Live acum XNS
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Chec fără zahăr pentru copii și nu numai. Rețetă simplă și rapidă

Chec fără zahăr pentru copii și nu numai. Rețetă simplă și rapidă

Publicat pe 26.05.2022 la 12:54 Actualizat pe 26.05.2022 la 12:54

Checul fără zahăr este ideal atunci când vrei să scoți zahărul din alimentația ta și a copiilor. Există o mulțime de rețete simple, rapide și delicioase prin care poți să folosești îndulcitori și să renunți la zahăr.

Chec fără zahăr pentru copii și nu numai

facebook

De ce să le faci celor mici chec fără zahăr

Checul fără zahăr este mult mai sănătos decât cel care conține zahăr, asta pentru că se prepară cu ingrediente naturale, adică cu îndulcitori naturali. Cei mici nici nu își vor da seama că mănâncă checul gătit așa, deoarece acesta este la fel de dulce și delicios, dar mult mai sănătos.

Rețeta de chec fără zahăr, perfectă pentru copii

Ingrediente:

-6 ouă

-100 gr de îndulcitor natural

-150 gr de cremă de brânză

-90 gr de unt topit

-270 gr de făină de migdale

-1 lingură de praf de copt

-un vârf de linguriță de sare

-1 lingură de esență de vanilie

Mod de preparare:

Într-un bol se pun ouăle, crema de brânză, îndulcitorul, esența de vanilie și sarea și se amestecă totul foarte bine cu un tel sau cu un mixer. Turnați untul topit și amestecați bine toate ingredientele. Spre final se adaugă și praful de copt cu făina de migdale și se amestecă foarte bine până când compoziția devine uniformă și densă.

Se toarnă compoziția într-o formă de chec pe care se pune hârtie de copt. Se dă la cuptor checul pentru aproximativ o oră la 170 de grade Celius sau până trece testul scobitorii. Se lasă la răcit și se servește rece.

Ce îndulcitori naturali poți folosi în loc de zahăr

Îndulcitorii naturali pe care îi poți folosi în loc de zahăr sunt: siropul de arțar, mierea, siropul de agave, stevia și siropul din orez brun.

Siropul de arțar se obține prin fierberea sevei speciilor de arțar. Este o sursă bogată de zinc și mangan și, de asemenea, este un atioxidant puternic, aliat al sistemului imunitar. E bine ca siropul de arțar să fie păstrat la frigider pentru a nu se mucegăi.

Mierea conține o mulțime de proprietăți terapeutice și nutritive. este elementul de bază atunci când vrei să nu consumi zahăr și singurul aliment care niciodată nu se alterează.

Siropul de agave se obține din seva agavelor tratată cu enzime și care se fierbe până capătă o consistență a oricărui sirop. Este bogat în fructozăși trebuie consumat în cantități moderate pentru prevenirea bolilor de sănătate.

Siropul din orez brun este bogat în glucoză și ajută la creșterea glicemiei. Se poate consuma oricând, deoarece este mult mai puțin dulce decât zahărul.

Stevia poate fi folosită sub formă de pulbere sau sub formă de sirop. Poate fi consumată de persoanele cu diabet sau în alimentația copiilor.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Chec fără zahăr pentru copii și nu numai. Rețetă simplă și rapidă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Emisiuni TV
Marian Vanghelie, primele declarații după ce Oana Mizil a obținut ordin de protecție împotriva lui: ”Se pot face abuzuri”
  • Ce intenții are Marian Vanghelie, după ce Oana Mizil a obținut ordin de protecție împotriva lui
  • Politicianul nu se dă bătut
Showbiz intern
Mira a intonat imnul național la meciul România – Canada! Moment solemn pe Arena Națională | VIDEO
  • Meciul România - Canada a început cu un moment spectaculos
  • Mira a întonat imnul național
Showbiz intern
Artista care trebuia să cânte la nunta Ellei Vișan cu Andrei Lemnaru, de la Insula Iubirii, dezvăluiri explozive despre cei doi: ”Sper că s-a lămurit”
  • Ce a declarat artista care trebuia să cânte la nunta Ellei Vișan și a lui Andrei Lemnaru despre eveniment
  • Când a fost anulat, de fapt
Emisiuni TV
Mireasa – Capriciile Iubirii. Costina a dezmințit toate zvonurile controversate despre ea! Ce spune despre traficul de droguri
  • Costina a primit imagini cu toate bârfele despre ea, de când este la Mireasa
  • Cum a reacționat concurenta
Showbiz intern
Geanina Ilieș, apariție spectaculoasă la un eveniment de clasă! Prezentatoarea Știrilor Antena Stars, răvășitoare | GALERIE FOTO
  • Geanina Ilieș a avut o apariție răvășitoare
  • Prezentatoarea Știrilor Antena Stars a purtat o ținută superbă
Stiri interne
O mamă din București, apel disperat! Dacă ai văzut-o, sună la 112! Fiica adolescentă a dispărut de acasă | FOTO
  • O mamă din București își caută fiica
  • Cine o vede este rugat să sune la 112
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un bărbat din Prahova şi-a bătut amanta şi apoi a dat cu maşina peste ea. Poliţiştii au identificat agresorul
recomandare pe as.ro
Dieta care îl ţine pe Gigi Becali în formă maximă. Ce mănâncă milionarul zi de zi
Romania TV
Mara Bănică arată trăsnet la 50 de ani. Vedeta a slăbit 20 de kilograme, după Asia Express. Ce DIETĂ a ținut: Este foarte simplă
Romania TV
Cât costă o noapte de cazare la hotelul lui Radu Mazăre din Madagascar
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
recomandare pe playtech.ro
Tichete de energie. Cum obții ajutorul financiar de la stat. Cum depui cererea online
recomandare pe redactia.ro
Ce trebuie să pui sub pernă în noaptea Tăierii Capului Sfântului Ioan Botezătorul pentru a avea parte de împliniri pe toate planurile
recomandare pe redactia.ro
Cine este milionarul român care și-a pus în cavou calculator și aer condiționat.  De ce a făcut acest lucru
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. „Femeie, ești normală?”. Cea mai frumoasă jurnalistă TV a apărut într-o rochie transparentă la ziua de naștere a fiicei de 2 ani
recomandare pe bzi.ro
Lora a făcut senzație pe plajă, la 43 de ani! Costumul de baie minuscul și poziţiile provocatoare au atras multe priviri! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe dailybusiness.ro
Români jefuiți în Turcia, la un hotel de lux, în 2025. S-au furat banii din seif și înlocuiți cu bancnote false
recomandare pe dailybusiness.ro
Prețul rovinietei pentru autoturisme se DUBLEAZĂ începând de astăzi. Amenzi mai mari pentru cei fără rovinietă
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 1-7 septembrie 2025. Renunțarea la obiceiurile proaste și restabilirea echilibrului
recomandare pe a1.ro
Ce i-a dezvăluit Mattia lui Marian despre interacțiunea cu Bianca. Mărturisirea nedifuzată la TV: "Deci v-ați sărutat?"