Live acum Te cunosc de undeva!
Prime time 20:30/ Te cunosc de undeva!
Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi. Un preparat perfect pentru acest sezon

Rețetă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi. Un preparat perfect pentru acest sezon

Publicat pe 10.05.2024 la 11:10 Actualizat pe 10.05.2024 la 11:10

Pentru a te bucura de un preparat perfect pentru acest sezon al anului, atunci gătește rețeta de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi. Este un preparat care va reuși să te surprindă plăcut și cu siguranță îl vei găti mai des. Iată de ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare!

Rețetă simplă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi

captură foto - YouTube

Această salată de fasole verde cu iaurt și usturoi este perfectă ca și gustare sau ca și garnitură alături de alte feluri de mâncare. Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi pentru a te bucura de un preparat gustos și sănătos!

Rețetă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi

Rețeta de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi este simplă și nu ai nevoie de foarte multe ingrediente pentru ea. Noi îți vom spune cum să o pregătești la tine acasă și suntem siguri că această mâncare va reuși să-ți încânte papilele gustative.

Ingrediente

-500 g de fasole verde, curățată și tăiată

-200 g de iaurt grecesc

-2 căței de usturoi, zdrobiți sau mărunțiți

-2 linguri de ulei de măsline extra virgin

-sucul de la 1/2 lămâie

-sare

-piper

-opțional: o linguriță de miere, pentru un plus de dulceață

Mod de preparare

Pune un vas cu apă să fiarbă și adaugă un praf de sare. Adaugă fasolea verde și fierbe timp de aproximativ 5-7 minute, până când fasolea este crocantă și ușor înmuiată. Nu trebuie să fie prea moale. Strecoară fasolea verde și clătește-o rapid sub apă rece pentru a opri procesul de gătire.

Într-un bol mic, amestecă iaurtul grecesc, usturoiul zdrobit sau mărunțit, uleiul de măsline, sucul de lămâie, sare și piper. Dacă dorești, poți adăuga și o linguriță de miere pentru a echilibra aromele. Amestecă bine până când dressing-ul devine omogen.

Într-un castron mare, amestecă fasolea verde fiartă și scursă cu dressing-ul pregătit. Asigură-te că toată fasolea verde este acoperită uniform cu dressing-ul. Poți adăuga puțină sare sau piper în plus dacă simți nevoia.

Acoperă salata și pune-o în frigider timp de cel puțin 30 de minute înainte de servire, pentru a permite aromei să se întrepătrundă. La servire, poți presăra puțin mărar sau pătrunjel proaspăt tocat deasupra pentru un aspect și aromă extra. Poftă bună!

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Rețetă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi. Un preparat perfect pentru acest sezon
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Gabriela Oțil a ajuns pe perfuzii. Cu ce probleme de sănătate se confruntă soția prezentatorului de la Neatza | FOTO
  • Cu ce probleme de sănătate se confruntă Gabriela Prisăcariu
  • Soția lui Dani Oțil a avut nevoie de ajutorul medicilor
Emisiuni TV
Insula Iubirii. George Jaguarul, dezvăluiri din viața personală. Ispita, vânată de femei înainte să participe la emisiune: "Miere pentru albine"
  • Dezvăluiri din trecutul lui George Jaguarul
  • Ispita, vânată de femei înainte să participe la emisiune
Showbiz intern
Coincidență cutremurătoare! Ce se întâmplă în familia Teodorei Marcu, exact la două luni de la moartea sa. Carmen Harra vine cu explicația
  • Se împlinesc două luni de la moartea Teodorei Marcu
  • Fosta concurentă de la Insula Iubirii a fost împușcată pe 31 mai
  • Ce se întâmplă exact pe 31 iulie
Showbiz intern
Motivul pentru care Alex Dobrescu nu reușește să iasă din arest! Partenerul Cristinei Cioran a comis-o din nou
  • Motivul pentru care nu reușește să iasă din arest
  • Partenerul Cristinei Cioran a comis-o din nou
Showbiz intern
Noi informații în cazul "Tăurașului Emi"! Ce au făcut autoritățile după ce totul a devenit public. Declarații exclusive
  • Noi informații în cazul "Tăurașului Emi"
  • Ce măsuri au luat autoritățile
  • Declarații exclusive
Stiri interne
Urmăritul internațional Horațiu Potra, decizie de ultimă oră | Liderul mercenarilor din MAI și MApN nu se lasă
  • Fugarul Potra și-a angajat un avocat, în timp ce este căutat de poliție
  • Liderul mercenarilor din MAI și MApN este într-un scandal penal cu fosta iubită
  • Urmăritul internațional nu a vrut apărător din oficiu
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Teribilişti filmaţi gonind cu o viteză ameţitoare pe Transfăgărăşan. Speriaţi, alţi şoferi au sunat la 112
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt
recomandare pe antena3.ro
Răsturnare de situație în cazul morţii lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit după ce au fost vizionate imaginile de pe camera lui
recomandare pe antena3.ro
Copiii lui Nicușor Dan au atras toate privirile în Austria. Sâmbătă, cei mici au rămas la hotel. Mirabela Grădinaru: „Le-a plăcut mult”
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului
recomandare pe redactia.ro
Cât costă rochia purtată de Prima Doamnă, Mirabela Grădinaru, la Salzburg?
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
A apărut o nouă plajă în România. Are nisip fin și atrage mii de oameni în weekenduri. Unde se află
recomandare pe dailybusiness.ro
Aliatul din bucătărie la care nu te-ai fi gândit. Cum poți curăța rapid vasele arse cu un truc simplu
recomandare pe Jurnalul.ro
Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025
recomandare pe a1.ro
Îți amintești de ispita Mădălina Maricuț din sezonul trecut Insula Iubirii? E de nerecunoscut. Cum arată în prezent