Ce este laptele de aur cu turmeric. Rețete, beneficii și contraindicații
Laptele de aur cu turmeric este o băutură gustoasă, pe care o poți consuma seara înainte de culcare. De asemenea, este recomandată în sezonul rece, pentru beneficiile și proprietățile pe care le poate aduce organismului. Mai jos o să găsești o rețetă simplă, pe care o poți pregăti rapid și multe alte detalii despre băutura miraculoasă.
- Ce beneficii are laptele de aur cu turmeric
- Laptele de aur cu turmeric ajută în dietele de slăbit
Pentru că vremea începe să devină din ce în ce mai aprigă, iar organismul mai sensibil, este recomandat să consumăm cât mai multe produse bogate în vitamine și care au proprietăți și beneficii asupra organismului nostru. Laptele de aur cu turmeric este unul dintre produsele recomndate de către specialiști. Este o băutură gustoasă, pe care o poți consuma seara înainte de culcare. Mai jos o să găsești o rețetă simplă, pe care o poți pregăti foarte rapid și alte detalii despre băutura miraculoasă.
Laptele de aur cu turmeric- rețetă simplă
Ingrediente: 250 ml de lapte de migdale sau cocos, 1 linguriţă de turmeric, 1/2 linguriţă de ulei/unt de cocos, 1 vârf de cuţit de piper negru proaspăt măcinat, 1 linguriţă de miere sau alt îndulcitor natural, opţional - scorţişoară nucşoară, anason, cardamom, ghimbir sau vanilie.
Mod de preparare: Încălziţi laptele într-un ibric. Adăugaţi pudra de turmeric şi uleiul/untul de cocos (dacă e solid se va topi imediat).
Turnaţi laptele auriu în cană, adăugaţi piper negru proaspăt măcinat şi miere sau alt îndulcitor natural după gust.
Opţional puteţi adăuga alte condimente aromate care vă plac: pudră de vanilie, scorţişoară, anason, etc.
Cum se consumă laptele de aur cu turmeric
O cană cu lapte de aur acum, în sezonul rece, este recomadată și poate fi consumată de orice persoană. Pe lângă toate beneficiile pentru sănătate aduse de turmeric, e şi o băutură excelentă, cu un gust bun. Fiecare îşi poate personaliza cana de lapte cu turmeric după cum îi place, adăugându-i aromele preferate: vanilie, scorţişoară, anason, etc. Ingredientele obligatorii sunt doar turmericul şi piperul, fără de care absobţia elementelor benefice sănătăţii nu se poate face corect.
Ce beneficii are laptele de aur
Beneficiile laptelui de aur se datorează în principal prezenței turmericului. Acest condiment oriental acum bine cunoscut și la noi în țară conține o substanță benefică numită curcumină, care a făcut din ce în ce mai mult obiectul unor studii științifice în ultimii ani.
Curcuma are în sine numeroase proprietăți benefice. Este recomandat ca remediu natural pentru digestia dificilă, în caz de tulburări hepatice, pentru tulburări menstruale, pentru umflarea abdominală, dar și pentru dureri frecvente, precum dureri de cap sau dureri de dinți, și pentru stimularea secreției de bilă.
Contraindicații și recoamndări
Nu se recomandă să luați lapte de aur atunci când aveți intoleranță la ingredientele produsului sau dacă folosiți alte plante medicinale și nu știți cum vor interacționa.
Dacă există îndoieli cu privire la recepția acestei băuturi, este mai bine să se consulte medicul dumneavoastră. Contraindicațiile de lapte de aur turmeric sunt minime, dar este recomandat să cereți sfatul unui specialist atunci când nu sunteți siguri de consumul produsului.
Laptele de aur pentru slăbit
Dacă îl consumați înainte de culcare, vă va ajuta în problemele digestive, de aceea curcuma este și supranumită condimentul miraculos. Astfel, vă va îmbunătăți digestia, vă va scăpa de balonare, gaze și reflux gastric, de arsuri stomacale. Turmericul stimulează bila natural, iar această băutură vă poate scăpa de indigestie. Mai mult, administrarea regulată a condimentului minune vă poate ajuta să dați jos rapid kilogramele în plus, accelerând metabolismul.