Live acum Spynews TV Live (r)
Prime time 19:00 Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Reteță de chec cu lămâie și banane. Desertul delicios pentru cei dragi

Reteță de chec cu lămâie și banane. Desertul delicios pentru cei dragi

Publicat pe 11.05.2024 la 09:28 Actualizat pe 11.05.2024 la 09:28

Dulciurile făcute în casă sunt delicioase și mereu vor fi mult mai apreciate decât cele care se găsesc pe rafturile magazinelor. Sunt mult mai aromate, astfel că îi vor aduce pe cei dragi împreună la aceeași masă. Rețeta de chec de mai jos este gustoasă și se prepară foarte simplu!

Checul este delicios și se prepară foarte simplu

Pexels

Nu este persoană căreia să nu-i placă un desert delicios care este preparat în casă. Checul cu lămâie și banane are un gust de excepție, iar cei din jur îți vor mulțumi pentru el. Iată care sunt ingredientele și care este modul de preparare!

Ingrediente

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 180°C și ungeți o formă de chec cu unt sau folosiți hârtie de copt.

Într-un bol mare, zdrobiți bananele cu o furculiță până devin pastă. Adăugați coaja rasă și zeama de lămâie și amestecați bine. Adăugați untul topit și zahărul peste amestecul de banane și lămâie și amestecați până se încorporează bine. Bateți ouăle și adăugați-le în amestecul de banane, apoi adăugați și laptele și extractul de vanilie.

În alt bol, combinați făina, praful de copt și sarea. Adăugați treptat această amestec în amestecul umed de banane și lămâie, amestecând până se încorporează bine. Turnați aluatul rezultat în forma pregătită de chec. Coaceți checul în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 45-55 de minute sau până când un băț de frământat introdus în centrul checului iese curat.

Lăsați checul să se răcească în formă timp de câteva minute, apoi scoateți-l din formă și lăsați-l să se răcească complet pe un grătar de răcire. Odată răcit complet, puteți să tăiați checul și să-l savurați!

Ce beneficii aduce consumul de banane

Bananele sunt pline de vitamine și minerale, oferind întregului organism numeroase resurse sănătoase. Dacă le vei consuma, îți vei ajuta corpul să lupte împotriva diverselor probleme și vei avea mai multă vitalitate.

Oferă nutrienți esențiali: Bananele sunt o sursă excelentă de vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C, vitamina B6, potasiu, magneziu, și fibre alimentare.

Îmbunătățirea digestiei: Fibrele solubile din banane pot ajuta la menținerea sănătății tractului digestiv și la prevenirea constipației. De asemenea, conțin și enzime naturale care ajută la descompunerea alimentelor.

Menținerea tensiunii arteriale: Datorită conținutului lor ridicat de potasiu și scăzut de sodiu, bananele pot contribui la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase și la reducerea riscului de hipertensiune arterială.

Sănătatea inimii: Potasiul din banane este esențial pentru funcționarea normală a inimii. Consumul regulat de banane poate ajuta la menținerea sănătății cardiovasculare.

Energizare naturală: Datorită conținutului lor de carbohidrați și fibre, bananele sunt o sursă excelentă de energie naturală. Ele pot fi o gustare sănătoasă și rapidă pentru a-ți reface nivelul de energie.

Reglarea nivelului de zahăr din sânge: Bananele au un indice glicemic moderat, ceea ce înseamnă că eliberează zahăr în sânge într-un ritm mai lent, menținând nivelul de zahăr din sânge stabil și oferind o sursă constantă de energie.

Susținerea sănătății creierului: Vitamina B6 din banane joacă un rol important în producția de neurotransmițători, cum ar fi serotonina și dopamina, care sunt implicate în reglarea stării de spirit și a funcției cognitive.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Reteță de chec cu lămâie și banane. Desertul delicios pentru cei dragi
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri internationale
Declarații halucinante ale martorilor crimei ucrainencei din America! Criminalul era recidivist și avea probleme grave
  • Ce au văzut martorii care au luat parte la crima halucinantă din Carolina de Nord
  • Cum a murit, de fapt, Iryna Zarutska
Showbiz intern
Alina Pușcaș, din nou la spital, cu fiica ei! Cum se simte Iris după cea de-a doua intervenție chirurgicală
  • Fiica Alinei Pușcaș, pe mâna medicilor
  • Iris a suferit o nouă intervenție chirurgicală
Emisiuni TV
Kira Hagi și-a transformat pasiunea în meserie! Gheorghe Hagi și-a privit fiica cu emoție, din public: ”Dacă ea e fericită, eu sunt liniștit”
  • Kira Hagi are o carieră de succes
  • Ce părere are Gheorghe Hagi despre meseria fiicei sale
Emisiuni TV
Copiii Adrianei Bahmuțeanu nu au participat la nunta ei! Care a fost motivul: ”Îi înțeleg”
  • Adriana Bahmuțeanu nu i-a avut pe copiii ei alături de ea la cununia civilă
  • Vedeta a făcut declarații emoționante la Spynews TV
Showbiz intern
Cu ce probleme se confruntă Oana Moșneagu. Soția lui Vlad Gherman are dureri de ani de zile: "Vreau să testez..."
  • Ce probleme are Oana Moșneagu
  • Soția lui Vlad Gherman își dorește să scape de dureri
Showbiz intern
Andreea Bostănică și-a cumpărat apartament de lux în Dubai! Cadou fabulos de ziua ei de naștere | VIDEO
  • Cum arată noul apartament al Andreei Bostănică
  • Influencerița deține un imobil în Dubai
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Fabrica de volane din Brad se închide după 2 decenii de activitate. Sute de hunedoreni rămân fără loc de muncă
recomandare pe as.ro
Cât a ajuns să coste un sejur de Revelion 2026 la Hotelul Simona Halep
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
Romania TV
BOMBĂ! Gigi Becali l-a cumpărat pe Louis Munteanu de la Ioan Varga. Transferul trebuia ţinut secret până la iarnă!
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe playtech.ro
Românii, furaţi la unul dintre cele mai mari hoteluri din Turcia. Cum operează cameristele: 'Seiful era blocat...
recomandare pe playtech.ro
De acum vine ce e mai rău! Vremea se schimbă iar radical, ninsorile se înteţesc. Anunţ de ultimă oră de la meteo
recomandare pe redactia.ro
Maine e mare sarbatoare!! Il cinstim pe sfantul care ne protejeaza de farmece si vraji. Multi romani ii poarta numele 👇 VEZI IN PRIMUL COMENTARIU 👇
recomandare pe redactia.ro
Ce poreclă avea Gigi Becali în tinerețe. Mulți nu știau că i se spunea așa: ”Nu se lua de el nici Miliția, nici Securitatea!”
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV generată cu AI e noua senzație a Ligii Campionilor. Costă o avere imaginile cu ea
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe dailybusiness.ro
Criza de la CFR Călători se adânceşte! Circulaţia trenurilor companiei de stat ar putea fi întreruptă începând cu data de 7 octombrie
recomandare pe dailybusiness.ro
România va produce drone defensive împreună cu Ucraina pentru apărarea Flancului Estic al NATO
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscopul iubirii: Pasiune și relații noi în Octombrie 2025
recomandare pe a1.ro
David Popovici primește ajutor de la stat 1,2 milioane de euro. La ce folosesc banii