Live acum Viaţa fără filtru - Infiltrați în culise (r)
Prime time 19:00/ Petrecem în familie
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de pâine fără carbohidrați. Ai nevoie de doar 2 ingrediente și este gata în câteva minute

Rețetă de pâine fără carbohidrați. Ai nevoie de doar 2 ingrediente și este gata în câteva minute

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 07.09.2023 la 23:18 Actualizat pe 07.09.2023 la 23:18

Dacă ții dietă sau pur și simplu vrei să încerci o altă rețetă de pâine, ești la locul potrivit. De curând, în mediul online a devenit virală pâinea fără carbohidrați, care este gata în câteva minute și unde mai pui că nici nu trebuie să te pricepi prea bine în bucătărie pentru a o pregăti.

Rețetă de pâine din 2 ingrediente

Profimediaimages

De cele mai multe ori, pâinea poate fi considerată un „inamic” atunci când vrei să scapi de câteva kilograme în plus, dar există o variantă care este mult mai „prietenoasă” cu silueta.

Este vorba despre rețetă de pâine fără carbohidrați, gata în câteva minute, pe care o pregătești din 2 ingrediente.

Cum se pregătește pâinea fără carbohidrați

Pentru această rețetă ai nevoie de ouă și brânză cottage. Pentru început, se separă albușurile de gălbenușurile, iar albușurile sunt amestecate cu apă până când se obține o spumă.

După ce cele două ingrediente s-au omogenizat bine, se adaugă și brânza cottage și vei obține un amestec cu textură cremoasă.

Se tapetează tava cu hârtie de copt și se pune amestecul care trebuie lăsat la cuptor pentru 30 de minute la 170 de grade, iar mai apoi este gata.

Rețetă de chifle fără făină și fără carbohidrați

La fel de cunoscută este și rețeta de chifle pentru care nu au nevoie de făină și sunt fără carbohidrați, având doar 45 de calorii. Pentru această rețetă ai nevoie, pe lângă ouă și brânză, și de praf de copt, puțin ulei și semințe de susan.

Primul pas este de a tapeta tava cu hârtie de copt și apoi ulei, iar mai apoi se separă albușurile de gălbenușuri. Se amestecă gălbenușurile cu brânza până când devine o compoziție omogenă. Mai apoi, într-un alt bol se adaugă albușurile bătute bine cu un praf de copt, iar mai apoi se toarnă albușurile peste amestecul obținut din brânză și gălbenușuri.

Ulterior, se fac chiflele și se pun în tavă. Se lasă la cuptor pentru 15 minute la 150 de grade. După ce sunt scoase din cuptor și cât încă sunt calde, pot fi decorate cu semințe de susan și sunt gata de servit. La fel ca în cazul primei rețete, și această variantă de chifle sunt indicate celor care țin dietă, cât și celor care au intoleranță la gluten.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Rețetă de pâine fără carbohidrați. Ai nevoie de doar 2 ingrediente și este gata în câteva minute
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Stiri interne
Scene de coșmar pe Aeroportul Otopeni! Mai mulți pasageri s-au luat la bătaie în avion! Au amenințat inclusiv pilotul | VIDEO
  • Bătaie într-un avion pe Aeroportul Otopeni
  • Scene desprinse din vestul sălbatic
Showbiz intern
Primele imagini cu ucigașul Teodorei Marcu, după ce s-a împușcat! Unde l-au găsit polițiștii | FOTO
  • Unde a fost găsit mort ucigașul Teodorei Marcu
  • Bărbatul s-a împușcat
Showbiz intern
Halucinant! Ce mesaje posta bărbatul suspectat că a împușcat-o pe Teodora Marcu, de la Insula Iubirii! Părea că suferă din dragoste | FOTO
  • Ce drama trăia bărbatul suspectat că a ucis-o pe Teodora Marcu de la Insula Iubirii
  • Bărbatul părea că suferă din dragoste
Showbiz intern
Focuri de armă în cartierul vedetelor! Ucigașul Teodorei Marcu s-a împușcat!
  • Ucigașul Teodorei Marcu s-a împușcat
  • S-au auzit focuri de armă în tot cartierul
Showbiz intern
Poliția în alertă! Cartierul vedetelor unde Teodora Marcu a fost impușcată este oficial izolat! Nimeni nu intră, nimeni nu iese! Il caută pe criminal! Știm cine este suspectul
  • Este alertă maximă în cartierul în care Teodora Marcu a fost împușcată
  • Nimeni nu niese, nimeni nu are voie să intre
  • Cum îl cheamă pe suspect
Showbiz intern
Cine este Teodora Marcu de la Insula Iubirii, tânăra împușcată în plină stradă. Ce a postat inainte de incident | FOTO
  • Cine este Teodora Marcu, tânăra împușcată pe stradă
  • A lăsat în urmă un copil și un soț îndurerat
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis