Live acum Summer Star
Prime time 20:30/ X Factor
Homepage » Beauty & Lifestyle » Top 5 deserturi care nu îngrașă. Ce să mănânci dacă vrei să slăbești

Top 5 deserturi care nu îngrașă. Ce să mănânci dacă vrei să slăbești

De Ilinca Lunca.
Publicat pe 20.05.2025 la 13:49 Actualizat pe 20.05.2025 la 13:49

Cinci deserturi pot fi mâncate fără să duci grija kilogramelor! Datorită compoziției pe care o au, aceste deserturi nu au multe calorii. Dacă de obicei dulciurile sunt asociate cu kilogramele în plus, iată că există și alternative sănătoase.

Acest desert este delicios și are puține calorii.

Profimedia

Doamnele și domnișoarele își pregătesc silueta pentru vară, motiv pentru care este important ceea ce mâncăm în această perioadă. Dacă vrei să te bucuri de o delicatesă dulce, dar fără să duci grija kilogramelor, îți prezentăm cinci variante de deserturi pe care le vei îndrăgi.

Top 5 deserturi cu puține calorii, care nu îngrașă

Deși pare de crezut, există și deserturi cu puține calorii, pe care poți să le mănânci fără să te îngrași. Chiar și așa, trebuie să ții cont de faptul că este foarte importantă cantitatea pe care o consumi. Indiferent de numărul de calorii, excesele duc întotdeauna la kilograme mai multe, fapt care este valabil și în acest caz.

1. Înghețată sorbeto

Înghețata de tip sorbeto este foarte delicioasă și poate fi mâncată fără grija siluetei. Cel mai recomandat este să o faci chiar la tine acasă, din suc natural de citrice. Este ideal să nu adaugi zahăr.

2. Panna Cotta

Pana Cotta este un desert delicios, specific perioadei în care ne aflăm. Este răcoritor și savuros, compus doar din smântână și gelatină de fructe. Dacă nu adaugi zahăr, acest desert poate fi alegerea perfectă.

3. Griș cu lapte

Grișul cu lapte este desertul copilăriei și este unul dintre cele mai delicioase preparate tradiționale. Acest desert poate fi potrivit pentru slăbit dacă nu adaugi zahăr. Poți obține un gust dulce dacă adaugi gemuri făcute în casă, esențe, cacao și scorțișoară.

Cheesecake de slăbit

Iată alte două deserturi potrivite pentru slăbit. Gătite după rețete dietetice, acestea sunt foarte delicioase și nu aduc deloc multe kilograme în plus.

4. Cheesecake fără calorii

Cheesecake-ul poate fi un desert pentru slăbit. Tot ce trebuie să faci este să îl gătești sub forma unui desert cremos, fără blatul de biscuite de sub. În acest fel eviți caloriile aduse de unt și biscuiții digestivi.

5. Budincă ce chia

Budinca de chia este un desert delicios, cu puține calorii și beneficii pentru organism. Semințele de chia sunt recomandate, în general, pentru diete.

CITEȘTE ȘI:
În articolul
Top 5 deserturi care nu îngrașă. Ce să mănânci dacă vrei să slăbești
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Showbiz intern
Fratele lui Radu Vâlcan și soția lui se căsătoresc astăzi! Primele imagini cu Cristian Vâlcan și Izabela | FOTO
  • Zi importantă pentru fratele lui Radu Vâlcan și iubita lui
  • Cei doi se căsătoresc astăzi
  • Primele imagini cu cei doi din ziua nunții
Showbiz intern
Despărțire în familia MPFM? Unul dintre cele mai îndrăgite cupluri s-ar fi separat după o relație de 11 ani: „Viața nu te întreabă dacă ești pregătit”
  • Unul dintre cele mai îndrăgite cupluri de la MPFM ar fi ajuns la despărțire
  • Erau împreună de 11 ani și au o fetiță
Showbiz intern
Bogdan Mocanu suferă după despărțirea de iubita lui, Iasmina? Ce melodie i-a dedicat tinerei
  • Bogdan Mocanu și iubita lui nu ar mai forma un cuplu
  • Ce melodie i-a dedicat Iasminei
Showbiz intern
Cum a răspuns Alina Eriko, după ce a fost întrebată cum se înțelege, de fapt, cu mama ei. Femeia se plângea că bruneta este întreținută din banii ei
  • Cum a răspuns Alina Eriko, după ce a fost întrebată cum se înțelege, de fapt, cu mama ei
  • Femeia povestea că bruneta s-ar confrunta din nou cu probleme
Showbiz intern
Anamaria Prodan, mândră de fiul ei, după ce Laurențiu Reghecampf Jr. a semnat primul lui contract cu o echipă de fotbal. Mesajul emoționant al impresarei
  • Laurențiu Reghecampf Jr. și-a făcut mama mândră
  • Fiul Anamariei Prodan a semnat primul contract cu o echipă de fotbal la 16 ani
Meteo
Meteorologii au prelungit codul roșu de caniculă. Ce zonă sunt vizate. În vigoare sunt și alte două atenționări de căldură
  • Codul roșu de caniculă, prelungit până mâine
  • Ce zone se află sub atenționare
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Un livrator indian a arătat cât a câştigat doar luna trecută. E aproape dublu faţă de salariul mediu
recomandare pe as.ro
Doar casa e 15 milioane de euro! Detalii incredibile despre averea românului care i-a cucerit pe arabi
Romania TV
Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică
Romania TV
Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO
recomandare pe antena3.ro
Imagini senzaționale cu Salma Hayek care sărbătorește dansând în bikini. Actrița are 58 de ani
recomandare pe antena3.ro
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
recomandare pe antena3.ro
De astăzi, trăim pe datorie. Este Ziua Suprasolicitarii Planetei 2025: În 7 luni, omenirea a consumat ce natura reînnoieşte într-un an
recomandare pe playtech.ro
Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta
recomandare pe playtech.ro
Nu a făcut infarct! Greşeala fatală a lui Felix Baumgartner, de faţă cu Mihaela Rădulescu, în zbor. Nici un începător nu greşeşte aşa
recomandare pe redactia.ro
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri cutremurătoare. De ce nu a putut să fie salvat, de fapt, iubitul Mihaelei Rădulescu
recomandare pe redactia.ro
Mihaela Rădulescu a luat trupul neînsuflețit al lui Felix Baumgartner din Italia. Unde ar putea fi înmormântat austriacul. Schimbare de ultim moment
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe ProSport.ro
Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”
recomandare pe bzi.ro
Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum să slăbești dacă ai peste 50 de ani. Ce este și cum funcționează dieta inversă
recomandare pe dailybusiness.ro
Justin Timberlake a ajuns azi în România pentru concertul de la Electric Castle. Este însoțit de soția lui, Jessica Biel
recomandare pe Jurnalul.ro
Efect Ozempic: scad kilogramele, cad dinții
recomandare pe a1.ro
Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea iubitului ei, Felix Baumgartner. Ce mesaj dureros a publicat în mediul online