Live acum Un show păcătos
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » De ce trebuie să consumi cartofi dulci în loc de cartofi normali. Ce beneficii uimitoare au

De ce trebuie să consumi cartofi dulci în loc de cartofi normali. Ce beneficii uimitoare au

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 24.06.2023 la 14:10 Actualizat pe 24.06.2023 la 14:10

Cartofii sunt printre cele mai căutate alimente, iar oamenii îi gătesc mereu în multe feluri. A început și sezonul cartofilor dulci, pe care trebuie să îi alegi în favoarea celor normali. Aceștia au o mulțime de beneficii, pe care nu trebuie să le ratezi.

Cartofii dulci sunt foarte bogați în antoxidanți.

Unsplash

Cu toții știm cât de importanți sunt cartofii, mai ales atunci când ai rămas fără idei de gătit. Aceștia sunt foarte versatili și se gătesc ușor, iar nutriționiștii sunt de părere că aduc un aport semnificativ de nutrienți în organism, dacă sunt consumați cu limită. Însă, ceea ce nu știu mulți oameni este că ar trebui să consume cartorfi dulci în locul celor normali, din mai multe motive.

De ce trebuie să consumi cartofi dulci în loc de cartofi normali

Cartofii sunt nelipsiți din bucătăria oamenilor, iar acum au ocazia să cumpere cartofi dulci din magazine, având în vedere perioada din an în care ne aflăm. Specialiștii îi recomandă pe aceștia în locul celor normali datorită unor beneficii care pot fi observate și datorită culorii. Cartofii dulci au o nuanță roșie datorită conținutului de beta-caroten. Acesta este un antioxidant util pentru organism, deoarece luptă împotriva radicalilor liberi.

De asemenea, cartofii dulci conțin o cantitate mare de licopen, care ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Mai mult, conțin și cantități mari de minerale, printre care fosfor, calciu, magneziu, fier, și vitaminele B, C și E.

Aceștia pot fi și utili pentru o dietă echilibrată, deoarece ajută la absorbția zahărului din organism. Însă, cei care vor să piardă în greutate, trebuie să îi consume cu atenție din cauza carbohidraților.

De ce nu trebuie să depozitezi cartofii în frigider

Depozitarea cartofilor este o sarcină dificilă, deoarece riscă să se strice dacă acest lucru nu se face corect. Ei bine, unul dintre locurile în care nu trebuie, sub nicio formă, să depozitezi cartofii este frigiderul.

Dacă se întâmplă acest lucru, riști ca amidonul din cartofi să se transforme în zahăr. Cartofii se depozitează în locuri cu multă răcoare și ferite de soare, cum ar fi debaraua. Dincolo de cartofi, nici roșiile nu trebuie depozitate în frigider. Pe lista celor interzise se află și ciocolata sau gemul.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
De ce trebuie să consumi cartofi dulci în loc de cartofi normali. Ce beneficii uimitoare au
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Sfârşit tragic pentru o întreagă familie, în Italia! Nicolae, Elena şi Alina au fost găsiți fără suflare într-o casă. Abia îşi obţinuseră cetăţenia
  • Tragedie în Italia!
  • Nicolae, Elena și Alina, descoperiți fără viață într-o casă
  • Cei trei abia ce obținuseră cetățenia
Showbiz intern
Cântăreț celebru de la noi, reacție nervoasă în timpul unui concert. A fost filmat în timp ce țipa la un fan. Cum a comentat situația
  • Cântăreț celebru de la noi, surprins în timp ce țipă la un fan
  • Cum a reacționat, după ce a fost pus la zid pentru reacția nervoasă
Emisiuni TV
Cornel Păsat, primele declarații după ce soția lui s-a întors acasă! Au revenit la sentimente mai bune, dar nu dorm împreună: "Pericolul nu a trecut..."
  • Primele declarații ale lui Cornel Păsat după ce soția lui s-a întors acasă
  • Au revenit la sentimente mai bune, dar nu dorm împreună
Stiri interne
Încă un livrator a fost bătut. Incidentul a avut loc în Deva. Motivul pentru care tânărul a fost lovit de un alt bărbat
  • Un livrator de mâncare, bătut în Deva
  • A fost lovit prin casca de protecție în față
Stiri interne
Locatarii rămași fără casă, în urma exploziei din Rahova, vor deveni proprietari, după ce blocul va fi reconstruit. Ce sume vor primi oamenii pentru cheltuieli urgente
  • Oamenii care au rămas fără casă, în urma exploziei din Rahova, vor deveni proprietari
  • Anunțul făcut de Primăria Capitalei
Stiri interne
Directorul general al Termocentrale Constanța a fost găsit spânzurat! Daniel Popa avea 43 de ani
  • Tragedie la Termocentrala Constanța
  • Directorul general a fost descoperit spânzurat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un tânăr dezvăluie cât câştigă la spălat de vase în Elveţia: În Spania trebuie să fii pilot pentru banii ăştia
recomandare pe as.ro
Celebrul milionar s-a căsătorit cu “cea mai frumoasă femeie de pe planetă”
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Ozana Barabancea nervoasă, după ce fanii i-au spus că seamănă cu o păpușă de ceară, că își editează pozele: Dacă m-ați vedea în realitate, ați înghiți în sec, amărâtelor, coțohârlelor!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Cum obții concediul pentru îngrijirea copilului bolnav în 2025 – ce drepturi ai în fața legii și a patronului
recomandare pe playtech.ro
Ajutor de înmormântare de la angajator. Acte necesare
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Ce se întâmplă în Dubai nu rămâne doar în Dubai! Imaginile cu Aryna Sabalenka și Paula Badosa în costum de baie au încins imaginația fanilor
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe dailybusiness.ro
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
recomandare pe dailybusiness.ro
Sébastien Lecornu, premierul Franței, suspendă reforma pensiilor pentru a evita prăbușirea guvernului
recomandare pe Jurnalul.ro
Cea mai potrivită carieră, în funcție de luna nașterii
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta