linguriță sau două timp de 3 luni. Persoanele incluse într-un astfel de studiu au reușit să piardă între 1,2 kilograme și 1,7 kilograme.

Se poate amesteca cantitatea de oțet într-un pahar cu apă și se poate bea între mese. Poți face un dressing pentru o salată și o pui deasupra alături de alte alimente hrănitoare. Nu este de ajuns să consumi oțet de mere, se recomandă și schimbarea stilului de viață adoptând o dietă sănătoasă.

Îmbunătățește digestia

Înainte de a mânca mai multe feluri de mâncare alege să bei o linguriță de oțet de mere pentru a îmbunătăți digestia. Specialiștii au afirmat că el va crește aciditatea stomacului și ajută corpul să creeze mai multă pepsină, o enzimă ce descompune proteinele.

Astfel, digestia se va îmbunătăți, iar kilogramele în plus care ar putea să apară după această sărbătoare nu-și vor face apariția. Vei reuși să ai un tranzit sănătos, iar cantitatea mare de mâncare nu-ți va cauza probleme.

CITEȘTE ȘI: Ioana Popescu, șocată de prețurile ridicate ale alimentelor. Cât costă masa de Paște din acest an: „Nu îmi mai permit” / VIDEO

În articolul
Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Risvan Vlad Rusu, despre suflet-lumina divină din noi, “Suntem responsabili de propriul suflet”
Emisiuni TV • la 11:20
Risvan Vlad Rusu, despre suflet-lumina divină din noi, “Suntem responsabili de propriul suflet”
  • Ediție specială în emisiunea ”Lumea nevăzută”
  • Risvan Vlad Rusu ne invită într-o călătorie spre esența ființei – sufletul.
Nepoata lui Guță, în pericol! E hărțuită, urmărită și amenințată de un bărbat necunoscut: ”Mă sună cu număr privat și îmi spune că voi fi a lui cu orice preț”
Showbiz intern • la 11:17
Nepoata lui Guță, în pericol! E hărțuită, urmărită și amenințată de un bărbat necunoscut: ”Mă sună cu număr privat și îmi spune că voi fi a lui cu orice preț”
  • Nepoata lui Nicolae Guță, momente de coșmar
  • Un bărbat necunoscut o hărțuiește și o amenință
  • Declarații exclusive
Cât de bine se înțelege iubita lui Adrian Minune Jr. cu familia tânărului. Fiul manelistul și Ariana se cunosc de când aveau 14 ani
Showbiz intern • la 11:08
Cât de bine se înțelege iubita lui Adrian Minune Jr. cu familia tânărului. Fiul manelistul și Ariana se cunosc de când aveau 14 ani
  • Adrian Minune Jr. și noua lui iubită sunt împreună de patru luni
  • Cât de bine se înțelege Ariana cu socrii
Românul care rezolvă orice, la orice oră. Povestea lui George Avram la „Visul românesc – Succes internațional”
Emisiuni TV • la 10:46
Românul care rezolvă orice, la orice oră. Povestea lui George Avram la „Visul românesc – Succes internațional”
  • George Avram este stabilit în Dubai
  • Povestea lui, la Visul românesc - Succes internațional
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Emisiuni TV • la 10:43
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
  • Ce planuri de viitor au Cătălin Botezatu și Nicolle Fota
  • Iubita designerului a făcut declarații
Nicole Cherry și Puya, moment special ȋn marea finală X Factor, duminică, de la 20.00, la Antena 1
Emisiuni TV • la 10:34
Nicole Cherry și Puya, moment special ȋn marea finală X Factor, duminică, de la 20.00, la Antena 1
  • Momente speciale în finala X Factor, la Antena 1
  • Ce pregătesc Nicole Cherry și Puya
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
recomandare pe antena3.ro
Alertă la Kremlin. Membrii unei delegații străine au vrut să intre cu un pumnal la întâlnirea cu Putin
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
recomandare pe antena3.ro
Wolfgang Porsche, moștenitorul imperiului auto, vrea să-și construiască un tunel prin munți pentru a ajunge mai repede acasă
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
recomandare pe antena3.ro
Papa Francisc s-a făcut preot pentru că femeia pe care a iubit-o l-a refuzat. Cine este Amalia și ce spune despre relația lor
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
recomandare pe redactia.ro
Ce a făcut Papa Francisc în ultima zi din viață. Detalii neștiute despre Suveranul Pontif mort chiar în a doua zi de Paște
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
recomandare pe Jurnalul.ro
Decalogul mesei pascale. Recomandările medicilor ca să nu ajungi la Urgență
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
recomandare pe a1.ro
Mesaje de „La mulți ani” Sfântul Gheorghe 2025. Felicitări cu urări pentru sărbătoriții de pe 23 aprilie
Close