Homepage » Beauty & Lifestyle » Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Andreea Stancescu

De Andreea Stancescu.
Publicat pe 13.04.2023 la 15:43 Actualizat pe 13.04.2023 la 16:10

Mesele de Paște sunt mereu pline de bunătăți de toate felurile. De la friptură, la cozonac sau ouă roșii, preparatele nu pot să lipsească, astfel că ai putea consuma o lingură de oțet de mere, plină de beneficii.

Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Pixabay

  • Cum să nu te îngrași, după masa de Paște
  • O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia

Mesele de Paște sunt îmbelșugate și, de cele mai multe ori, ajungem să exagerăm cu alimentele. Toate sunt gustoase, dar avem o limită pe care nu mereu o cunoaștem. Dacă știm că urmează o astfel de „festivitate” culinară, consumă o lingură de oțet de mere pentru o digestie sănătoasă și reglarea nivelului de glicemie din sânge.

Ajută la nivelul zahărului din sânge

Pentru a controla nivelul de zahăr din sânge, poți folosi oțetul de mere. Este o modalitate simplă de a ține sub control glicemia. Dacă ai luat o masă bogată în carbohidrați, oțetul va întări rata de golire a stomacului. Previne creșterile mari de zahăr și sânge și ne oferă energie pe tot parcursul zilei.

Totodată, se va îmbunătăți sensibilitatea la insulină, iar corpul va elimina mai multă glucoză din sânge și în celule, nivelul de zahăr din sânge fiind mai scăzut

Ajută la pierderea în greutate

Oțetul de mere ajută la pierderea în greutate. Deși este nevoie de mai multă cercetare pentru a avea un rezultat cât mai clar, pe termen scurt, te ajută să scapi de kilogramele în plus. Apetitul nu este la fel de mare după ce consumi oțet de mere.

El se va consuma într-o cantitate mică, o linguriță sau două timp de 3 luni. Persoanele incluse într-un astfel de studiu au reușit să piardă între 1,2 kilograme și 1,7 kilograme.

Se poate amesteca cantitatea de oțet într-un pahar cu apă și se poate bea între mese. Poți face un dressing pentru o salată și o pui deasupra alături de alte alimente hrănitoare. Nu este de ajuns să consumi oțet de mere, se recomandă și schimbarea stilului de viață adoptând o dietă sănătoasă.

Îmbunătățește digestia

Înainte de a mânca mai multe feluri de mâncare alege să bei o linguriță de oțet de mere pentru a îmbunătăți digestia. Specialiștii au afirmat că el va crește aciditatea stomacului și ajută corpul să creeze mai multă pepsină, o enzimă ce descompune proteinele.

Astfel, digestia se va îmbunătăți, iar kilogramele în plus care ar putea să apară după această sărbătoare nu-și vor face apariția. Vei reuși să ai un tranzit sănătos, iar cantitatea mare de mâncare nu-ți va cauza probleme.

CITEȘTE ȘI: Ioana Popescu, șocată de prețurile ridicate ale alimentelor. Cât costă masa de Paște din acest an: „Nu îmi mai permit” / VIDEO

În articolul
Cum să nu te îngrași, după masa de Paște. O linguriță de oțet înainte de a mânca va ajuta digestia și va reduce glicemia
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Povestea de succes a femeii care s-a mutat in Thailanda pentru a scăpa de burnout. A dat lovitura cu o afacere incredibilă
Stiri internationale • la 22:24
Povestea de succes a femeii care s-a mutat in Thailanda pentru a scăpa de burnout. A dat lovitura cu o afacere incredibilă
  • O femeie s-a mutat din Thailanda după o perioadă agitată a vieții sale
  • Cu ce se ocupă acum pe insula Ko Samui
Chefi la cuțite, 1 aprilie 2025. Un copil de 13 ani a gătit pentru jurați. Luca Boncea a rămas orfan de ambii părinți
Emisiuni TV • la 22:20
Chefi la cuțite, 1 aprilie 2025. Un copil de 13 ani a gătit pentru jurați. Luca Boncea a rămas orfan de ambii părinți
  • Luca Boncea are 13 ani și i-a impresionat pe jurații de la Chefi la cuțite
  • A învățat să gătească de la vărul lui
Chefi la cuțite, 1 aprilie 2025. Brad Vee Johnson i-a surprins pe jurați cu un preparat special, dar și cu talentul la muzică. Care este povestea lui
Emisiuni TV • la 21:33
Chefi la cuțite, 1 aprilie 2025. Brad Vee Johnson i-a surprins pe jurați cu un preparat special, dar și cu talentul la muzică. Care este povestea lui
  • Brad Vee Johnson are 63 de ani și a cântat o piesă de-a lui Frank Sinatra
  • I-a impresionat pe jurați cu un preparat special
Mireasa – Capriciile Iubirii. Familia lui Robert nu ar mai fi de acord cu Liliana. Ce i-a deranjat pe părinții concurentului
Emisiuni TV • la 21:28
Mireasa – Capriciile Iubirii. Familia lui Robert nu ar mai fi de acord cu Liliana. Ce i-a deranjat pe părinții concurentului
  • Ce se întâmplă între Liliana și Robert
  • Părinții concurentului nu ar fi de acord cu relația lui
Deea Maxer a ajuns pe perfuzii! Bruneta și-a îngrijorat fanii | FOTO
Showbiz intern • la 20:44
Deea Maxer a ajuns pe perfuzii! Bruneta și-a îngrijorat fanii | FOTO
  • Deea Maxer trece prin momente dificile
  • Bruneta s-a afișat cu perfuzia la braț
Fazele lunii în aprilie 2025. Lună Plină pică pe 13. Când e Luna Nouă
Beauty & Lifestyle • la 20:18
Fazele lunii în aprilie 2025. Lună Plină pică pe 13. Când e Luna Nouă
  • Luna Plină în aprilie este în data de 13
  • Când va fi Lună Nouă
Vezi toate știrile noi
Recomandări
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
recomandare pe observatornews.ro
O femeie de 42 de ani a murit după ce maşina s-a izbit de un camion parcat, în Dolj. Şoferul nu a văzut semnalizarea
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar care şi-a tocat întreaga avere de peste 20 de milioane de euro şi nu regretă deloc: „Aş face totul la fel. Sunt fericit”
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Romania TV
Peste 10.000 de bugetari vor fi concediaţi, anunţul de la Ministerul de Finanţe
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
recomandare pe antena3.ro
Hetty Green, miliardara care a trăit ca o cerșetoare: avea o rochie și o spăla doar unde era mai murdară, ca să economisească săpun
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
recomandare pe antena3.ro
Un organism străvechi, dovedit iniţial a fi un tip de ciupercă, ar putea fi o formă necunoscută de viaţă, arată un nou studiu
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
recomandare pe antena3.ro
Rotația Pământului încetinește și asta ar putea fi explicația pentru cantitatea de oxigen pe care o avem
Soiuri românești de cireși care rezistă la boli și oferă producții mari. Ce merită plantat în grădină?
recomandare pe playtech.ro
Soiuri românești de cireși care rezistă la boli și oferă producții mari. Ce merită plantat în grădină?
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
recomandare pe playtech.ro
Momente grele pentru Lidia Buble! A trebuit să ia măsuri drastice, s-au implicat și surorile ei
Scene cutremurătoare în Turcia. Unul dintre cei mai cunoscuți cântăreți s-a stins chiar în timpul unui concert
recomandare pe redactia.ro
Scene cutremurătoare în Turcia. Unul dintre cei mai cunoscuți cântăreți s-a stins chiar în timpul unui concert
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
recomandare pe redactia.ro
Doliu în medicina românească. A murit unul dintre cei mai importanți medici. A fost un profesionit desăvârșit
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
recomandare pe Ciao.ro
Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Îi face concurență celei mai frumoase femei din lume
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
recomandare pe dailybusiness.ro
Ora de vară 2025. Data exactă la care se trece la ora de vară. Ceasurile se vor da înainte cu o oră
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
recomandare pe dailybusiness.ro
Ciocolata care i-a fascinat pe români după căderea lui Nicolae Ceaușescu revine la raft în România
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
recomandare pe Jurnalul.ro
Top cele mai norocoase zodii. Cine se află în fruntea clasamentului
Anunțul neașteptat pe care Teodora și Alex Marcu, foștii concurenți Insula Iubirii, l-au făcut în mediul online. Reacția fanilor
recomandare pe a1.ro
Anunțul neașteptat pe care Teodora și Alex Marcu, foștii concurenți Insula Iubirii, l-au făcut în mediul online. Reacția fanilor
Close