Live acum Acces Direct
Prime time 19:00/ Mireasa. Capriciile iubirii
Homepage » Beauty & Lifestyle » Top 5 deserturi care nu îngrașă. Ce să mănânci dacă vrei să slăbești

Top 5 deserturi care nu îngrașă. Ce să mănânci dacă vrei să slăbești

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 20.05.2025 la 13:49 Actualizat pe 20.05.2025 la 13:49

Cinci deserturi pot fi mâncate fără să duci grija kilogramelor! Datorită compoziției pe care o au, aceste deserturi nu au multe calorii. Dacă de obicei dulciurile sunt asociate cu kilogramele în plus, iată că există și alternative sănătoase.

Acest desert este delicios și are puține calorii.

Profimedia

Doamnele și domnișoarele își pregătesc silueta pentru vară, motiv pentru care este important ceea ce mâncăm în această perioadă. Dacă vrei să te bucuri de o delicatesă dulce, dar fără să duci grija kilogramelor, îți prezentăm cinci variante de deserturi pe care le vei îndrăgi.

Top 5 deserturi cu puține calorii, care nu îngrașă

Deși pare de crezut, există și deserturi cu puține calorii, pe care poți să le mănânci fără să te îngrași. Chiar și așa, trebuie să ții cont de faptul că este foarte importantă cantitatea pe care o consumi. Indiferent de numărul de calorii, excesele duc întotdeauna la kilograme mai multe, fapt care este valabil și în acest caz.

1. Înghețată sorbeto

Înghețata de tip sorbeto este foarte delicioasă și poate fi mâncată fără grija siluetei. Cel mai recomandat este să o faci chiar la tine acasă, din suc natural de citrice. Este ideal să nu adaugi zahăr.

2. Panna Cotta

Pana Cotta este un desert delicios, specific perioadei în care ne aflăm. Este răcoritor și savuros, compus doar din smântână și gelatină de fructe. Dacă nu adaugi zahăr, acest desert poate fi alegerea perfectă.

3. Griș cu lapte

Grișul cu lapte este desertul copilăriei și este unul dintre cele mai delicioase preparate tradiționale. Acest desert poate fi potrivit pentru slăbit dacă nu adaugi zahăr. Poți obține un gust dulce dacă adaugi gemuri făcute în casă, esențe, cacao și scorțișoară.

Cheesecake de slăbit

Iată alte două deserturi potrivite pentru slăbit. Gătite după rețete dietetice, acestea sunt foarte delicioase și nu aduc deloc multe kilograme în plus.

4. Cheesecake fără calorii

Cheesecake-ul poate fi un desert pentru slăbit. Tot ce trebuie să faci este să îl gătești sub forma unui desert cremos, fără blatul de biscuite de sub. În acest fel eviți caloriile aduse de unt și biscuiții digestivi.

5. Budincă ce chia

Budinca de chia este un desert delicios, cu puține calorii și beneficii pentru organism. Semințele de chia sunt recomandate, în general, pentru diete.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Top 5 deserturi care nu îngrașă. Ce să mănânci dacă vrei să slăbești
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Cele mai frumoase imagini de la nunta fotbalistului Alex Maxim cu soția lui, Cristina. Se pregătesc să devină părinți | FOTO
  • Alex Maxim și soția s-au căsătorit în weekend
  • Cele mai frumoase imagini de la nunta lor
  • Vor deveni și părinți
Showbiz international
Primele imagini din locul în care au murit fotbalistul Diogo Jota și fratele lui. Reacția clubului Liverpool după tragedie | FOTO
  • Diogo Jota și fratele lui au murit într-un accident de mașină
  • Primele imagini de la fața locului
Showbiz intern
Imagini superbe cu Elena Hagi și burtica de gravidă! Ianis Hagi și soția lui, ședință foto înainte să devină părinți | FOTO
  • Ianis și Elena Hagi s-au afișat pentru prima dată în ipostaza de viitori părinți
  • Imagini de la ședința foto cu burtica de gravidă a Elenei Hagi
Emisiuni TV
Reacția Adrianei Bahmuțeanu după ce Honorius Prigoană a obținut executarea silită a fraților săi: "Copiii nu plătesc.."
  • Adriana Bahmuțeanu, reacție tranșantă
  • Ce a avut de spus după ce Honorius Prigoană a obținut executarea silită a fraților săi
Showbiz intern
Igor Cuciuc ar fi trebuit să ăi sărbătorească majoratul fiicei sale! Mesaj dureros de ziua de naștere a Andreei Cuciuc
  • Igor Cuciuc trăiește cu o mare durere în suflet
  • Artistul ar fi trebuit să îi sărbătorească ziua de naștere fiicei sale
Emisiuni TV
Vedete faţă în faţă cu trecutul. Confesiuni sincere la „Viaţa fără filtru – Infiltrați în culise"
  • Confesiuni sincere la „Viaţa fără filtru – Infiltrați în culise"
  • Vedetele ajung față în față cu trecutul
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Dragoş Anastasiu, despre inechitățile măsurilor de austeritate, bonusurile de la CCR și banii pentru partide
recomandare pe as.ro
Ce a putut păţi milionarul român care s-a botezat din nou la 45 de ani
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
recomandare pe antena3.ro
Festival de meme-uri pe internet cu pantera neagră în România: Felina ba mănâncă o șaorma la terasă, ba duce sticle la reciclat
recomandare pe antena3.ro
Doi soți care își renovau singuri casa veche au avut un „șoc complet” când au văzut ce era în pereții acesteia
recomandare pe antena3.ro
Pantera neagră din Bulgaria, căutată prin tufișuri de jandarmii români: A fost adus și un expert din Africa. Localnicii tot sună la 112
recomandare pe playtech.ro
Plaja din Grecia unde dai 100 de euro pe o bere şi 35 pe o cola. Turiştii s-au revoltat din cauza preţurilor exorbitante: „Nu plătim”
recomandare pe playtech.ro
Cele mai norocoase zodii în iulie. Acești nativi simt că renasc, trăiesc cea mai bună perioadă din ultimii șapte ani
recomandare pe redactia.ro
Zodiile cu noroc scris în stele în iulie 2025. Totul se schimbă în favoarea lor
recomandare pe redactia.ro
Povestea de dragoste dintre ministrul Finanțelor și o îndrăgită cântăreață de muzică populară. Ce diferență de vârstă există între eiv
recomandare pe Ciao.ro
Ce alte vedete din România suferă de cancer la colon + Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe bzi.ro
Imagini tulburătoare! Ultima apariție publică a lui Mihai Leu! Cum arăta fostul pugilist
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe a1.ro
Exclusiv | Cum a ajutat-o experiența de la Insula Iubirii sezonul 9 pe ispita Andreea Aurica. Ce spune despre Thailanda