Live acum Spynews TV Live (r)
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce trebuie să consumi cartofi dulci în loc de cartofi normali. Ce beneficii uimitoare au

De ce trebuie să consumi cartofi dulci în loc de cartofi normali. Ce beneficii uimitoare au

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 24.06.2023 la 14:10 Actualizat pe 24.06.2023 la 14:10

Cartofii sunt printre cele mai căutate alimente, iar oamenii îi gătesc mereu în multe feluri. A început și sezonul cartofilor dulci, pe care trebuie să îi alegi în favoarea celor normali. Aceștia au o mulțime de beneficii, pe care nu trebuie să le ratezi.

Cartofii dulci sunt foarte bogați în antoxidanți.

Unsplash

Cu toții știm cât de importanți sunt cartofii, mai ales atunci când ai rămas fără idei de gătit. Aceștia sunt foarte versatili și se gătesc ușor, iar nutriționiștii sunt de părere că aduc un aport semnificativ de nutrienți în organism, dacă sunt consumați cu limită. Însă, ceea ce nu știu mulți oameni este că ar trebui să consume cartorfi dulci în locul celor normali, din mai multe motive.

De ce trebuie să consumi cartofi dulci în loc de cartofi normali

Cartofii sunt nelipsiți din bucătăria oamenilor, iar acum au ocazia să cumpere cartofi dulci din magazine, având în vedere perioada din an în care ne aflăm. Specialiștii îi recomandă pe aceștia în locul celor normali datorită unor beneficii care pot fi observate și datorită culorii. Cartofii dulci au o nuanță roșie datorită conținutului de beta-caroten. Acesta este un antioxidant util pentru organism, deoarece luptă împotriva radicalilor liberi.

De asemenea, cartofii dulci conțin o cantitate mare de licopen, care ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Mai mult, conțin și cantități mari de minerale, printre care fosfor, calciu, magneziu, fier, și vitaminele B, C și E.

Aceștia pot fi și utili pentru o dietă echilibrată, deoarece ajută la absorbția zahărului din organism. Însă, cei care vor să piardă în greutate, trebuie să îi consume cu atenție din cauza carbohidraților.

De ce nu trebuie să depozitezi cartofii în frigider

Depozitarea cartofilor este o sarcină dificilă, deoarece riscă să se strice dacă acest lucru nu se face corect. Ei bine, unul dintre locurile în care nu trebuie, sub nicio formă, să depozitezi cartofii este frigiderul.

Dacă se întâmplă acest lucru, riști ca amidonul din cartofi să se transforme în zahăr. Cartofii se depozitează în locuri cu multă răcoare și ferite de soare, cum ar fi debaraua. Dincolo de cartofi, nici roșiile nu trebuie depozitate în frigider. Pe lista celor interzise se află și ciocolata sau gemul.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce trebuie să consumi cartofi dulci în loc de cartofi normali. Ce beneficii uimitoare au
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Declarații halucinante ale martorilor crimei ucrainencei din America! Criminalul era recidivist și avea probleme grave
  • Ce au văzut martorii care au luat parte la crima halucinantă din Carolina de Nord
  • Cum a murit, de fapt, Iryna Zarutska
Showbiz intern
Alina Pușcaș, din nou la spital, cu fiica ei! Cum se simte Iris după cea de-a doua intervenție chirurgicală
  • Fiica Alinei Pușcaș, pe mâna medicilor
  • Iris a suferit o nouă intervenție chirurgicală
Emisiuni TV
Kira Hagi și-a transformat pasiunea în meserie! Gheorghe Hagi și-a privit fiica cu emoție, din public: ”Dacă ea e fericită, eu sunt liniștit”
  • Kira Hagi are o carieră de succes
  • Ce părere are Gheorghe Hagi despre meseria fiicei sale
Emisiuni TV
Copiii Adrianei Bahmuțeanu nu au participat la nunta ei! Care a fost motivul: ”Îi înțeleg”
  • Adriana Bahmuțeanu nu i-a avut pe copiii ei alături de ea la cununia civilă
  • Vedeta a făcut declarații emoționante la Spynews TV
Showbiz intern
Cu ce probleme se confruntă Oana Moșneagu. Soția lui Vlad Gherman are dureri de ani de zile: "Vreau să testez..."
  • Ce probleme are Oana Moșneagu
  • Soția lui Vlad Gherman își dorește să scape de dureri
Showbiz intern
Andreea Bostănică și-a cumpărat apartament de lux în Dubai! Cadou fabulos de ziua ei de naștere | VIDEO
  • Cum arată noul apartament al Andreei Bostănică
  • Influencerița deține un imobil în Dubai
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Fabrica de volane din Brad se închide după 2 decenii de activitate. Sute de hunedoreni rămân fără loc de muncă
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe playtech.ro
De acum vine ce e mai rău! Vremea se schimbă iar radical, ninsorile se înteţesc. Anunţ de ultimă oră de la meteo
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul iubirii: Pasiune și relații noi în Octombrie 2025
recomandare pe a1.ro
David Popovici primește ajutor de la stat 1,2 milioane de euro. La ce folosesc banii