Homepage » Beauty & Lifestyle » Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt

Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt

Razvan Paltin

De Razvan Paltin.
Publicat pe 04.02.2021 la 12:53 Actualizat pe 04.02.2021 la 12:53

Fără doar și poate atunci când vine vorba de mâncare e foarte greu să ne abținem, mai ales când vorbim despre shaorma, unul dintre cele mai gustoase preparate fast-food, dar care nu e tocmai cea mai sănătoasă! Iată cât de mult îngrașă, dar și cum poți să faci una dietetică

shaorma pe farfurie

Câte calorii are o shaoroma!

pixabay

  • Ce poate conține o shaorma!
  • Câte calorii are!

Cu siguranță ai mâncat cel puțin o shaorma până acum, iar dacă nu mâncat trebuie să încerci, căci e una dintre cele mai gustoase mâncăruri dintr-un fast food, dar totodată una destul de nesănătoasă, dacă stăm să ne gândim la cât de mult ne poate îngrășa cât de rău poate să-i facă corpului!

Ce poate conține o shaorma

La fiecare colț de stradă găsim câte un fast food, iar din acesta nu are cum să nu lipsească bine cunoscuta shoorma. Ei bine, aceasta e foarte gustoasă, dar depinde foarte mult de ingrediente pe care vrei să le adaugi!

Cu de toate sau cu ce vrei tu, shaorma e de fiecare dată preparatul rapid și gustos, din care niciodată nu lipește cunoscuta lipie care are la bază mai multe sosuri pe care vrei tu să o conțină shaorma ta.

Poți să îți adaugi ketchup dulce sau picant sau maioneză simplă sau cu usturoi, după care în funcție de preferințe e carnea! Aceata poate fi pui sau vită dar și combinată, având un gust extraordinar!

Nu ne oprim aici, căci cartofii prăjiți sunt piesa de rezistență urmați de legume, salată, varză, varză murată, castraveți, roșii, smantată, condiment, sare, piper sau ardei iute!

Câte calorii poate avea o shaorma

Pe cât de bună e, dar pe atât de multe calorii are. O shaorma diferă în funcție de gramaj, însă de obicei cea mai mare are aproximativ 500 de grame.

Astfel, dacă facem un mic calcul matematic în funcție de ingredientele pe care le conține, o astfel de sharoma trece rapid peste 1100 de calorii, dar conține și lipide, proteine, carbohidrați și fibre!

Pentru cei care nu țin la kilograme acest lucru nu e deloc important, dar pentru cei care își cântăresc în fiecare zi mâncarea e foarte important să știe acest aspect!

Cât de mult îngrașă o shaorma

Shaorma în sine nu e un produs care te poate îngrășa, dar aici depinde foarte mult de tine în felul în care vrei să arate produsul pe care în faci sau îl cumperi la final!

Dacă alegi să elimini sosurile, dar și cartofii prăjiți, shaorma poate să fie numită foarte ușor ca fiind o mâncare sănătoasă, având legume, dar și carne!

Cum să faci o shaorma dietetică

Așa cum spuneam, shaorma poate să fie consideră o mâncare sănătoasă, dar iată că pentru pofticioșii acestui preperat există și alternative, căci aspectul va fi aproape la fel, dar fără cartofi prăjiți și sosuri!

Poți foarte bine să înlocuiești sosurile cu un iaurt cu 0% grăsime, iar ca și legume poți să folosești varză, morcov, țelină, roșii, castraveți, iar din piept de pui poți să faci o mâncare chiar foarte sănătoasă și care te va ajuta să îți potolești foamea, dar și pofta!

Citește și: 4 rețete gustoase de sarmale în foi de viță

În articolul
Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Dana Roba o face praf pe Andra Voloș, după ce soția lui Robert Lele continuă să o ironizeze. Make-up artista, acuzații dure: ”Dacă rămâne singură, pleacă în Italia la vechea meserie”
Showbiz intern • la 15:10
Dana Roba o face praf pe Andra Voloș, după ce soția lui Robert Lele continuă să o ironizeze. Make-up artista, acuzații dure: ”Dacă rămâne singură, pleacă în Italia la vechea meserie”
  • Dana Roba, atac dur la adresa Andrei Voloș
  • Soția cântărețului o ironizează pe make-up artistă pe rețelele de socializare
  • Declarații exclusive
Avarie la o conductă de gaze, în centrul Capitalei. 35 de persoane au fost evacuate, iar alimentarea a fost oprită
Stiri interne • la 14:48
Avarie la o conductă de gaze, în centrul Capitalei. 35 de persoane au fost evacuate, iar alimentarea a fost oprită
  • Avarie la o conductă de gaze, în Sectorul 2 al Capitalei
  • 35 de oameni au fost evacuați
Gabi Tamaș și Dan Alexa au primit biletul pentru Coreea de Sud. Emisiunea a fost lider detașat de audiență
Emisiuni TV • la 14:47
Gabi Tamaș și Dan Alexa au primit biletul pentru Coreea de Sud. Emisiunea a fost lider detașat de audiență
  • Gabi Tamaș și Dan Alexa au primit biletul pentru Coreea de Sud
  • Emisiunea a fost lider detașat de audiență
Directoarea medicală a Spitalului Județean Buzău, Ștefania Szabo, a fost atacată în sala de operații! Cum s-a petrecut incidentul șocant
Stiri interne • la 14:41
Directoarea medicală a Spitalului Județean Buzău, Ștefania Szabo, a fost atacată în sala de operații! Cum s-a petrecut incidentul șocant
  • Medicul găsit mort în camera de gardă a fost atacat în sala de operații
  • Cum s-a petrecut incidentul șocant
Despăgubire record pentru o tânără din București! 23.000 de euro pentru că s-a împiedicat la metrou
Stiri interne • la 14:35
Despăgubire record pentru o tânără din București! 23.000 de euro pentru că s-a împiedicat la metrou
  • O tânără va primi 23.000 de euro de la Metrorex
  • S-a împiedicat de o plăcuță metalică la metrou, în 2018
Gina Chirilă, adevărul dureros despre divorțul de Bogdan Vlădău! Prin ce durere a trecut: "Spartă în bucăți..."
Showbiz intern • la 13:49
Gina Chirilă, adevărul dureros despre divorțul de Bogdan Vlădău! Prin ce durere a trecut: "Spartă în bucăți..."
  • Gina Chirilă aruncă din nou înțepături la adresa fostului soț, Bogdan Vlădău
  • Prin ce durere a trecut după despărțire
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă
recomandare pe observatornews.ro
Cum va fi vremea în România în luna noiembrie. Prognoza meteo ANM până la final de toamnă
Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”
recomandare pe as.ro
Afacerea “unică în Europa” a milionarului român care va câştiga o avere! “Nu am mai văzut aşa ceva”
ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor
Romania TV
ULTIMUL mesaj al doctoriței de la Spitalul din Buzău, înainte să se stingă. Ștefania Szabo urma un tratament cardiac și era epuizată din cauza gărzilor
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Romania TV
Cine este angajatul la stat din România, fost electrician, care are un salariu DUBLU faţă de Nicușor Dan: Poate președintele nu e plătit suficient
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo
recomandare pe playtech.ro
Dosar penal în cazul morţii directoarei spitalului din Buzău. Ce s-a întâmplat cu doar câteva ore înainte cu Ştefania Szabo
Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile
recomandare pe playtech.ro
Când ai voie să oprești pe banda de urgență. Amenzile pot ajunge la 4.000 de lei și permisul se suspendă 90 de zile
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
recomandare pe redactia.ro
Durere fără margini în familia fraților Pian. Ce s-a întâmplat cu doar câteva zile înainte de moartea mamei lor
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
recomandare pe redactia.ro
Trei ceasuri rele pentru o zodie marți. Va suferi teribil
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
recomandare pe bzi.ro
Irina Columbeanu le răspunde dur celor care o acuză că nu-și ajută tatăl: „Niște frustrați, nu avem ce discuta!“
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Alina Pușcău, secretul siluetei de invidiat, la 43 de ani! Face asta de patru ori! – GALERIE FOTO
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
recomandare pe dailybusiness.ro
Cinci membri ai echipajului, salvați, după ce un elicopter și un avion de vânătoare ale Marinei SUA s-au prăbușit în Marea Chinei de Sud
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
recomandare pe dailybusiness.ro
Cea mai ieftină chirie din România este de 500 de lei/ lunar. În ce oraș se află garsoniera
Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori
recomandare pe Jurnalul.ro
Pușcărie pentru preoți, fotografi, cârciumari care participă la nunți între minori
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
recomandare pe a1.ro
Carmen Brumă a întors toate capetele la un eveniment de la Palatul Parlamentului. Detaliul care i-a pus în evidență silueta
Close