Live acum Mireasa. Capriciile iubirii
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Cum să gătești pulpele de pui pentru regim. 3 rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească

Cum să gătești pulpele de pui pentru regim. 3 rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească

Publicat pe 20.12.2023 la 23:06 Actualizat pe 20.12.2023 la 23:07

Carnea de pui este consumată adesea de persoanele care țin regim și vor un stil de viață cât mai sănătos, deoarece are puține grăsimi. Carnea de pui poate fi preparată în diferite moduri alături de o garnitură delicioasă. Iată 3 rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească!

Multe persoane se întreabă câte calorii are carnea de pui atunci când sunt la regim și vor să consume preparate cu proteină. Numărul de calorii pe care e bine să le consumi poate varia în funcție de vârstă și de sex.

Câte calorii au pulpele de pui cu sau fără piele

Dacă ești curios să afli câte calorii are carnea de pui fără piele, ei bine, trebuie să știi că 100 de grame de carne are următoare valori valori nutriționale, 165 de calorii, 31 grame de proteină și 3,6 grame de grăsime.

Cum să gătești pulpele de pui ca să iasă dietetice

Pulpele de pui dietetice se prepară destul de rapid și chiar dacă nu ai experiență în bucătărie, le poți găti în doar câțiva pași simpli. Pulpele de pui le poți condimenta cu sare, piper, cimbru sau alte ingrediente, iar mai apoi le poți pune la cuptor și pot fi servite alături de garnitură, precum orez sau cartofi.

Rețeta de pulpe de pui la cuptor pentru regim

Ingrediente:

Mod de preparare:

Pulpelede pui se pun într-o tavă unsă cu ulei, iar mai apoi se pun toate condimentele și la final se toarnă vinul și se pune usturoiul tăiat felii. Pulpele de pui se lasă la cuptorul preîncălzit la 200 de grade Celsius timp de 20 de minute până când încep să se rumenească.

Tocană din pulpe de pui cu legume

Ingrediente:

Mod de preparare:

Pieptul de pui să taie cubulețe și se pune în uleiul încins, iar mai apoi se amestecă bine și se adaugă ceapa. Atunci când ceapa s-a înmuiat trebuie pus ardeiul tăiat fâșii, cartofii și se lasă la fiert. Dacă cartofii sunt gata se adaugă dovlecelul și usturoiul ,iar mai apoi se pune din nou capacul. La final se adaugă roșiile tăiate cubulețe și se condimentează cu sare și piper după gust. Se prepară pătrunjel deasupra.

Pulpe de pui la grătar

Carnea de pui va fi slabă în calorii dacă este pregătită pe grătar, astfel că ai nevoie de câteva condimentele, precum boia de ardei dulce, cimbru, piper, sare și ulei. Toate ingredientele se amestecă și se toarnă peste carne, iar mai apoi se pregătește pe grătar.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Cum să gătești pulpele de pui pentru regim. 3 rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Retete
Zacuscă de ghebe. Rețeta tradițională pentru iarnă, preferată de gospodine
  • Cum faci cea mai gustoasă zacuscă de ghebe pentru iarnă
  • Rețeta pas cu pas
Stiri interne
Explozie la o locuință în Letea Veche! Patru persoane au fost transportate la spital
  • Explozie de proporții la o locuință din Letea Veche
  • Două dintre cele patru victime au arsuri grave pe corp
Showbiz intern
Vica Blochina, imagine rară cu fiul ei, Edan! Cât de mare a crescut băiatul: "Totul meu..." | FOTO
  • Cât de mare a crescut fiul Vicăi Blochină și al lui Victor Pițurcă
  • Edan e deja un adolescent în toată regula
Horoscop
Zodia care trebuie să fie atentă la sănătate în această perioadă. Acești nativi ar putea fi surprinși neplăcut
  • Zodia care ar trebui să sporească atenția, atunci când se epuizează
  • Nativii care ar putea avea probleme de sănătate
Showbiz intern
Costel Biju, probleme serioase de sănătate! Manelistul s-a filmat cu perfuzia la mână: "Nu știu când am să-mi revin..." | VIDEO
  • Costel Biju, pe perfuzii
  • Probleme grave de sănătate pentru manelist
Emisiuni TV
Rețeta tradițională de tochitură moldovenească. Meniul zilei propus de Chef Horia Manea
  • Cum se prepară o tochitură moldovenească autentică
  • Chef Horia Manea propune un meniu complet pentru astăzi
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Patru cazuri de infecţie cu virusul West Nile în România, vara aceasta. Unul dintre pacienţi, minor
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii a dat cărţile pe faţă! Ce salariu are, de fapt, Gino Iorgulescu. A spulberat misterul
Romania TV
Valentina Pelinel și Borcea, luați la mișto, după ce și-au editat pozele din vacanță în ultimul hal: ''Penibil. Mototolul ăla nu are mâini, tu ești tunată toată
Romania TV
Statul impozitează banii românilor din bănci. De la ce sumă îţi dispar 16% din conturi
recomandare pe antena3.ro
O tânără a aplicat la sute de locuri de muncă și nu înțelegea de ce nu o sună nimeni. Apoi a aflat ce ascundeau anunțurile
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat care și-a cumpărat un dulap second hand a descoperit că avea un compartiment secret cu o comoară în interior
recomandare pe antena3.ro
O femeie și-a uitat poșeta de peste 100.000 de euro într-un taxi. Când a găsit-o, șoferul a făcut ceva cu totul neașteptat
recomandare pe playtech.ro
Amendă de 8.000 de euro pentru şoferii români, în Grecia! Viteza la volan te va costa mult de acum
recomandare pe playtech.ro
Reguli dure pentru șoferi în Grecia. Un turist român a rămas fără plăcuțele mașinii pentru 30 de zile. Ce greșeală a comis
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
VIDEO Gafă uluitoare la o televiziune în timpul funeraliilor lui Ion Iliescu.  "Am văzut cum a fost așezat sicriul cu trupul neînsuflețit al președintelui Nicușor Dan”
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Maria, clona lui Kim Kardashian, a atras toate privirile. Cum și-a făcut apariția prezentatoarea TV
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe dailybusiness.ro
O angajată a unei școli a putut să ia 17 credite pe baza unor documente false trimise prin e-mail
recomandare pe dailybusiness.ro
În prag de război, Europa își extinde fabricile de armament. De ce rachetele sunt esențiale în lupta contra Rusiei
recomandare pe Jurnalul.ro
Portalul Leului din 8 August deschide poarta miracolelor pentru fiecare zodie: Află ce binecuvântări îți aduce acest eveniment cosmic
recomandare pe a1.ro
Adevărul despre relația pe care Oana Roman o are cu fratele ei vitreg. Fiul lui Petre Roman e cu 35 de ani mai tânăr decât ea