Live acum Acces Direct
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi. Un preparat perfect pentru acest sezon

Rețetă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi. Un preparat perfect pentru acest sezon

Publicat pe 10.05.2024 la 11:10 Actualizat pe 10.05.2024 la 11:10

Pentru a te bucura de un preparat perfect pentru acest sezon al anului, atunci gătește rețeta de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi. Este un preparat care va reuși să te surprindă plăcut și cu siguranță îl vei găti mai des. Iată de ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare!

Rețetă simplă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi

captură foto - YouTube

Această salată de fasole verde cu iaurt și usturoi este perfectă ca și gustare sau ca și garnitură alături de alte feluri de mâncare. Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi pentru a te bucura de un preparat gustos și sănătos!

Rețetă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi

Rețeta de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi este simplă și nu ai nevoie de foarte multe ingrediente pentru ea. Noi îți vom spune cum să o pregătești la tine acasă și suntem siguri că această mâncare va reuși să-ți încânte papilele gustative.

Ingrediente

-500 g de fasole verde, curățată și tăiată

-200 g de iaurt grecesc

-2 căței de usturoi, zdrobiți sau mărunțiți

-2 linguri de ulei de măsline extra virgin

-sucul de la 1/2 lămâie

-sare

-piper

-opțional: o linguriță de miere, pentru un plus de dulceață

Mod de preparare

Pune un vas cu apă să fiarbă și adaugă un praf de sare. Adaugă fasolea verde și fierbe timp de aproximativ 5-7 minute, până când fasolea este crocantă și ușor înmuiată. Nu trebuie să fie prea moale. Strecoară fasolea verde și clătește-o rapid sub apă rece pentru a opri procesul de gătire.

Într-un bol mic, amestecă iaurtul grecesc, usturoiul zdrobit sau mărunțit, uleiul de măsline, sucul de lămâie, sare și piper. Dacă dorești, poți adăuga și o linguriță de miere pentru a echilibra aromele. Amestecă bine până când dressing-ul devine omogen.

Într-un castron mare, amestecă fasolea verde fiartă și scursă cu dressing-ul pregătit. Asigură-te că toată fasolea verde este acoperită uniform cu dressing-ul. Poți adăuga puțină sare sau piper în plus dacă simți nevoia.

Acoperă salata și pune-o în frigider timp de cel puțin 30 de minute înainte de servire, pentru a permite aromei să se întrepătrundă. La servire, poți presăra puțin mărar sau pătrunjel proaspăt tocat deasupra pentru un aspect și aromă extra. Poftă bună!

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Rețetă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi. Un preparat perfect pentru acest sezon
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Un feribot cu 150 de persoane s-a izbit de portul unui râu, în Europa! Incident halucinant | FOTO
  • Un feribot cu 150 de persoane a fost implicat într-un incident halucinant
  • În ce stare sunt pasagerii
Emisiuni TV
Zanni, adevărul despre scandalul cu Alex Velea. A vorbit și despre conflictul cu Jador: „Fiecare pentru buzunarul lui”
  • Zanni nu mai vorbește cu Alex Velea și Jador
  • Și-a spus partea lui de adevăr despre conflictele cu cei doi
Showbiz intern
Amalia de la Mireasa tună și fulgeră, după ce a plecat din casă! Mesaj tranșant pentru Cristian Marinescu: ”Nu am pierdut nimic” | FOTO
  • Amalia de la Mireasa i-a transmis un avertisment lui Cristian Marinescu
  • Ce îl așteaptă acasă după terminarea sezonului 11
Stiri interne
Imagini apocaliptice după furtună. Străzile au fost inundate, iar acoperișul gării a fost smuls în Sinaia | FOTO
  • Furtuna a provocat haos în Sinaia
  • Străzile au fost inundate, iar acoperișul gării a fost smuls
Showbiz intern
Ți se rupe sufletul! Cum își alină Irina Loghin durerea după moartea soțului ei, Ion Cernea: ”Este singura mea bucurie” | FOTO
  • Irina Loghin suferă cumplit după moartea soțului ei
  • Cum își alina sufletul
Stiri interne
Noi detalii în cazul tinerei ucise de fostul iubit. Anda l-ar fi ascuns pe presupusul suspect de polițiști. Bărbatul este în continuare de negăsit
  • Anda a fost ucisă la 23 de ani
  • Tânăra l-ar fi ascuns pe fostul iubit de polițiști
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan