Homepage » Beauty & Lifestyle » Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt

Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt

De Razvan Paltin.
Publicat pe 04.02.2021 la 12:53 Actualizat pe 04.02.2021 la 12:53

Fără doar și poate atunci când vine vorba de mâncare e foarte greu să ne abținem, mai ales când vorbim despre shaorma, unul dintre cele mai gustoase preparate fast-food, dar care nu e tocmai cea mai sănătoasă! Iată cât de mult îngrașă, dar și cum poți să faci una dietetică

shaorma pe farfurie

Câte calorii are o shaoroma!

pixabay

  • Ce poate conține o shaorma!
  • Câte calorii are!

Cu siguranță ai mâncat cel puțin o shaorma până acum, iar dacă nu mâncat trebuie să încerci, căci e una dintre cele mai gustoase mâncăruri dintr-un fast food, dar totodată una destul de nesănătoasă, dacă stăm să ne gândim la cât de mult ne poate îngrășa cât de rău poate să-i facă corpului!

Ce poate conține o shaorma

La fiecare colț de stradă găsim câte un fast food, iar din acesta nu are cum să nu lipsească bine cunoscuta shoorma. Ei bine, aceasta e foarte gustoasă, dar depinde foarte mult de ingrediente pe care vrei să le adaugi!

Cu de toate sau cu ce vrei tu, shaorma e de fiecare dată preparatul rapid și gustos, din care niciodată nu lipește cunoscuta lipie care are la bază mai multe sosuri pe care vrei tu să o conțină shaorma ta.

Poți să îți adaugi ketchup dulce sau picant sau maioneză simplă sau cu usturoi, după care în funcție de preferințe e carnea! Aceata poate fi pui sau vită dar și combinată, având un gust extraordinar!

Nu ne oprim aici, căci cartofii prăjiți sunt piesa de rezistență urmați de legume, salată, varză, varză murată, castraveți, roșii, smantată, condiment, sare, piper sau ardei iute!

Câte calorii poate avea o shaorma

Pe cât de bună e, dar pe atât de multe calorii are. O shaorma diferă în funcție de gramaj, însă de obicei cea mai mare are aproximativ 500 de grame.

Astfel, dacă facem un mic calcul matematic în funcție de ingredientele pe care le conține, o astfel de sharoma trece rapid peste 1100 de calorii, dar conține și lipide, proteine, carbohidrați și fibre!

Pentru cei care nu țin la kilograme acest lucru nu e deloc important, dar pentru cei care își cântăresc în fiecare zi mâncarea e foarte important să știe acest aspect!

Cât de mult îngrașă o shaorma

Shaorma în sine nu e un produs care te poate îngrășa, dar aici depinde foarte mult de tine în felul în care vrei să arate produsul pe care în faci sau îl cumperi la final!

Dacă alegi să elimini sosurile, dar și cartofii prăjiți, shaorma poate să fie numită foarte ușor ca fiind o mâncare sănătoasă, având legume, dar și carne!

Cum să faci o shaorma dietetică

Așa cum spuneam, shaorma poate să fie consideră o mâncare sănătoasă, dar iată că pentru pofticioșii acestui preperat există și alternative, căci aspectul va fi aproape la fel, dar fără cartofi prăjiți și sosuri!

Poți foarte bine să înlocuiești sosurile cu un iaurt cu 0% grăsime, iar ca și legume poți să folosești varză, morcov, țelină, roșii, castraveți, iar din piept de pui poți să faci o mâncare chiar foarte sănătoasă și care te va ajuta să îți potolești foamea, dar și pofta!

Citește și: 4 rețete gustoase de sarmale în foi de viță

În articolul
Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
O tânără i-a donat iubitul bolnav un rinichi. După ce s-a făcut bine, bărbatul a părăsit-o
Stiri internationale • la 13:51
O tânără i-a donat iubitul bolnav un rinichi. După ce s-a făcut bine, bărbatul a părăsit-o
  • Fata a fost părăsită de iubitul pe care l-a ajutat
  • Bărbatul a înșelat-o
El este studentul care a devenit milionar după ce și-a vândut selfie-urile. Tânărul are doar 22 de ani
Stiri internationale • la 13:34
El este studentul care a devenit milionar după ce și-a vândut selfie-urile. Tânărul are doar 22 de ani
  • Un student de 22 de ani a devenit milionar din vânzarea selfie-urilor.
  • Cum a reușit tânărul să facă o avere
Se va ajunge la peste 25.000 de cazuri pe zi de infectare cu COVID-19. Anunțul îngrijorător făcut de Alexandru Rafila
Stiri interne • la 13:10
Se va ajunge la peste 25.000 de cazuri pe zi de infectare cu COVID-19. Anunțul îngrijorător făcut de Alexandru Rafila
  • Peste 25.000 de cazuri de infectare în următoarea săptămână?
  • Anunțul făcut de Alexandru Rafila
Jurnalistă din Turcia, arestată după ce a folosit un proverb la TV.  Afirmația lui Sedef Kabas este considerată o insultă la adresa președintelui
Stiri internationale • la 12:57
Jurnalistă din Turcia, arestată după ce a folosit un proverb la TV. Afirmația lui Sedef Kabas este considerată o insultă la adresa președintelui
  • Jurnalista Sedef Kabas a fost arestată după ce a folosit un proverb la TV.
  • Este acuzată că l-a jignit pe președintele Recep Erdogan.
Trei zodii care se căsătoresc în 2022. Cine sunt cei care fac marele pas
Beauty & Lifestyle • la 12:10
Trei zodii care se căsătoresc în 2022. Cine sunt cei care fac marele pas
  • Căsătoria este următorul pas pentru aceste trei zodii.
  • Ce nativi fac marele pas în 2022
”Îmi scot soția la produs”. Liviu Teodorescu, anunț surprinzător pe Instagram. Ce fotografie a publicat cu Iulia, partenera sa
Showbiz intern • la 12:06
”Îmi scot soția la produs”. Liviu Teodorescu, anunț surprinzător pe Instagram. Ce fotografie a publicat cu Iulia, partenera sa
  • Liviu Teodorescu a publicat o fotografie cu soția lui
  • Anunțul făcut de cântăreț
Vezi toate știrile noi
Recomandări
recomandare pe observatornews.ro
Sergiu a murit, iar Daniela este în comă după ce s-au izbit de copaci cu colacul tras de mașină, la Negrești Oaș. Medic: "Fata este intubată, așteptăm un miracol"
recomandare pe as.ro
Adevăratul motiv pentru care Anamaria Prodan l-a bătut pe bărbatul despre care s-a spus că i-ar fi fost fost amant: „Am lovit multă lume!” Ce a spus despre scandalurile cu Reghecampf
Romania TV
Cele 3 alimente pe care Irina Loghin le consumă mereu şi alimentul la care a renunţat de trei decenii
Romania TV
ȘOC în lumea cinematografiei! Protagonistul din HANNIBAL a murit într-un accident la schi. E vestea tristă a momentului!
recomandare pe antena3.ro
Ce i-a spus Adela soțului ei în mesajul de adio. Polițista care s-a sinucis în gara din Strehaia și-a închis imediat telefonul
recomandare pe antena3.ro
Horoscop Chinezesc 2022. Cele mai norocoase zodii în Anul Tigrului de Apă
recomandare pe antena3.ro
Casa Poporului a primit factura la curent. Cât plătesc parlamentarii pentru energia electrică
recomandare pe playtech.ro
Drepturile pe care toți pasagerii companiilor aeriene le au, dar nu le cunosc
recomandare pe playtech.ro
Alertă alimentară: legume retrase de urgență de la raft. Ce s-a descoperit în componența lor
recomandare pe substantial.ro
Total neașteptat! Ce salariu primește un șofer de autobuz de la STB. Nimeni nu credea așa ceva
recomandare pe substantial.ro
Noi detalii despre Corina Caciuc. Ce spune Anamaria Prodan despre studiile amantei lui Reghe: „Abia a terminat liceul de la Deva”. VIDEO
recomandare pe substantial.ro
Adrian Enache, detalii spumoase despre copilărie. Artistul s-a iubit cu o profesoară când avea doar 16 ani
recomandare pe redactia.ro
S-au despărțit după 16 ani! Toți sunt în șoc, căci cei doi păreau extrem de fericiți! Motivul absurd al despărțirii
recomandare pe redactia.ro
Cum s-a vindecat de cancer Rona Hartner? Artista recomandă acest tratament! Spune ca e cel care a salvat-o
recomandare pe Impact.ro
Andreea Marin şi Ştefan Bănică Jr au făcut PACE! Ce spune Zâna despre COLABORAREA SURPRIZA
recomandare pe Ciao.ro
Imagini BOMBĂ! Marian Vanghelie s-a ascuns cu o femeie misterioasă
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Cum arată fiica lui Virgil Ianțu în costum de baie! Adolescenta este de o frumusețe aparte
recomandare pe Jurnalul.ro
România, țara zero zahăr. Rețeta germană de distrus fabrici și dezlanțuit importurile
recomandare pe bzi.ro
Suma e colosală! Cu câți lei se vinde o monedă de 2 euro din anul 2017...
recomandare pe bzi.ro
Horia Moculescu este conectat la un aparat de oxigen. Detalii de ultimă oră despre starea de sănătate a compozitorului
recomandare pe bzi.ro
olile au miros diferit. Diabetul miroase ca acetona, cancerul la ficat miroase ca...
recomandare pe romaniatv.net
Horoscop 2022 cu Pavel Globa: Trei zodii lovite de ghinion, trei zodii aflate sub stea norocoasă
recomandare pe romaniatv.net
Alexia Eram a pozat GOALĂ pe internet! Imagini scandaloase cu fiica Andreei Esca
recomandare pe a1.ro
Jennifer Aniston, la un pas de un accident vestimentar, într-o fustă despicată. Cum au surprins-o paparazzii pe actrița de 52 ani