Câte calorii și câți macronutrienți are o merdenea vs un croissant. Ce să mănânci dacă vrei să te menții în formă
De Ilinca Lunca.
Publicat pe 22.08.2026 la 19:49
Actualizat pe 22.08.2026 la 19:50
”Războiul” dintre merdenea și croissant se dă și din punct de vedere al caloriilor și al macronutrienților, nu doar pe rețelele de socializare. Iată ce să alegi dintre cele două dacă vrei să te menții în formă și să nu adaugi kilograme în plus.
Galerie (2)
Tot ce trebuie să știi despre croissant și merdenea.
Profimedia / Facebook
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google- Merdeneaua și croissantul au devenit vedetă pe social media în urma unui scandal
- Iată cum stau lucrurile din punct de vedere al caloriilor
Merdeneaua și croissantul au devenit două dintre cele mai discutate produse de patiserie din România, în ultima perioadă. Dacă până recent acestea erau considerate a fi banale și consumate de toată lumea, o replică din spațiul public i-a făcut pe oameni să aibă de ales dacă vor să mănânce merdenea cu margarină sau croissant cu unt.
Câte calorii și câți macronutrienți are o merdenea vs un croissant
Când vorbim despre produsele de patiserie, caloriile pe care le conțin sunt foarte importante, astfel încât să nu ne trezim cu kilograme nedorite în plus. După ce merdeneaua și croissantul au împărțit internetul în două tabere într-un scandal despre ingredientele folosite, haideți să aflăm cum stau lucrurile din punct de vedere al sănătății.
Articolul continuă după recomandări
În imaginea de AICI poate fi văzut numărul de calorii pe care îl conține atât un croissant, cât și o merdenea, dar și macronutrienții din produs, pentru o cantitate de aproximativ 100 de grame. O merdenea conține în jur de 342 de calorii, în timp ce un croissant are 406 calorii.
De asemenea, este important să ne uităm și la cantitatea de zaharuri din cele două produse. O merdenea poate conține aproximativ 2,7 grame de zaharuri, în timp ce un croissant are un conținut de aproape două ori mai mare: 5 grame de zaharuri.
Așadar, putem să concluzionăm că, în această luptă, merdeneaua câștigă și din punct de vedere al caloriilor și al macronutrienților. Are mai puține calorii și mai multe proteine, mai puțini carbohidrați, mai puține grăsimi și mai puține zaharuri. Așadar, putem să mâncăm o merdenea fără să fim stresați și să ducem grija kilogramelor în plus!
Cum a devenit merdeneaua fenomen național
La prima vedere, atât merdeneaua, cât și croissantul sunt două produse de patiserie banale, mâncate de toată lumea și găsite la orice patiserie din România. În urma unei replici acide, însă, pe rețelele de socializare a izbucnit un adevărat ”război”.
Totul s-a întâmplat după ce co-fondatorul unei locații din București a vorbit despre o patiserie tradițională, situată în apropiere, care ar vinde merdenele făcute din margarină și ”spărtură de brânză”. Acest lucru a dus la o dezbatere la nivel național și i-a făcut pe oameni să aibă de ales între a mânca o merdenea cu margarină sau un croissant cu unt.
