Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Rețetă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi. Un preparat perfect pentru acest sezon

Rețetă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi. Un preparat perfect pentru acest sezon

Publicat pe 10.05.2024 la 11:10 Actualizat pe 10.05.2024 la 11:10

Pentru a te bucura de un preparat perfect pentru acest sezon al anului, atunci gătește rețeta de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi. Este un preparat care va reuși să te surprindă plăcut și cu siguranță îl vei găti mai des. Iată de ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare!

Preparat gustos pentru acest sezon

Rețetă simplă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi

captură foto - YouTube

  • Rețetă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi
  • Ingredientele de care ai nevoie
  • Modul de preparare

Această salată de fasole verde cu iaurt și usturoi este perfectă ca și gustare sau ca și garnitură alături de alte feluri de mâncare. Iată care sunt pașii pe care trebuie să-i urmezi pentru a te bucura de un preparat gustos și sănătos!

Rețetă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi

Rețeta de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi este simplă și nu ai nevoie de foarte multe ingrediente pentru ea. Noi îți vom spune cum să o pregătești la tine acasă și suntem siguri că această mâncare va reuși să-ți încânte papilele gustative.

Ingrediente

-500 g de fasole verde, curățată și tăiată

-200 g de iaurt grecesc

-2 căței de usturoi, zdrobiți sau mărunțiți

-2 linguri de ulei de măsline extra virgin

-sucul de la 1/2 lămâie

-sare

-piper

-opțional: o linguriță de miere, pentru un plus de dulceață

Mod de preparare

Pune un vas cu apă să fiarbă și adaugă un praf de sare. Adaugă fasolea verde și fierbe timp de aproximativ 5-7 minute, până când fasolea este crocantă și ușor înmuiată. Nu trebuie să fie prea moale. Strecoară fasolea verde și clătește-o rapid sub apă rece pentru a opri procesul de gătire.

Într-un bol mic, amestecă iaurtul grecesc, usturoiul zdrobit sau mărunțit, uleiul de măsline, sucul de lămâie, sare și piper. Dacă dorești, poți adăuga și o linguriță de miere pentru a echilibra aromele. Amestecă bine până când dressing-ul devine omogen.

Într-un castron mare, amestecă fasolea verde fiartă și scursă cu dressing-ul pregătit. Asigură-te că toată fasolea verde este acoperită uniform cu dressing-ul. Poți adăuga puțină sare sau piper în plus dacă simți nevoia.

Acoperă salata și pune-o în frigider timp de cel puțin 30 de minute înainte de servire, pentru a permite aromei să se întrepătrundă. La servire, poți presăra puțin mărar sau pătrunjel proaspăt tocat deasupra pentru un aspect și aromă extra. Poftă bună!

Citește și: Prăjitură Durerea. Reteță specială cu nucă și ness

În articolul
Rețetă de salată de fasole verde cu iaurt și usturoi. Un preparat perfect pentru acest sezon
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Betty Salam, în ipostaze tandre alături de Roberto Tudor, în avion. Unde au plecat amorezii
Showbiz intern • la 20:10
Betty Salam, în ipostaze tandre alături de Roberto Tudor, în avion. Unde au plecat amorezii
  • Unde au plecat Betty Salam și Roberto Tudor
  • Florin Salam și soția sunt împreună cu ei
Ce cetățenie va avea fiul lui Carmen Grebenișan! Influencerița a dezvăluit abia acum: ”Mergem cu Kadri la ambasadă”
Showbiz intern • la 20:10
Ce cetățenie va avea fiul lui Carmen Grebenișan! Influencerița a dezvăluit abia acum: ”Mergem cu Kadri la ambasadă”
  • Băiatul lui Carmen Grebenișan va avea dublă cetățenie
  • Influencerița a dezvăluit ce planuri are
Ultimele declarații ale Ștefaniei Szabo înainte să moară! Cuvintele medicului din Buzău care au frânt inima tuturor
Stiri interne • la 19:38
Ultimele declarații ale Ștefaniei Szabo înainte să moară! Cuvintele medicului din Buzău care au frânt inima tuturor
  • Ștefania Szabo a transmis un mesaj neașteptat înainte să moară
  • Care era cel mai important lucru din viața ei
Câte kilograme a luat Larisa Udilă, până acum, în sarcină. Influencerița va naște peste 3 luni: "Nu mă culc pe o ureche..."
Showbiz intern • la 19:38
Câte kilograme a luat Larisa Udilă, până acum, în sarcină. Influencerița va naște peste 3 luni: "Nu mă culc pe o ureche..."
  • Larisa Udilă, despre kilogramele în plus pe care le-a luat în sarcină
  • Va naște în scurt timp
  • Cum își dorește să nască Larisa Udilă
Moment unic în fața Catedralei Naționale! Un tânăr și-a cerut iubita de soție pe treptele clădirii impunătoare
Stiri interne • la 19:09
Moment unic în fața Catedralei Naționale! Un tânăr și-a cerut iubita de soție pe treptele clădirii impunătoare
  • Un bărbat și-a cerut iubita de soție pe treptele Catedralei Naționale
  • Creștinii au fost uimiți de momentul unic la care au luat parte
A apărut o nouă tulpină de COVID! Este supranumită "Frankenstein". Care sunt simptomele
Stiri internationale • la 18:54
A apărut o nouă tulpină de COVID! Este supranumită "Frankenstein". Care sunt simptomele
  • A apărut o nouă variantă de COVID
  • Este supranumită "Frankenstein"
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă
recomandare pe observatornews.ro
Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă
Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”
recomandare pe as.ro
Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”
ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor
Romania TV
ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo
recomandare pe playtech.ro
Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo
Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile
recomandare pe playtech.ro
Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
recomandare pe dailybusiness.ro
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
recomandare pe dailybusiness.ro
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori
recomandare pe Jurnalul.ro
Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close