Homepage » Beauty & Lifestyle » Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt

Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt

Razvan Paltin

De Razvan Paltin.
Publicat pe 04.02.2021 la 12:53 Actualizat pe 04.02.2021 la 12:53

Fără doar și poate atunci când vine vorba de mâncare e foarte greu să ne abținem, mai ales când vorbim despre shaorma, unul dintre cele mai gustoase preparate fast-food, dar care nu e tocmai cea mai sănătoasă! Iată cât de mult îngrașă, dar și cum poți să faci una dietetică

shaorma pe farfurie

Câte calorii are o shaoroma!

pixabay

  • Ce poate conține o shaorma!
  • Câte calorii are!

Cu siguranță ai mâncat cel puțin o shaorma până acum, iar dacă nu mâncat trebuie să încerci, căci e una dintre cele mai gustoase mâncăruri dintr-un fast food, dar totodată una destul de nesănătoasă, dacă stăm să ne gândim la cât de mult ne poate îngrășa cât de rău poate să-i facă corpului!

Ce poate conține o shaorma

La fiecare colț de stradă găsim câte un fast food, iar din acesta nu are cum să nu lipsească bine cunoscuta shoorma. Ei bine, aceasta e foarte gustoasă, dar depinde foarte mult de ingrediente pe care vrei să le adaugi!

Cu de toate sau cu ce vrei tu, shaorma e de fiecare dată preparatul rapid și gustos, din care niciodată nu lipește cunoscuta lipie care are la bază mai multe sosuri pe care vrei tu să o conțină shaorma ta.

Poți să îți adaugi ketchup dulce sau picant sau maioneză simplă sau cu usturoi, după care în funcție de preferințe e carnea! Aceata poate fi pui sau vită dar și combinată, având un gust extraordinar!

Nu ne oprim aici, căci cartofii prăjiți sunt piesa de rezistență urmați de legume, salată, varză, varză murată, castraveți, roșii, smantată, condiment, sare, piper sau ardei iute!

Câte calorii poate avea o shaorma

Pe cât de bună e, dar pe atât de multe calorii are. O shaorma diferă în funcție de gramaj, însă de obicei cea mai mare are aproximativ 500 de grame.

Astfel, dacă facem un mic calcul matematic în funcție de ingredientele pe care le conține, o astfel de sharoma trece rapid peste 1100 de calorii, dar conține și lipide, proteine, carbohidrați și fibre!

Pentru cei care nu țin la kilograme acest lucru nu e deloc important, dar pentru cei care își cântăresc în fiecare zi mâncarea e foarte important să știe acest aspect!

Cât de mult îngrașă o shaorma

Shaorma în sine nu e un produs care te poate îngrășa, dar aici depinde foarte mult de tine în felul în care vrei să arate produsul pe care în faci sau îl cumperi la final!

Dacă alegi să elimini sosurile, dar și cartofii prăjiți, shaorma poate să fie numită foarte ușor ca fiind o mâncare sănătoasă, având legume, dar și carne!

Cum să faci o shaorma dietetică

Așa cum spuneam, shaorma poate să fie consideră o mâncare sănătoasă, dar iată că pentru pofticioșii acestui preperat există și alternative, căci aspectul va fi aproape la fel, dar fără cartofi prăjiți și sosuri!

Poți foarte bine să înlocuiești sosurile cu un iaurt cu 0% grăsime, iar ca și legume poți să folosești varză, morcov, țelină, roșii, castraveți, iar din piept de pui poți să faci o mâncare chiar foarte sănătoasă și care te va ajuta să îți potolești foamea, dar și pofta!

Citește și: 4 rețete gustoase de sarmale în foi de viță

În articolul
Cât de mult îngrașă o shaorma, de fapt
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Testul sincerității cu Paula Oltean. Grigore Gherman, Daniel Trifu și Marius Ciprian Pop față în față cu adevărul, sâmbătă, la „Petrecem în familie”
Emisiuni TV • la 13:58
Testul sincerității cu Paula Oltean. Grigore Gherman, Daniel Trifu și Marius Ciprian Pop față în față cu adevărul, sâmbătă, la „Petrecem în familie”
  • Grigore Gherman, Daniel Trifu și Marius Ciprian Pop, provocați la sinceritate de Paula Oltean
  • Lacrimi, râsete și adevăruri neașteptate
Mama bebelușului mort în accident pentru că nu avea scaun auto, căutată de oamenii legii! Femeia a dispărut când a aflat că a primit 4 ani de închisoare 
Stiri interne • la 13:58
Mama bebelușului mort în accident pentru că nu avea scaun auto, căutată de oamenii legii! Femeia a dispărut când a aflat că a primit 4 ani de închisoare 
  • Poliția o caută pe mama copilului mort în accident pentru ca nu avea scaun auto
  • Femeia a fost condamnată la închisoare
Spectacolul vitezei se vede duminică, de la ora 13.45, pe Antena 1 și AntenaPLAY! Piloții Formula 1 se întâlnesc pentru Marele Premiu al Azerbaidjanului
Alte sporturi • la 13:53
Spectacolul vitezei se vede duminică, de la ora 13.45, pe Antena 1 și AntenaPLAY! Piloții Formula 1 se întâlnesc pentru Marele Premiu al Azerbaidjanului
  • Formula 1 revine cu Marele Premiu al Azerbaidjanului
  • Spectacolul vitezei se vede duminică, de la ora 13.45, pe Antena 1 și AntenaPLAY
Iustina Loghin și Cornel Luchian de la Insula iubirii au făcut turul casei lor. Cum arată locuința celor doi | GALERIE FOTO
Emisiuni TV • la 13:52
Iustina Loghin și Cornel Luchian de la Insula iubirii au făcut turul casei lor. Cum arată locuința celor doi | GALERIE FOTO
  • Cum arată casa Iustinei Loghin și a lui Cornel Luchian de la Insula iubirii
  • Cei doi vor să se mute de Crăciun
Weekend cu povești de viață și confesiuni emoționante, la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise” cu Natalia Mateuț, sâmbătă și duminică, de la 17:00, la Antena Stars
Emisiuni TV • la 13:30
Weekend cu povești de viață și confesiuni emoționante, la „Viața fără filtru-Infiltrați în culise” cu Natalia Mateuț, sâmbătă și duminică, de la 17:00, la Antena Stars
  • Sâmbătă, Carmen Negoiță dezvăluie cum a trecut de la divorț la fashion
  • Povestește despre începuturile în social media, viața de mamă și cariera de influencer
Ce compliment i-a făcut Donald Trump lui Kate Middleton în secunda în care a văzut-o. A lăsat-o fără cuvinte
Stiri internationale • la 13:29
Ce compliment i-a făcut Donald Trump lui Kate Middleton în secunda în care a văzut-o. A lăsat-o fără cuvinte
  • Donald Trump, impresionat de Kate Middleton
  • Ce remarcă i-a făcut președintele în primele secunde
Vezi toate știrile noi
Recomandări
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
recomandare pe observatornews.ro
"Un coşmar!" Vecini îngroziţi de o chiriaşă care creştea 27 de câini într-o casă de 80 de mp, la Braşov
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
recomandare pe as.ro
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Romania TV
David Popovici și iubita lui, în culmea fericirii! Au dat marea veste chiar de ziua lui de naștere. Wooooow! Au doar 21 de ani. Fanii i-au felicitat: Fericiți pentru noi
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Romania TV
Ministerul Muncii, anunţ important pentru angajaţi şi angajatori, se aplică până la finalul anului. Amenzi de 5-10.000 de lei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
recomandare pe playtech.ro
Melania şi Donald Trump, apariţie surprinzătoare în Marea Britanie! Gestul i-a lăsat pe toţi fără cuvinte, nu au mai fost văzuţi aşa
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
recomandare pe playtech.ro
Planta pe care nu ai voie să o rupi toamna, în România. Amenzile sunt halucinante, nici nu ştii că este protejată
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
recomandare pe dailybusiness.ro
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
recomandare pe dailybusiness.ro
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 15 - 21 septembrie 2025. Adevărul iese la iveală, indiferent dacă suntem sau nu pregătiți
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
recomandare pe a1.ro
Rocsana Marcu, pe masa de operație în Dubai! Descoperirea medicilor în timp ce o tratau: „Ferească Dumnezeu”
Close