Live acum Viaţa fără filtru
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Legume de primăvară. Scapi de boli grave sau cancer dacă vei consuma alimente-medicament!

Legume de primăvară. Scapi de boli grave sau cancer dacă vei consuma alimente-medicament!

Publicat pe 08.04.2022 la 12:25 Actualizat pe 08.04.2022 la 12:26

În această perioadă oamenii tind să se îmbolnăvească foarte repede, deoarece organismul lor este foarte slăbit din cauza stării de moleșeală și a oboselii. Legumele de primăvară pe care le poți mânca te pot scăpa de boli grave sau chiar cancer dacă le vei consuma des.

În această perioadă oamenii sunt foarte vulnerabili și se pot îmbolnăvi destul de ușor din cauza schimbării bruște de temperatură. Iată ce legume de primăvară este bine să consumi pentru a duce un stil de viață sănătos și pentru a ține problemele departe.

Ce legume de primăvară sunt recomandate

Nutriţionistul arădean, Alexandra Olteanu, ne recomandă urzicile, ştevia, spanacul și multe altele. Ea a spus că toate sunt o explozie de vitamine, minerale și energie și sunt foarte slabe în calorii, recomandate pentru cei ce își doresc să scape de kilogramele în plus.

“Toate acestea sunt o explozie de vitamine, minerale şi energie. Aş sublinia că sunt foarte slabe în calorii, recomandate pentru cei ce vor să scape de kilogramele în plus acumulate de peste iarnă. În plus, tot ce este verde are mult magneziu şi vitamine din grupul B care combat astenia de primăvară. De asemenea, sunt bogate în vitamine şi minerale, cresc imunitatea şi protejează împotriva cancerului”, a spus Alexandra Olteanu.

Cea mai folosită dintre aceste legume este spanacul. Acesta poate fi consumat atât crud, cât şi fiert. Este bogat în vitamina C, vitamina K, acid folic, magneziu, fier dar conţine şi flavonoide care scad riscul apariţiei cancerului.

Roşiile sunt și ele unele din cele mai consumate legume de primăvară, dar și de vară. Conţin potasiu, fier, fosfor, calciu, magneziu, seleniu, vitamina A, vitamine din complexul B, vitamina C, vitamina E dar şi calciu sau licopen. Cei care consumă multe roşii vor dezvotla mai puţine boli cardiovasculare.

Ceapa verde este un alt produs util organismului nostru. Aceasta poate fi consumată în salate, supe şi în diferite preparate. Ceapa verde are puţine calorii, este bogată în potasiu, fosfor şi calciu şi este bună la scăderea colesterolului.

Mazărea, un aliment foarte sănătos

Mazărea este bogată în vitaminele A, C şi K, dar conţine şi mangan, fier şi acid folic. În plus, această legumă conţine fibre necesare pentru o bună digestie. Măcrişul este una din plantele legumicole valoroase atât prin calităţile sale culinare cât şi pentru cele medicinale.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Legume de primăvară. Scapi de boli grave sau cancer dacă vei consuma alimente-medicament!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Călătoriile care au vindecat-o pe Carmen Negoiță! În ce locuri spectaculoase din lume a ajuns: ”Am trecut munții noaptea cu mașina”
  • Carmen Negoiță a făcut declarații emoționante despre călătorii
  • Cum a fost experiența din Panama
Stiri internationale
Pană totală de curent în Spania și Portugalia! Este haos în aeroporturi și în cele mai importante instituții
  • Pană de curent pasivă în Spania și Portugalia
  • Zeci de orașe sunt în beznă
Showbiz intern
Ce jucăuș e Bogdan Mocanu cu noua iubită! Brunețica lui plutește la propriu în brațele musculosului / GALERIE FOTO + VIDEO
  • Bogdan Mocanu, îndrăgostit până peste cap
  • Ce gesturi face cântărețul pentru brunețica lui
Beauty & Lifestyle
Paradisul ascuns al Marii Britanii. Locul cu ape azurii și plaje albe imaculate, la fel ca-n Caraibe
  • Locul secret din Marea Britanie cu plaje albe și ape azurii, la fel ca în Caraibe
  • Locul unde poți petrece o vacanță de vis
Emisiuni TV
George Avram, omul din spatele celor mai exclusiviste evenimente ale lumii, „Totul e organizat, de la restaurante la experienţe”
  • George Avram, omul din spatele celor mai exclusiviste evenimente ale lumii
  • A ajuns să lucreze pentru elitele internaționale, devenind omul care „organizează orice, la orice oră”
Stiri interne
Ea este femeia care ar fi furat bebelușul din maternitatea Bacău! Câți bani urma să primească pentru copil | FOTO
  • Cine este femeia care și-ar fi răpit copilul din maternitatea Bacău
  • Au ieșit la iveală informații halucinante
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe as.ro
Momentul dramatic care l-a făcut pe Sabin Ilie să se prăbuşească emoţional şi să piardă o avere!
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
recomandare pe antena3.ro
Crima care a șocat Oradea. O femeie a fost lovită de tren după ce un bărbat a ținut-o forțat pe șine. Mecanicul a povestit ce a văzut
recomandare pe antena3.ro
Vaticanul nu are unde să-i cazeze pe toți cardinalii din conclav și caută soluții. Când va fi ales noul papă
recomandare pe antena3.ro
A fost făcut public rezultatul final al autopsiei actorului Gene Hackman. Ultimele dezvăluiri scot la lumină detalii înfiorătoare
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe a1.ro
Marele Câștigător X Factor 2025 este George Radu din echipa lui Marius Moga. Cei patru finaliști au pregătit momente spectaculoase