Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Salată de fasole verde cu maioneză. Rețetă de sezon gustoasă și simplă

Salată de fasole verde cu maioneză. Rețetă de sezon gustoasă și simplă

De Bianca Calin.
Publicat pe 12.07.2021 la 23:39 Actualizat pe 12.07.2021 la 23:39

Vara este sezonul în care efectiv tot mai multe gospodine sunt în pană de idei în legătură cu preparatele culinare. Te-ai săturat de mâncare grasă și de căldura produsă de aragaz sau cuptor? Ei bine, noi îți venim în ajutor cu cele mai râvnite și gustoase rețete de salate care au ca și ingredient principal fasolea verde. Datorită unuia dintre cele mai delicioase legume ale verii, mâncărurile au un gust divin. Încearcă și nu o să regreți!

Salată de fasole verde cu maioneză. Rețetă de sezon gustoasă și simplă

Numeroase rețetă de salată cu fasole verde! Descoperă care este favorita ta!

facebook

  • Cele mai bune rețete făcute vreodată
  • Ingredientul de bază al acestei veri este fasolea verde

Fasolea verde are un conținut scăzut de calorii, este bogată în fibre și are o serie de proprietăți benefice importante pentru sănătatea organismului, iar totodată poate fi servită în foarte multe feluri. Află și tu diferite rețete prin care te poți bucura de mâncare sănătăasă, gustoasă și rapidă!

Rețeta clasică de salată de fasole verde cu maioneză

Prima rețetă este una clasică, însă care face ravagii prin bucătăriile gospodinelor. Cu doar două ingrediente poți face una dintre cele mai delicioase și răcoritoare preparate.

Ingrediente:

Mod de preparare

În primul rând se taie fasolea verde mărunt, sau în bucăți de circa un centimetru. Se pune la fiert în apă cu sare timp de câteva minute bune, până se înmoaie, iar apoi se lasă la răcit. După această etapă, se scurge apa și se adaugă maioneză și sare după gust, amestecând bine pentru a se incorpora.

Se lasă la frigider câteva ore cât să se întrepătrundă gusturile, iar apoi se poate mânca cu plăcere!

Salată de păstăi cu maioneză și usturoi

Pentru dependenții de usturoi, venim cu o rețetă asemănătoare primei, însă e data această cu un gust profund de usturoi.

Ingrediente:

Mod de preparare

Fierbem fasolea în apă cu sare până păstăile sunt moi. Acestea pot fi testate cu furculița. Când furculița intra ușor în păstăi, înseamnă că sunt gata. Le scurgem foarte bine într-o sită.

După acest pas pregătim un sos format din maioneză, usturoiul trecut prin presă, sare și piper. Turnăm sosul peste fasole și amestecăm foarte bine pentru a se încorpora așa cum trebuie. La asceastă rețetă, putem adăuga și puțină zeamă de lămâie sau fulgi de ardei iute. Se lasă la rece pentru câteva ore, iar apoi poate fi servită!

Salată de fasole verde cu maioneză și smântână

Nu este pe gustul tău salata doar cu fasole verde și usturoi, încearcă cu smântână. Ingredienteșe se contopesc atât de bine, încât nu ai cum să le refuzi!

Ingrediente:

Mod de preparare

Se pune fasolea verde la fiert și se verifică între timp dacă s-a înmuiat. Atunci când este fiartă suficient, se ia de pe foc, se scurge apa și se lasă la răcit. Între timp pisăm usturoiul și îl amestecăm cu smântâna și maioneza. După ce sunt gata și păstăile, le tăiem în mărimi potrivit, după bunul plac, iar apoi amestecăm cu compoziția făcută mai sus. Se adaugă sare și piper după gust apoi se lasă la rece câteva minute bune. Poftă bună!

Fasole păstăi cu maioneză și piept de pui

Bineînțeles, ne-am gândit și la carnivori! Deoarece sunt foarte multe persoane care nu mănâncă nimic fără carne, am găsit soluția perfectă. Proteine și vitamine într-un singur preparat răcoritor.

Ingrediente:

Mod de preparare

Se curăță păstăile și se rup în două. Se spală bine și se pun la fiert în apă cu sare și foaia de dafin pentru 15 minute. Usturoiul se curăță și se pisează bine, mărarul se spală și se toacă mărunt, iar lămâia se stoarce. Pieptul de pui se taie fâșii și se pune la prăjit până se rumenește, apoi îl punem de-o parte. După ce am scurs fasolea bine, adăugăm sare, piper după gust, apoi pieptul de pui, sucul de lămâie și usturoiul pisat. Amestecăm bine și lăsăm cca 1/2 ora să-și asimileze aromele, după care poate fi servit.

Cum poți să prepari o maioneză dietetică

Maioneza dietetică este ideală pentru persoanele care suferă de diverse afecțiuni sau pentru cele care doresc să slăbească ori să se mențină. Aceasta se prepară foarte ușor și este absolut delicioasă!

Ingrediente pentru maioneză dietetică

Cum se prepară maioneză dietetică

Taie ouăle în jumătăți și scoate-le gălbenușul. Adaugă-le în mixer împreună cu muștarul și, după ce compoziția se omogenizează adaugă treptat brânză de vaci, mixand la viteză maximă. La final gustă maioneză, și asezonează după preferințe cu sare și piper.

Ce beneficii are fasolea verde sau păstăi

Fasolea verde proaspătă este o leguminoasă care se găsește pe tarabele noastre în timpul verii. Până de curând, păstăile sau boabele de fasole erau consumate în principal în America de Nord, în timp ce Europa a avut întotdeauna o predilecție marcantă pentru fasolea verde. Aceasta are numeroase beneficii pentru sănătatea corpului uman. Iată câteva dintre ele:

CITEȘTE ȘI: Prăjitură deșteaptă cu fructe. De ce se numește așa și care e rețeta

În articolul
Salată de fasole verde cu maioneză. Rețetă de sezon gustoasă și simplă
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Pe mâna cui va rămâne averea Simonei Săndulescu, artista găsită moartă în Lacul Morii: „Mi-a spus că...”
Emisiuni TV • la 19:46
Pe mâna cui va rămâne averea Simonei Săndulescu, artista găsită moartă în Lacul Morii: „Mi-a spus că...”
  • Cui a lăsat Simona Săndulescu averea
  • Ce a dezvăluit un apropiat al artistei
Loredana Groza, imagine incediară. Cum s-a fotografiat vedeta în dormitor / FOTO
Showbiz intern • la 19:12
Loredana Groza, imagine incediară. Cum s-a fotografiat vedeta în dormitor / FOTO
  • Loredana Groza, imagine incediară
  • Cum s-a fotografiat vedeta în dormitor
  • Poza a stâns mii de aprecieri într-un timp scurt
Banc: „Mama, eu am fost descărcat, ca în jocul ăsta?”. Răspunsul care te va face să râzi  în hohote
Beauty & Lifestyle • la 19:06
Banc: „Mama, eu am fost descărcat, ca în jocul ăsta?”. Răspunsul care te va face să râzi în hohote
  • Cele mai amuzante glume
  • Bancuri tari
Cum îi ajută ANPC pe cei care nu-și mai pot plăti ratele la bănci. Cum poți scăpa de datorii
Stiri interne • la 18:51
Cum îi ajută ANPC pe cei care nu-și mai pot plăti ratele la bănci. Cum poți scăpa de datorii
  • Cum îi ajută ANPC pe cei care nu-și mai pot plăti ratele la bănci
  • Cum poți scăpa de datorii
Meniuri de vară. Ce să mănânci vara pe caniculă și nu numai
Beauty & Lifestyle • la 18:44
Meniuri de vară. Ce să mănânci vara pe caniculă și nu numai
  • Idei de meniuri pentru vară
  • Ce trebuie să mănânci atunci când e caniculă și ce nu
21 întrebări inteligente pe care să le pui în diverse situații
Beauty & Lifestyle • la 18:21
21 întrebări inteligente pe care să le pui în diverse situații
  • 9 întrebări inteligente pentru iubit sau iubită
  • 4 întrebări pe care să le pui prietenilor
  • 3 întrebări inteligente despre viață
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
PODCASTURILE OBSERVATOR. Istoricul Cosmin Popa, despre un posibil conflict SUA-China: "America este şi va fi pe poziţii ofensive"
recomandare pe as.ro
Dezvăluirea momentului despre Laurenţiu Reghecampf. Milionarul care a vorbit despre trădarea supremă
Romania TV
Jennifer Lopez și Ben Affleck s-au separat la doar trei săptămâni de la nuntă. Cuplul traversează, se pare, o criză de înstrăinare
Romania TV
PENSII 2022 Majorări între 1 și 100 de lei: AVEM TOATE CALCULELE! Când intră în vigoare decizia Guvernului
recomandare pe antena3.ro
Țeapă "în stil grecesc" pentru o familie de români. Câmp gol în loc de vilă cu piscină
recomandare pe antena3.ro
Cine era Nicoleta, mămica din Buzău care a pierit în accidentul de autocar din Bulgaria. Coincidența stranie relatată de apropiați
recomandare pe antena3.ro
Leguma care alungă ridurile. Stimulează producţia de acid hialuronic în mod natural
recomandare pe playtech.ro
Soluția ieftină care previne petele de transpirație. Ce trebuie să presari peste haine înainte de a le călca
recomandare pe playtech.ro
ȘOC TOTAL! Nuntă secretă în showbiz. Vedeta s-a căsătorit chiar acum, fără să anunțe pe nimeni
recomandare pe redactia.ro
Ea e în fanteziile tuturor bărbaților! Arată perfect la plajă, în costum de baie! Nici nu zici că are 2 copii FOTO
recomandare pe redactia.ro
Ce nași de botez a ales Vlăduța Lupău pentru băiețelul ei? Sunt foarte cunoscuți în România
recomandare pe Ciao.ro
Dezvăluiri în premieră! Cu cine se iubește Cătălin Botezatu în secret
recomandare pe shtiu.ro
Un preot cu har a zis că la ora 6 vine Dracul în biserică. Ce s-a întamplat la 6 e inimaginabil!
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Mihaela Rădulescu, fabuloasă în costum de baie! Cum arată la 53 de ani
recomandare pe bzi.ro
Stirea momentului in Romania! Vestea primita de parintii studetei de la Medicina care a surprins o tara intreaga. Ce se intampla acum cu Carmen Bejan..
recomandare pe romaniatv.net
Octavia Geamănu, primul mesaj după ce a fost dată afară de la TV! Cum le dă peste nas foștilor șefi
recomandare pe romaniatv.net
Gabi Bădălău, obligat de Poliţie să facă testul antidrog de faţă cu copiii! Scene cutremurătoare: "Nu-l arestați pe tata!”
recomandare pe Jurnalul.ro
Topul celor mai bine plătiți lideri de sindicat în 2021
recomandare pe a1.ro
Când începe ultimul sezon al serialului Adela - Ce-i al tău e și al meu, de la Antena 1. Premiera, mai aproape decât crezi