Live acum Petrecem în familie
Prime time 19:00/ Petrecem în familie
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de pâine fără făină! Cum o poți prepara rapid în casă. A devenit virală pe internet

Rețetă de pâine fără făină! Cum o poți prepara rapid în casă. A devenit virală pe internet

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 18.02.2025 la 15:12 Actualizat pe 18.02.2025 la 15:27

Unul dintre ingredientele nelipsite din pâine este, evident, făina, dar o rețetă fără acest ingredient a devenit virală și se pare că este și mult mai sănătoasă decât varianta decât comerț. Se prepară rapid și are și mai puțini carbohidrați.

Cum să pregătești o pâine fără făină acasă

Profimediaimages

Făina este unul dintre ingredientele care nu lipsește din orice pâine, dar se poate pregăti o pâine chiar și așa.Varianta fără făină are mai puțini carbohidrați, așadar este mai sănătoasă decât cea clasică.

În cazul rețetei de pâine fără făină, ingredientul principal este brânza cottage, unul dintre alimentele recomandate inclusiv celor care vor să scape de kilogramele în plus. Brânza cottage asigură organismului substanțele necesare pentru o funcționare normală și poate fi integrată în mai multe rețete sau chiar înlocui ingredientele din preparate clasice. Pâinea fără făină este bogată în proteine, are un conținut mare de Omega 3 și contribuie la senzația de sațietate.

Rețetă de pâine fără făină

Ingrediente:

Mod de preparare:

Pentru început, se pune brânza cottage într-un bol, se adaugă ouăle, fulgii de ovăz, bicarbonatul de sodiu, sare, semințele de in, de dovleac și de floarea soarelui. Se amestecă bine, se ia o tavă, se pune hârtie de copt și se modelează pâinea astfel încât să se obțină forma dorită. Trebuie lăsată la cuptor pentru o oră, la 180 de grade Celsius, iar mai apoi este gata.
Ce beneficii are consumul pâinii fără făină

Pâinea din comerț poate să conțină substanțe care nu sunt benefice organismului, în timp ce cea făcută în casă are un conținut ridicat de fibre. Te vei simți sătul mai mult timp, iar digestia se îmbunătățește. Consumul de pâine în cantități mari nu este recomandat pentru că pot să apară scăderile bruște ale nivelului de energie.

O alimentație cu un conținut mic de gluten mai ajută și la îmbunătățirea stării de sănătate generală, reducerea căderii părului, îmbunătățirea sănătății oaselor, reducerea durerilor articulare și a celor de cap.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Rețetă de pâine fără făină! Cum o poți prepara rapid în casă. A devenit virală pe internet
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
O celebră cântăreață din România a povestit cum ar fi fost agresată de fostul iubit! Cum a reușit să scape de calvar: ”M-a trântit de toate mașinile” | FOTO
  • O cântăreață a vorbit despre relația abuzivă pe care a avut-o
  • Nimeni nu bănuia ce se întâmplă în relația lor
Showbiz intern
Andrei Bănuță, gest onorabil în cazul Teodorei Marcu! Artistul își dorește să ajute familia îndoliată: ”A fost un coșmar” | FOTO
  • Andrei Bănuță a făcut un anunț important
  • Vrea să ia legătura cu familia Teodorei Marcu
Stiri interne
Teodora Marcu ar fi fost avertizată că bărbatul care urma să o ucidă este pe urmele ei! Apelul care ar fi putut să o salveze
  • Ce ar fi putut să o salveze pe Teodora Marcu
  • Cine i-ar fi spus că Robert este în cartier
Showbiz intern
Maria Popovici a făcut publică relația de iubire pe care o are! Cum arată noul iubit al vedetei | FOTO
  • Maria Popovici are o nouă relație
  • Cine este iubitul vedetei
Showbiz intern
Cum îl susține fiica cea mare pe Alex Bodi, în scandalul momentului. Chaqueline a postat o imagine cu tatăl ei | FOTO
  • Alex Bodi a făcut declarații explozive împotriva fostei sale soții
  • Cum îl susține fiica cea mare
Showbiz intern
Reacții halucinante la adresa Deliei, după asasinarea Teodorei Marcu! Cântăreața nu le-a trecut cu vederea | FOTO
  • Cazul uciderii Teodorei Marcu a stârnit revoltă
  • Tânăra a murit însărcinată cu al doilea copil
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
O ţară vecină cu România vinde case la 3.500 de euro pe internet. Mii de oameni s-au mutat deja aici
recomandare pe as.ro
Vedeta cu părinţi miliardari, surprinsă în metrou. „Nimeni nu m-a recunoscut”
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
Romania TV
Fenomenul meteo mai periculos ca alertele de Cod Roşu de furtuni. Alertă de la meteorologi
recomandare pe antena3.ro
16 vecini de pe o stradă devin peste noapte cu 200 de milioane de dolari mai bogați
recomandare pe antena3.ro
O femeie care săpa în grădină a descoperit o comoară incredibilă. Înainte găsise un indiciu, dar n-a știut să-l interpreteze
recomandare pe antena3.ro
Un sportiv și-a făcut cont pe OnlyFans ca să aibă bani pentru Olimpiadă și acum a fost suspendat: „Am încremenit, asta e viața mea”
recomandare pe playtech.ro
Cum a apărut Răzvan Simion în presa din străinătate? Imaginea la care nimeni nu se aştepta
recomandare pe playtech.ro
Temperaturi de peste 35 de grade Celsius, în România. Vine vara cu adevărat, spun meteorologii
recomandare pe redactia.ro
EXCLUSIV Reacția emoționantă a fetiței Elenei Udrea atunci când a aflat că pedeapsa mamei sale i-a fost redusă. Adrian Alexandrov, detalii neștiute despre familia sa
recomandare pe redactia.ro
Acatistul Înălțării Domnului. Rugăciune puternică pentru luminare și ocrotire divină
recomandare pe Ciao.ro
Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță
recomandare pe bzi.ro
Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”
recomandare pe bzi.ro
Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe dailybusiness.ro
Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”
recomandare pe Jurnalul.ro
4 Zodii renasc în iunie 2025: Ce le aduce Jupiter în Rac și Venus în Taur
recomandare pe a1.ro
Orlando Zaharia, prima reacție în mediul online după ce cuțitul său de aur a câștigat sezonul 15 Chefi la cuțite. Ce a transmis